早期發現“沉默型殺手”——CKD
慢性腎臟疾病(CKD)患者在出現明顯的臨床症狀之前， 往往已經歷了較長的無症狀階段， 若非通過相關檢查， 難以發現相對早期的患者。 但是， 很多“蛛絲馬跡”也可以在早期出現， 比如：腰痛、浮腫、高血壓、貧血等。 部分人認為長期腰痛“是打麻將坐久了”， 浮腫“是沒有睡好覺”。 其實這些已經是腎臟發出的警報， 如果採取拖延、回避的態度， 不去就醫， 就可造成無法挽回的結果。
CKD的早期徵兆：
1.晨起眼瞼或顏面水腫， 午後多消退， 勞累後加重， 休息後減輕。 嚴重水腫可出現在身體低垂部位， 如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。
2.小便泡沫多， 長久不消失， 常表明尿液中排泄的蛋白質較多。
3.尿色呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁如淘米水時， 應立即就診明確病因。
4.高血壓可出現頭痛、頭暈、視物模糊等症狀， 但有些病人由於長期血壓較高， 已經耐受可以沒有任何不適。 單憑有無症狀來判斷血壓是否升高是不可取的， 經常測量血壓十分必要。
5.無明確原因的腰背酸痛應去醫院檢查腎臟、脊椎及腰背部肌肉等情況。
6.沒有發熱、大量出汗、大量飲水等原因， 發生小便量驟減或陡增時， 要到醫院進行相應檢查證實是否存在腎臟病變。 排尿次數頻繁而排尿量少， 常提示有泌尿道感染可能。
7.如果年輕人夜尿增加， 則可能是腎臟功能不良的早期臨床表現，
對一般人群而言， 常規健康體檢是早期發現腎臟病的最好方法， 定期到醫院做尿常規檢查， 就可以初步篩查出是否患有慢性腎臟病。 如果尿常規檢查出尿蛋白、血尿等， 就應該引起重視， 及早治療， 保護腎臟。
慢性腎臟病(CKD)如未及時發現， 往往發展到尿毒癥， 需予腎臟替代治療或腎移植。 透析或腎臟移植花費巨大， 對於患者個人及社會均是一個極大的負擔。 早期干預可能控制或延緩CKD的病程。
那麼， 如何預防慢性腎病呢？
1.平衡膳食。 大量的動植物性蛋白質， 最後的代謝產物尿酸及尿素氮等都需由腎臟負責排除， 故暴飲、暴食將增加腎臟負擔。 通過平衡膳食，
2.適當多飲水、不憋尿。 尿在膀胱裡太久很容易繁殖細菌， 細菌很可能經由輸尿管感染到腎臟， 每天充分喝水隨時排尿， 腎臟不易被感染、不易形成結石。
3.有計劃堅持每天體力活動和體育鍛煉， 控制體重， 避免感冒， 戒煙限酒。
4.避免濫用藥物， 多種藥物、化學毒物均可導致腎臟損害。
5.婦女懷孕前最好檢查有無腎臟病及腎功能情況， 如果有相當程度的腎臟病時(有時自己都不知道)， 要與腎臟專科醫師研討可否懷孕。 否則盲目懷孕， 腎臟病可能很快惡化引起腎功能不齊全。
6.每年定期檢查尿常規和腎功能， 也可同時做腎臟B超檢查。 瞭解疾病的家族史， 從而對腎臟疾病早期發現， 早期治療。
7.對高危人群， 即患有可能引起腎損害疾患(如糖尿病、高血壓病等)的人群進行及時有效的治療，
