臉上長熱毒疙瘩怎麼辦，日常飲食調養有方

有的時候長痘痘不僅僅是因為內分泌失調， 淤血、痰濕、寒氣、上火這些不能及時排出體外， 中醫稱之為毒素， 這些毒素也會造成臉上長痘痘的情況。 這種情況可以通過飲食來進行調養。

一: 喝牛奶

1: 很多人認為喝牛奶會加重“上火”， 引起煩躁， 其實， 牛奶不僅不會“上火”， 還能解熱毒、去肝火。 中醫認為牛奶性微寒， 可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效， 而且牛奶中含有多達70%%左右的水分， 還能補充人體因大量出汗而損失的水分。

二: 鮑魚湯

1: 鮑魚煲湯適用於掌心發熱， 眼睛乾澀， 時時頭昏， 容易惱怒之人。

三: 菊花茶

1: 用菊花煲茶作飲料，

適用於頭暈腦漲、耳鳴、目赤、目眩等症狀。

四: 吃草莓

1: 對於肝火旺盛的人來說， 草莓既能養肝， 又是去肝火的高手。 從中醫角度講， 草莓性涼、偏酸甜， 能養肝護肝， 又因紅色入心， 可去心火。 此外草莓是典型的漿果， 維生素C的含量豐富， 有助於人體吸收鐵質， 使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量， 以保持腦細胞的活躍。 在這個春困的季節， 還能幫助提神醒腦。 不過， 草莓性涼， 不要一次吃太多， 尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。

五: 玫瑰花茶

1: 用玫瑰花煲茶， 時時飲用， 對容易緊張者具有保養的作用。

六: 紅柚醬

1: 做法：紅柚一個， 檸檬一隻(取汁)， 冰糖300克。 柚子淨肉後放入不銹鋼鍋中，

加入糖， 一杯水， 擠入檸檬汁， 一直熬至濃稠即可。 大約需要40分鐘。 小貼士：柚子加熱後會變苦， 如果不能吃苦味的話， 可以直接吃柚子。 做好的薑密封保存， 吃時取出一勺放入杯中， 沖入溫水倒入蜂蜜， 攪拌均勻後喝下去， 非常去火解毒。

七: 炒南瓜藤

1: 中醫認為：南瓜藤入肝、胃、肺經。 可清肺、平肝、和胃、通絡。 主治肺癆低熱， 肝胃氣痛， 月經不調， 火眼赤痛， 水火燙傷。 做法：南瓜藤， 蒜， 朝天椒， 鹽， 胡椒粉。 1、將南瓜藤處理乾淨， 葉片撕下， 將藤上的絨毛撕掉， 老莖去掉， 藤上的須可保留2、處理乾淨的藤用水清洗乾淨， 掰成小段。 葉片一邊用水沖洗， 一邊輕輕揉搓去掉絨毛。 蒜切片， 朝天椒切丁3、鍋燒熱後倒入油， 下蒜片和朝天椒丁爆香4、隨後倒入南瓜藤和葉，

不斷翻炒5、炒至藤和葉均變軟斷生， 調入鹽和少許胡椒粉炒勻即可

八: 一些年輕女性很容易長

， 而且總不好， 反反復複的長痘是女性們很煩惱的一件事， 以上便是幫助去除痘痘的方法， 有需要的朋友趕緊學起來吧。