平時在鍛煉身體的過程中, 因姿勢或動作的不到位, 運動之後膝蓋腫, 有時走路都會疼, 特別是下樓梯時都會感覺走路吃力, 大腿不能彎曲, 小腿裡面有點脹, 那麼運動後膝蓋腫是什麼原因呢?相信剛開始運動的小夥伴們都會有這種感覺吧, 但是一個星期之後膝蓋腫就會開始消失, 下面我們針對運動後膝蓋腫瞭解下吧。
1、脂肪墊勞損脂肪墊充填於膝關節前部的間隙, 有加強關節穩定和減少摩擦的作用。 脂肪墊勞損的發病原因可能是由於外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚並發生炎症,
2、半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷, 在下肢負重, 足部固定, 膝關節微屈時, 如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中, 隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作), 就有可能引起半月板撕裂。 半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感, 隨即關節疼痛, 活動受限, 走路跛行。 關節表現出腫脹和滑落感, 並且在關節活動時有彈響。
3、膝關節創傷性滑膜炎膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一。
4、膝關節骨性關節炎這種病症多見於中老年, 女性居多。 超重負荷是致病的主要原因。 膝關節會腫脹而疼痛, 有時活動關節會有摩擦音。 膝部可能出現內翻畸形並伴有內側疼痛。
5、膝關節韌帶損傷膝關節微屈時的穩定性相對較差,
以上就是針對運動後膝蓋腫是什麼原因呢的講解, 在日常生活中, 運動後膝蓋腫是因為劇烈運動及動作不到位導致的, 運動後膝蓋腫疼一定要注意休息, 短期內不要做劇烈的運動及不要幹重的體力活動, 注意營養的補充, 建議食補比較好, 保持好的心態, 長期腫建議去醫院檢查。