大家常說汗水是我們身體的“空調。 ”按照中醫的說法， 夏天就應該出汗， 因為出汗是一種很好的排毒， 其實人的排毒方式主要有兩種：一種是通過小便的形式排毒， 另一種就是出汗。 其實出汗才是最有效的排毒方式， 其實平時出汗對我們的身體還是很有好處的， 經常流汗的人會有個疑問， 為什麼汗是鹹的呢?我們一起來找找答案吧。
我們先做了個實驗來證明一下：將汗水浸濕的深色衣服放在太陽底下曬一曬。 曬乾後， 我們就會發現， 衣服上有一圈圈的白印， 就像鹽一樣。 其實， 這些白印中， 的確含有鹽的主要成分。
檢測汗水的成分， 我們就會發現， 汗水中含有大量的氯化鈉， 有科學家通過研究發現：其鹽份的濃度為0.9%。 氯化鈉就是我們平時吃的食鹽的主要成分。
我們吃的食物中含有鹽分， 這些鹽分會被人體吸收， 用來維持人體內各種新陳代謝活動的正常進行。 鹽分被人體吸收後， 人的血液裡、淚腺裡、汗腺裡都會有鹽分。 所以， 人的血液、眼淚、汗水都會帶有鹹味。
在炎熱的夏天或在高溫下工作和劇烈運動後， 大量出汗， 氯化鈉就溶解於汗水中排出體外， 所以汗水有鹹味。 但隨著水分的蒸發， 能溶解的氯化鈉的溶劑越來越少， 溶解達到了飽和之後， 繼續蒸發水分， 就會有晶體析出， 白色的斑跡實際就是氯化鈉的晶體。
因為人體內鹽分的一個重要作用是維持體內的水分平衡， 如果我們出汗太多， 體內的鹽分也會相應流失很多， 此時， 我們除了要補充水分外， 還要補充適量的鹽分， 否則可能引起肌肉酸痛、噁心、嘔吐等不良反應。
以上就是關於為什麼汗是鹹的介紹， 大家都瞭解了吧。 雖說出汗是一種很好的排毒方法， 但是大家也應該注意出汗多有生理和病理之分， 如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。 但是不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出， 或稍微運動則大汗淋漓。 這就是病理現象了， 一定要及時就醫， 不要延誤病情。
