中醫研究發現， 長期思慮過度、勞心傷神的人， 額頭上常常會長痘， 這是因為此類人心理壓力過大， 脾氣也不太好， 容易為一點小事而斤斤計較， 生活中易流於瑣碎， 從而引起心火旺盛。 那麼， 當額頭長痘時， 我們該怎麼辦呢？嘗試這麼調理， 額頭的爆痘情況就會有所改善。
1.去角質。
額頭膚色不均主要是角質層堆積過厚的結果， 角質層堆積容易堵塞毛孔， 讓皮膚不能順暢地呼吸， 從而導致皮脂分泌物堵塞在毛孔內， 形成痘痘。 所以額頭要祛痘， 第一步就是去除角質。
2.飲食調理。
額頭長痘一般也被認為與心火旺盛有關係，
3.降低輻射。
長期在電腦前工作的上班族， 每日須受長時間的電腦輻射， 這也會對額頭皮膚造成刺激， 於是產生痘痘。 所以可以通過在電腦邊擺放仙人掌、飲用綠茶的方式來減弱輻射對皮膚的傷害。
4.保持充足睡眠。
經常熬夜， 睡眠不足會擾亂生物鐘， 引起激素變化而導致內分泌失調， 並且額頭部位對體內激素變化最為敏感， 容易出現痘痘。 所以保證充足的睡眠， 是調理額頭長痘痘的必要條件， 人體在深層睡眠狀態中， 皮膚的自我修復功能發揮得最佳。
5.保持清潔。
臉部直接接觸的物品如洗臉毛巾、枕巾、床單、被子要常常清洗、更換，
6.保持愉悅心情。
除了睡眠， 精神壓力也是導致額頭容易長痘痘的一個重要因素， 所以應該注意放鬆心情， 多進行一些有利身心的戶外活動， 緩解精神壓力， 調節內分泌， 幫助額頭部位痘痘的復原。
