新生兒能補鈣嗎 寶寶要如何補鈣

補鈣是如今很多人都在做的事情， 那麼新生兒能補鈣嗎?很多家長在小孩剛出生後就開始為他們提供更多的營養， 例如補鈣， 這究竟對不對呢?補鈣注意事項有哪些呢?我們又應該如何補鈣呢?

首先我們來瞭解一下嬰兒究竟需不需要補鈣。 專家表示， 嬰兒身體中的礦物質約占體重的5%， 鈣約占體重的2%。 身體的鈣大多分佈在骨骼和牙齒中， 約占總量鍀99%， 其餘1%分佈在血液、細胞間液及軟組織中。

人有兩個生長高峰期：1歲以前(兒童缺鈣將導致發育遲緩， 發育不良。 諸如出牙晚、學步晚、雞胸)和12—14歲(身材矮小、生長痛)。

鈣嬰兒的成長非常的重要， 但是家長也不能盲目給孩子補鈣， 過量補鈣會對嬰兒的成長造成影響， 家長應該選擇一些高品質的奶粉， 因為這些品牌奶粉都是按標準生產的， 奶粉中也含有嬰兒成長所需要的鈣質。

如何補鈣

第一， 適當曬太陽。 經常讓寶寶在戶外活動

春秋天， 你可直接讓寶寶在太陽下， 夏天在樹蔭下， 使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。 紫外線照射， 可促進皮膚內貯存的7-脫氫膽固醇， 經光化學作用轉化為維生素D3。 太陽光照射， 可使皮膚貯存維生素D3備用， 不會使維生素D過量。 曬太陽時不要隔著玻璃窗， 陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。 而且， 要儘量多露出皮膚， 增加皮膚對VD的合成。

第二， 口服鈣劑

鈣劑的製劑很多，

家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣， 如碳酸鈣， 乳酸鈣， 入口即化， 有專門針對嬰兒的補鈣套裝， 每天定量給孩子服用。 一般從出生後半個月到1個月開始服用， 一直服到2歲半或3歲。 補鈣時一定要同時補充VD， 促進鈣在腸道的吸收和利用。 避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中， 食物中的植酸會影響鈣吸收， 導致體內鈣吸收下降。 鈣劑最好在兩餐之間服用， 這樣可使鈣被體內更好利用， 進餐時服用容易影響鈣的吸收率。

第三， 乳鈣

乳鈣類產品由純天然牛乳提取， 不傷腸胃， 特別適合嬰幼兒吸收。 乳鈣呈液體油狀， 對於1歲以內嬰幼兒可以剪開膠囊尾部， 直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食， 3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用。

或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當中， 餵養方便， 特別適合嬰幼兒。

注意事項

1、高鈣攝入會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收

一個人的身高， 除了遺傳因素外， 還必須有健全的內分泌系統以及維生素D和鈣等的協同作用， 才能保障骨骼的充分生長。 嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快， 鈣儲存量最多， 保證鈣攝入量是必要的， 但過量補鈣、重複補鈣、大量服用維生素D等做法並不科學,不但影響兒童胃口， 還容易出現厭食、便秘及脹氣， 甚至可能患上結石。 同時， 高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收， 對於貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。

2、四個月以內嬰兒母乳可以滿足其鈣的需要

專家提醒， 一般情況下對於4個月以內嬰兒,每天母乳所產生的鈣就完全可以滿足其生理需要，

在孩子長到五六個月時適當增加輔食， 補充如乳製品、豆製品等含鈣量豐富的食物。 1歲以內的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生長所需要的鈣量,對於那些不吃母乳而吃牛奶的嬰兒,建議可在醫生指導下服用補鈣類產品進行適當補鈣。

3、均衡營養、合理運動保證兒童骨健康

專家表示， 青春前期和青春期的青少年， 雖然對鈣的需要量大於幼兒和學齡前兒童， 但單純補鈣並不能明顯改善身高， 均衡營養、合理運動才是保證兒童骨健康最切實有效的途徑。 在冷暖適宜的秋季， 對於不明顯缺鈣的孩子可以通過豆製品、乳製品和魚肉等食物來補充，

並且鼓勵孩子多做戶外活動， 配合陽光的紫外線作用以促進鈣在體內的吸收， 因為曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣製劑。

4、減少食物因素對補鈣的影響

由於食物中還含有許多影響鈣吸收和生物利用的因素， 比如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質， 鈣就很容易從尿中丟失， 影響補鈣效果。 菠菜、油菜以及穀物的麩皮等食物中含有大量草酸或植酸， 這些也會影響到食物中鈣的吸收。 而適當的蛋白質， 膳食中的維生素D， 酸性氨基酸和低磷膳食則均可提高鈣的吸收， 對於寶寶補鈣有一定促進作用。

結語：以上就是小編為大家介紹的關於新生兒能補鈣嗎的相關內容， 通過文中的介紹， 相信大家已經知道了新生兒補鈣注意事項， 當然也知道了應該如何補鈣，各位家長可以參考下，不要盲目給新生兒補鈣。

當然也知道了應該如何補鈣，各位家長可以參考下，不要盲目給新生兒補鈣。