寒冷的冬天已經過去了, 春來了。 俗話說, 一年之計在於春, 但是春季是支氣管哮喘的好發季節, 哮喘患者如何在初春控制好哮喘病的發作?
最好的方法還是預防。 專家指出, 有過敏病史的患者, 明確過敏原後應避免與其再接觸, 減少接觸過敏原是預防哮喘的關鍵。 如果是由於室內塵埃或蟎蟲誘發哮喘的發作, 最好保持室內清潔, 平時勤曬被褥, 且要經常開窗通風, 避免寵物進入室內。 做好預防的措施, 減少哮喘病發的一些因素, 能有效地預防哮喘的病發。
冷水澡不是所有人都喜歡的, 喜歡冷水洗浴的人最好堅持,
如果因為沒有預防或者預防過晚, 患上了哮喘病。 對於已經發作的哮喘患者, 雖作為“老病號”可能很熟悉藥物的使用, 但治療還是應該按照醫生的建議來進行, 不能覺得症狀消失就立即停止治療, 一定要徹底治療並且定期監測, 瞭解哮喘是否得到控制。
哮喘患者若正處於壓力過大的狀態, 則會加重其哮喘及過敏症狀, 病情也難以控制。 壓力是生活的一部分, 學會緩解和釋放壓力, 可減少哮喘發作。 如改變自己的思維方式、調整價值期待和自我暗示、養成良好的睡眠習慣, 都有助於調控情緒、放鬆精神。 另外, 參加一些體育活動, 也是減少精神壓力和治療哮喘的重要措施之一。
當然, 在感知壓力較大, 哮喘症狀不太穩定時, 應及時就醫並調整用藥。 研究顯示, 壓力可造成人體中與糖皮質激素結合的受體的功能下降, 削減部分藥物的治療和保護作用, 短期的應對方法是加大吸入激素的用量。
薄荷在我們生活中比較常見。 薄荷敷頭防中風, 夏季氣候炎熱, 出汗多且血液黏稠, 是缺血性腦中風的高發季節。 而用薄荷敷頭頂則可有效預防缺血性腦中風, 因薄荷中的薄荷腦、薄荷酮等揮發油成分, 可選擇性地刺激大腦皮層的冷覺感受器產生冷覺反射, 促使頭部微循環發生血流變化, 從而改善血液的高凝狀態, 增加大腦供血。 方法:取新鮮薄荷葉5片, 用清水洗淨後搗成糊狀, 取指甲蓋大小, 在頭頂正中百會穴處薄薄地敷一層。 每天中午敷一次, 每次15分鐘, 連敷一周。 這種方法只適用部分人, 過敏人群要慎用。
總的來說,