不起眼的六個症狀，專治各種毛病

在日常生活中我們常常會出現一種現象即：大病沒有但小病不斷。 而小毛病如果看醫生又覺得沒有必要， 靠吃西藥副作用又太大。 那麼針對這些小毛病該怎麼辦呢?其實在生活中也有很多治療的小動作， 可以快速幫助我們身體緩解病情並能促進身體的健康。

1、牙痛

常言道牙疼不是病疼起來要人命， 甚至有些人會因為牙痛而去醫院的現象。 其實牙痛如果是因為口腔疾病引起的， 是需要就診治療的。 但是當突然疼痛或因為上火引起的疼痛， 還是有急救法發的。 通過按摩虎口穴就能治療。

中醫典籍《四總穴歌》對虎口穴(又稱為合穀穴)的功效總結是“面口合穀收”，

對於面部出現的疾病如牙痛、頭痛、眩暈、赤目、咽喉腫痛、口眼歪斜等具有治療作用。

2、沒有食欲

在生活中沒有食欲是非常常見的現象， 除了因為的胃腸道疾病引起需要及時就醫， 其他因素引起的如精神緊張、思慮過多、運動少等， 可以通過深呼吸的方法進行調理。

當身體坐直之後進行深呼吸， 此時利用的是腹部上方的肌肉， 這個動作可以促進胃部的血液循， 起到調理脾胃功能的作用。 而且還可以促進胃的蠕動， 提高食欲。 另外， 平時因精神緊張等情緒因素引起的消化不良、胃痛等小毛病， 也可以通過這個方法進行調理。

3、便秘

便秘是再常見不過的小毛病了，

平時大家都提倡多喝水、喝蜂蜜水等方法來調理便秘， 但是的當便秘發生之後再進行調理為時已晚。 便秘的發生除了因為腸道疾病之外， 還和運動少、進食少、膳食纖維和水攝入不足、工作緊張等因素有關。

當便秘發生之後想排便又非常困難， 此時的急救藥就是運動， 通過快步走可以很好的刺激腸道肌肉的自然收縮， 加速糞便的排泄， 從而能起到改善便秘的作用。 另外， 游泳、慢跑、騎車等有氧運動也可以起到很好的改善便秘作用。

4、疲勞

現代人的生活節奏快並且壓力大， 工作出現疲勞是再常見不過的現象。 但是很少有人因為疲勞而就醫。 如果在工作時出現疲勞可以通過搓臉的方法改善。 搓臉可以起到的提神醒腦的作用，

刺激臉部的敏感神經和表情肌肉， 促進血液迴圈， 從而能夠改善疲勞。 另外， 當疲勞出現之後還可通過溫水洗臉的方法進行調理， 尤其和體溫接近的溫水可以促進血液迴圈和解除肌肉的緊張， 但水溫太低反而會起到相反作用。

5、消化不良和腹脹

如進行仰臥起坐是最簡單有效的調理腹脹的方法， 一方面可以促進腸道的蠕動， 預防和治療腹脹。 另一方面， 可以塑造結實的腹肌， 燃燒腹部多餘的脂肪， 改善身材。 而當發生消化不良可以通過前屈抱腿的方法進行調理， 人體站立， 彎曲上半身儘量彎曲雙手向下抱住小腿。 這樣可以對消化道器官進行一次按摩， 改善消化不良、泛酸、噯氣等小毛病。

6、腹痛

現在是夏季雖然氣溫高，

但是很多人會因為腹部受涼而出現腹痛、腹瀉等現象， 其實當這種現象出現之後， 可以通過熱敷肚臍的方法進行調理。 當腹痛出現的比較突然， 可以將雙手搓熱， 一隻手心對準肚臍的進行熱敷， 這樣可以改善腹痛現象。 但是不能完全治療腹瀉， 還是需要一些藥物的輔助治療。