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男人哮喘的早期預防

男人哮喘的早期預防方法大家一定要全面的瞭解, 男人出現哮喘會造成咳嗽氣喘等症狀, 甚至呼吸困難影響患者的正常生活, 因此要積極地預防這些危險的發生, 就要儘早的預防哮喘, 首先我們應該瞭解預防哮喘的具體方法有哪些。

方法一, 體育鍛煉。 許多支氣管哮喘患者, 由於擔心受涼、感寒後哮喘發作, 心理上處於緊張狀態, 而對體育鍛煉有所顧慮, 導致體質下降, 反而發病增多。 其實, 體育鍛煉對本病患者大有好處, 患者可以根據自己的體質情況適當選擇運動方式。 例如:①從夏天起堅持冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身,

循序漸進進行耐寒鍛煉;②每天堅持慢跑40分鐘以上, 或打太極拳, 既能調整身心, 又能提高體質, 增強機體抵抗力。 ③ 練氣功可以減輕患者的焦慮情緒, 還能提高支氣管功能和呼吸道清除廢物的能力, 是較好的預防手段。

方法二、避免誘發因素。 支氣管哮喘的發作, 與過敏源有密切關係。 發作過後, 應細心尋找和分析誘發因素, 盡可能加以避免。 誘發因素主要包括兩個方面:一是過敏物質, 如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆和藥物等。 每個患者有不同的過敏源, 有的是一兩種, 有的多達幾十種。 另一個是身體和精神狀態, 如情緒不好、勞累、懷孕和月經前期等。

方法三、注重氣候溫度的驟然變化。

哮喘的發作與氣候環境溫度的變化常密切, 哮喘患者更應該注意氣候溫度的驟然變化, 及時加減衣物, 儘量減少感冒的次數。

以上為大家介紹了三大男人哮喘的早期預防方法, 要想很好的預防哮喘就要注意適當的進行鍛煉, 積極地避免誘發因素, 注意天氣變化, 注意保暖預防呼吸道感染等等, 只有積極地預防才能遠離哮喘的危險。

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