很多人一到天氣比較乾燥的秋冬季節， 就容易出現嘴唇乾裂發癢的症狀。 這是因為秋冬季節皮膚水分流失快， 皮膚容易缺水， 從而乾裂。 那麼有什麼方法可以讓嘴唇一直都水水潤潤的呢？
一: 不要用舌頭舔1: 當覺得自己嘴唇乾裂時， 最好不要用舌頭去舔， 如有脫皮， 千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚， 這樣容易導致疼痛和流血。 此外， 最好不要舔嘴唇， 這是因為唾液內含澱粉等物質， 水分蒸發後澱粉就會吸收唇內的水分， 使唇部乾裂得更厲害。
二: 多吃含維生素A的食物1: 日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等，
1: 嘴唇乾裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。 因此， 水的補充是非常必不可少的。 尤其是辦公室一族， 長期坐在電腦前， 受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。 人體每天攝入水分的量應該在1500——2000ml左右。
四: 睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉1: 睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上， 然後擦淨。 還可將少量奶粉用水調成糊狀， 厚厚地塗在嘴唇上， 充當唇膜。
五: 戴口罩1: 尤其是騎車一族， 戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。 戴口罩的目的很簡單，
1: 處理已翹起的唇皮， 可用小剪細心地對著鏡子剪掉。 千萬不要用手或鉗去撕， 以免撕裂嘴唇， 導致疼痛、流血， 甚至感染。
七: 多吃富含核黃素的食物1: 如運動性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋;豆類中的四季豆、毛豆;新鮮蔬菜中的雪裡蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿蔔葉、莧菜、青蒜等。
八: 中醫認為：脾開竅于口其華在唇。 意思是說， 嘴唇的色澤與脾密切相關， 健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵， 秋天氣候乾燥， 如果新鮮蔬菜吃得太少， 人體維生素攝入量不足， 使口唇粘膜表皮細胞抵抗力降低， 就會乾燥開裂。
