每個女人都希望自己擁有牛奶般光滑靚麗的肌膚。 如何美白成為很多女人頭疼的問題。 其實在日常生活中， 很多小方法就可以幫助我們達到快速美白皮膚的功效。 美白小竅門有哪些呢?快速美白皮膚的方法你知道嗎?
快速美白皮膚的方法
用牛奶美白
牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白淨的方法。 用蒸氣蒸完臉後.把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上， 敷15分鐘左右， 將臉上的牛奶清洗乾淨就可以了。 長期使用此種方法， 效果會更好。
用蘆薈美白
將一些去刺洗乾淨的新鮮盧薈葉和一小截黃瓜放入榨汁機，
用蔬菜汁美白
將黃瓜、西洋芹、青椒、青蘋果和一塊苫瓜倒入榨汁機， 榨好後飲用。 飲用這種蔬菜汁可以很好的補充維生素C， 使皮膚更加美白。
用番茄蜂蜜美白
將半個番茄攪拌成番茄汁， 向番茄汁中加入適量蜂蜜， 充分攪拌後塗於臉部或手部， 待15分鐘後洗去。 此方法每星期可做1次-2次。 這種配方根適合暗瘡皮膚使用， 能有效去油膩， 使皮膚更白更細膩。
用蜂蜜蛋白膜美白
將一個新鮮雞蛋和一湯匙蜂蜜倒在一起充分攪拌，
用去斑酷蛋液美白
將一個新鮮雞蛋洗淨後放人醋中浸泡一個月， 蛋殼溶解於醋液後， 用小匙取一匙溶液倒入一杯開水中， 攪拌後服用。 每天喝1杯， 長期飲用就可顯著改善膚質。
啤酒美白法
啤酒可以收縮毛孔,達到一定的美白效果。 倒一小碗的啤酒,半藥用棉紗浸入啤酒,然後擰乾,敷在臉部,半小時後水分被吸幹,再按照前面的步驟重複幾次,皮膚可以變得緊致光滑,長期堅持可以達到美白效果。
小蘇打美白法
洗臉的時候,可以將洗面乳和一小撮小蘇打放在手心裡,搓揉出細膩且有彈性的泡沫,再用來洗臉,會使肌膚更加乾淨清爽,縮小毛孔,尤其是鼻子的上黑頭也會明顯減少。
玫瑰水美白法
摘取未全開的玫瑰花,浸入水中,靜置一周後,沖入少量的酒精,製成潔膚水,早晚用來拍一下臉,可去除粉刺,使肌膚變得光滑柔嫩。
想要美白肌膚， 這些食物不能碰
日日美白不見白， 天天防曬卻變黑!不知道大家有沒有這樣的感慨， 其實美白除了跟遺傳基因有關之外， 更大程度上是和我們的日常的生活習慣息息相關的， 比如飲食， 如果你喜歡吃這四種食物的話， 那麼你的美白考卷就很難過關啦!
1、深色食物
深色的食物， 也是你要注意的食物。 應少食深色食物及少喝飲料， 如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。 深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，
此外， 還有胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
支招：牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物， 容易令黑色素排出， 也可以減輕內臟負擔。
2、油炸食物
油炸食物是許多人的心頭好， 聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。
油炸食物吃了不僅容易胖， 而且內含的氧化物會加速肌膚的化， 所以應儘量少食， 如果實在忍不住的話， 不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化， 如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。
3、感光蔬菜
感光類食物都容易使皮膚變黑， 因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素， 這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，
紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等， 這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。
一般而言， 含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
4、酸性的食物
鹼性食物與酸性食物的不均衡,平衡是自然界裡最美好最健康的狀態， 食物的攝取也是如此。
健康的人體體液呈弱鹼性的， 平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡， 血液會傾向酸性， 從而給人體帶來各種不適， 促進皮膚色素斑的形成。
多吃新鮮水果食用菌等食物， 控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱鹼性良好狀態，防止和淡化色斑的要則。
結語：生活中，很多女人都會遇到皮膚問題。尤其是三十歲以後，女人的身體素質就會一年不如一年，及早的保養自己的肌膚，就可以幫助女性朋友在四十歲的時候，看起來也只有三十來歲出頭。這樣可謂是一舉兩得。
控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱鹼性良好狀態，防止和淡化色斑的要則。結語：生活中，很多女人都會遇到皮膚問題。尤其是三十歲以後，女人的身體素質就會一年不如一年，及早的保養自己的肌膚，就可以幫助女性朋友在四十歲的時候，看起來也只有三十來歲出頭。這樣可謂是一舉兩得。
