空調病怎麼治 2款藥膳幫你忙

眼看就進入盛夏時節， 空調病被越來越多的人多熟知， 那麼得了空調病該怎麼治療呢?夏天應該怎麼預防空調病呢?接下來小編給大家帶來的就是一片關於空調病的文章， 希望大家多多留意， 並正確使用空調， 保持身體健康。

空調病怎麼治 藥膳食療幫你忙

身熱不暢， 微惡寒， 汗出而熱不解， 頭痛頭重， 身重困倦， 胸悶嘔惡， 食欲不振， 口淡而黏， 小便赤短， 苔黃膩， 脈濡。 宜選擇清熱解表、祛暑利濕易於消化吸收的食物及藥膳。

1、扁豆荷葉粥

原料：扁豆(去莢)15克， 鮮荷葉1張， 粳米100克， 糖適量。

制法：將粳米及扁豆淘洗淨，

加入水煮粥。 待粥熟後， 加入適量的糖， 攪拌均勻， 趁熱以荷葉覆蓋粥面上， 直至粥呈淡綠色， 棄荷葉， 即可食用。

特點：本品有清熱、解暑、化濕的作用， 適用於有發熱頭重、脘悶泄瀉、噁心納呆等症狀的空調病患者。 扁豆性平味甘， 健脾和胃， 清熱祛濕;荷葉性涼味苦辛， 既能清熱解暑， 又能祛濕止瀉， 還帶有宜人的清香氣味;粳米性平味甘， 健脾益氣。 三者配合， 可清暑濕。

2、三鮮茶

原料：鮮藿香15克， 鮮佩蘭15克， 鮮薄荷20克。

制法：將三味原料切碎， 放入茶壺中， 用沸水沖泡代茶飲。 特點：藿香、佩蘭清暑化濕， 薄荷辛涼疏散， 清解暑熱， 相互配伍， 具有清暑疏散、芳香化濕功效， 對於暑濕外感型的空調病有一定裨益。

夏天空調病怎麼預防

一.居室盡可能利用自然風降溫。

安裝空調機的同時配備負氧離子發生器之類的裝置， 以改善房間空氣。

二.連續使用空調時間不宜過長， 涼風不可對著孩子身體直吹。 孩子的體溫調節中樞尚未發育完善， 直接久吹， 風力過大， 全身毛細血管收縮， 體溫過度降低， 易引起疾病。

三.室內溫度不宜降得過低， 室內外溫差保持在5℃左右比較適宜。

四.注意定期停用空調機， 打開門窗通風換氣。

五.在空調房間呆久了， 到炎熱的室外活動時， 可先在陰涼處活動片刻， 作為過渡， 以使身體適應。

六.孩子大汗淋漓時不可直接吹冷風， 以防全身毛細血管迅速收縮， 引起發熱、鼻塞、頭昏腦漲等症狀。 孩子要盡可能少吃冷飲， 多喝涼開水。

七.家用空調機的蒸發器和空氣濾網，

應定期清潔和消毒。

寶寶空調病

1、溫度適宜

一般， 空調溫度在25~28度比較適宜。 在氣溫較高時， 可將溫差調到6~7度左右;氣溫不太高時， 可將溫差調至3~5度， 空調的風速不宜過強。 寶寶先進入房間後再打空調， 要出去時應先關好空調等室溫接近常溫後再出去， 寶寶一定要避免頻繁的進出。 >>>什麼是空調病 慎用空調健康一夏天

2、經常通風

應經常開窗換氣， 以確保室內外空氣的流通。 通過開機1~3小時後關機， 然後打開窗戶將室內空氣排出。 有新生寶寶的家庭， 使用空調時， 至少打開一扇窗戶， 保持室內空氣流通。

因為空調房間一般比較密封， 室內空氣混濁， 細菌含量就會增加， 二氧化碳等有害氣體濃度增高， 空氣品質惡化。 同時，

空調的篩檢程式過多吸附空氣中的陰離子， 使室內的陽離子增多。 陰陽離子正常比例的失調會造成人體生理紊亂， 導致不適。

所以， 就算有了空調， 也要盡可能利用自然風降低室內溫度。 這裡推薦網上一些媽媽的做法：晚上睡覺前， 將空調溫度定在26~28度左右， 定時2~3小時， 給寶寶蓋層薄毯子。 1~2小時後， 寶寶進入深度睡眠， 大人再把空調開成通風檔， 並適當開窗透氣， 就是採用所謂的“微風迴圈”。

另外， 也可以購買一種負氧離子發生器， 保證室內空氣品質。 >>>上班族的健康小秘書 炎熱天氣預防空調病全攻略

結語：說到空調病， 大家已經十分的瞭解了， 可是大家對它的重視夠麼?經過上變這篇文章的講解， 大家應該更加深刻的知道了空調病的危害，

所以小編希望大家都能夠遠離空調病， 保持自己身體的健康， 度過一個愉快的夏天。