額頭皺紋突然增加
出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重, 要少吃動物脂肪, 如 豬肉 之類, 而應多吃一些清淡的食物, 如 豬肝 、 菠菜 、 豆腐 和魚類等。
眼圈發黑, 臉色晦暗
早上起來, 如果發現自己面呈此狀, 表明 腎 髒負擔太重了。 要減少用 鹽 量和用糖量, 能不加糖的菜儘量不要加糖, 用 鴨肉 煮 栗子 、燒 大 白菜 等進行食療, 還可用紅白 蘿蔔 煮肉湯喝。 此外, 用 豬腰 子煮湯吃也很有效果。
鼻子發紅
鼻尖代表了心臟的情況。 鼻尖呈紅色或紫色可能是 血壓 偏高, 或鹽和 酒精 攝取過多。
上嘴唇腫脹
這很可能是由胃痙攣引起的。
皮膚過於白皙
這有可能是氣血欠虧所致。 可以將 紅棗 、 花生 米用溫水浸泡後, 用小火煮熟, 再加些 蜂蜜 熬至黏稠。 常吃這樣的食物, 臉色會紅潤起來。
面頰呈褐紅色
面頰發紅是 高血壓 的徵象。 要注意減少 吸煙 量或 戒煙 , 經常量血壓。
耳朵發紅
耳朵代表了腎的狀況。 耳廓呈紅色或紫色說明迴圈不好。 要少飲酒, 少吃精細食物, 少吃糖, 多做運動以促進迴圈功能。