我們都知道如果口腔出現問題就會導致飲食不便等問題， 而牙周炎就是比較常見的口腔疾病， 那麼有什麼比較好的方法能判斷自己是否患上了牙周炎呢？下面為大家介紹牙周炎的自我診斷方法， 供大家瞭解。
牙周炎的自我診斷方法
牙齒是否鬆動
牙齒有不一樣程度的鬆動， 牙根暴露或牙齦紅腫、有膿， 闡明已發展到牙周炎。
牙齦是否紅腫
照鏡子看看， 假如有牙齦紅腫， 一碰就出血， 闡明有牙齦炎。
牙齒鬆動
因為牙周安排被損壞， 特別是牙槽骨吸收加劇時， 撐持牙齒力氣缺乏， 呈現牙齒鬆動、移位等表像。
牙周溢膿
牙周袋壁有潰瘍及炎症性肉芽安排構成， 袋內有膿性分泌物存留， 故輕按牙齦， 可見溢膿。 並常有口臭。
刷牙時是否有血跡
刷牙時刷毛上有血跡， 咬食物時食物上有血跡， 闡明有牙齦炎。
牙周炎的護理方法
保持口腔清潔
要記得每天的早晨和晚上都應該刷牙， 最好堅持用溫水， 而且很多人不知道的是晚上睡覺之前的刷牙比早晨醒來的刷牙更為重要。 此外， 一日三餐後要用清水漱口， 漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。
用力咬合
每次排尿時， 滿口牙齒用力咬合， 每溺必做而不間斷。 這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液迴圈，
按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦， 每次10分鐘， 可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液迴圈， 防止牙床過早萎縮。 咀嚼粗糙、富含纖維素的食物， 會對牙齦組織產生適當的刺激， 起到良好的按摩作用。
飲食護齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等， 含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等， 經常食用有益堅齒。 人體攝取蛋白質不足， 易患齲齒病。 此外， 飲食時要注意保護牙齒， 如忌過多食用酸辣食物， 以防牙釉受侵蝕而破壞。
