1、用嘴呼吸
經常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇乾燥。 感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可塗一些潤唇膏。
2、服維生素A過量
每天攝入的維生素A過多， 就容易出現嘴唇乾裂的副作用。 另外， 服某些藥物， 如心得安也會嘴幹。
3、牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉， 可導致皮膚乾燥、刺癢等， 冬天應儘量減少使用這類牙膏。
4、身體脫水
飲水量不夠可能會導致嘴唇乾裂。
5、過敏
如維生素B12服用過多， 就可能導致鈷過敏， 並出現嘴唇乾裂症狀。 如果對鎳過敏， 不要讓嘴唇碰觸金屬製品。
6、舔嘴唇
很多人感到嘴唇乾燥時總喜歡舔一舔。
7、柑橘水果
柑橘類水果裡的酸性成分會刺激嘴唇， 使其對陽光敏感， 導致乾裂。
8、不塗潤唇膏
潤唇膏可為嘴唇提供保護， 可選擇有防曬指數的產品。
所以說， 多喝水並不是適合解決所有原因所致的嘴唇乾裂， 還要根據乾裂的原因， 然後再去找對策！
嘴唇乾裂是秋冬季節的常見症狀， 可以從調整飲食和日常習慣上來防治。
嘴唇乾裂食療方
1、銀耳湯
銀耳30克， 冰糖適量。 取銀耳30克洗淨， 入砂鍋中加水燉熟， 酌加冰糖調服， 每日2次。 有滋陰潤肺、止咳、降壓、降脂之功。 風寒咳嗽及感冒者忌服。
2、鴨肉湯
鴨1只， 切塊， 按常法燉熟， 調味後吃肉飲湯，
3、蜜釀白梨
大白梨1只， 蜂蜜50克。 取大白梨1只去核， 放入蜂蜜50克， 蒸熟食， 每日2次。 適用於口唇乾裂、咽乾渴、手足心熱、乾咳、久咳、痰少。
