女人想要肌膚健康， 除了要擁有白皙的肌膚之外， 還要保證臉上沒有痘痘!痘痘並不是青春期的女性才有， 很多的女人過了青春期之後臉上還會有許多的痘痘， 美容祛痘就成了女人們的一項事業!祛痘方法你們都瞭解哪些呢， 很多的女人都喜歡自製祛痘面膜， 這樣安全健康嗎?
蘋果：排出體內毒素
推薦理由：蘋果的好處實在太多了， 不僅僅實在祛痘這方面的， 這裡說的是排毒祛痘， 我們就來針對性的說一下吧。 多吃蘋果可以幫助排出體內毒素， 促進身體的新陳代謝，
吃法推薦
1.每天堅持吃1到3個蘋果， 長期吃對皮膚有很好的美容祛痘功效哦。
2.蘋果去痘印方法：先將沸水倒在一片蘋果上， 幾分鐘後， 等蘋果片變軟了， 就可以從水中取出， 待其冷卻至溫熱時帖于痘印上。 保持20分鐘後取下， 用清水清洗面部即可。
黃瓜：美白抗痘
推薦理由：黃瓜是MM最喜歡的美容食物， 其中含有多種維生素， 具有美白滋養的作用， 無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。
吃法推薦
生吃、涼拌、榨汁喝、炒熟吃。
外敷：在洗完臉後， 直接將黃瓜切片， 敷在臉上即可。 20分鐘取下。 可以每天敷。
葡萄：延緩衰老
推薦理由：夏天炎熱的天氣是促成痘痘生成的最大關鍵問題，
吃法推薦：除了吃新鮮的、榨汁喝以外， 還可以喝紅葡萄酒、吃葡萄乾， 這些都是能夠幫助皮膚美容的。 最終起到防止長痘痘的效果。
梨：清熱解毒
推薦理由：梨是非常好的祛痘水果， 因為梨不僅能夠清熱解毒， 降火氣， 還能夠潤肺。 很多美眉右臉長痘， 就是因為肺部吸收毒物太多， 壓力過大造成的。 所以要想祛痘， 梨是水果中的首選。
吃法推薦：生吃、榨汁。
檸檬：疏通毛孔
推薦理由：檸檬可以有多種用途， 臉上長斑點， 長逗逗， 就是因為毛孔堵塞， 色素沉著造成的。 而檸檬可以疏通毛孔， 防止色素沉著， 祛斑美白。 既可以外用， 也可以內塗。
吃法推薦
可以生吃， 也可以作為檸檬茶。 還可以用檸檬汁當調料， 放在烤魚上吃。
楊桃：改善油性肌膚
推薦理由：臉上油脂過多， 沒有及時排除， 就容易長痘痘。 多吃楊桃可以改善油性肌膚， 有效抑制黑色素， 防止黑色素沉澱形成暗瘡， 令肌膚柔滑如絲， 光彩照人。
吃法推薦： 生吃或榨汁喝。
柳丁：深層滋養肌膚
推薦理由：因為臉上皮膚清洗不乾淨， 容易造成毛孔堵塞， 也是長痘的一大原因哦。 對於經常對著電腦的女性， 長時間承受輻射，
龍眼：舒緩情緒
推薦理由：心情鬱悶， 失眠等也會造成身心不健康， 引起長痘痘哦， 這時候就可以吃龍眼了， 能益血安神。 有效改善智力下降、失眠、健忘等症狀。 舒緩情緒， 讓你遠離煩悶情緒， 享受愉悅心情， 提高工作效率。
吃法推薦：吃新鮮的龍眼， 但不要吃太多哦。 也會上火的。
番茄：有效祛痘
推薦理由：有些時令性的水果含有祛痘功效， 但是時間一過就吃不到了， 而番茄卻一年四季都有， 是MM美容最佳的食物。 番茄裡面含有番茄素有著卓越的抗氧化功效， 可以防止肌膚表面老化， 有效去除痘痘， 越是鮮紅的番茄，
後背長痘痘怎麼辦 立刻教你祛痘小技巧
臉上長痘痘的祛痘方法大家都會多少知道一些， 可是背後長痘痘該怎麼辦呢?看不見， 差點還摸不著， 春天馬上到， 還不能穿漂亮的吊帶， 想要背部恢復光潔亮麗該怎麼辦呢?
1、貼身睡衣常換洗
很多人認為睡衣只是在家裡穿， 不會出汗不會弄髒， 所以可以穿幾天洗一次， 其實背部是我們身體部位中除了臉部以外皮脂腺分泌最旺盛的地方， 而分泌出的油脂和脫落的皮屑殘留在衣物上， 就會滋生蟎蟲， 導致長痘， 所以貼身睡衣一定要經常換洗哦。
2、床單被子勤洗曬
大家都知道小豬羅志祥擁有光滑細膩的皮膚， 甚至超過許多女明星呢， 小豬曾經透露出這是因為他有一個勤快的媽媽，每個星期都會幫他洗乾淨床單和被套。眾所周知，床單被套是最容易滋生蟎蟲的，所以趁天晴的時候，把它們洗乾淨，也把被芯和枕芯都拿出去曬一曬吧。
3、紮起長髮，讓背部透透氣
長髮飄飄的背影是最能吸引異性的美麗形象啦，但是當風吹動秀髮，露出的不是白皙的背部，而是一片泛紅的痘痘，那就尷尬咯。就像厚重的劉海會悶出痘痘一樣，用了護髮、造型產品的長髮長期接觸背部皮膚也會引起痘痘問題。所以適時地紮起清爽的馬尾或盤發，讓背部皮膚透透氣吧，痘痘症狀自然會減輕咯。
4、合理飲食
飲食不當也會導致後背長痘痘，例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。對於這種情況，平時要注意減少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。
5、規律作息時間
平時作息不規律，經常熬夜，導致皮脂分泌過多，加上運動不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也容易導致後背長痘痘。平時睡覺時間控制在最晚11點前，儘量避免熬夜，儘量保持適度運動量。
結語：痘痘的形成其實是油脂分泌過多的結果，但是不同膚質的女人要選擇適合自己的祛痘方法!相信上述介紹的這些祛痘方法能夠幫助大家哦，痘痘不可怕，只要掌握了正確的方法，就可以擁有乾淨白皙的臉蛋了哦，要記得分享給身邊的朋友們!
小豬曾經透露出這是因為他有一個勤快的媽媽，每個星期都會幫他洗乾淨床單和被套。眾所周知，床單被套是最容易滋生蟎蟲的，所以趁天晴的時候，把它們洗乾淨，也把被芯和枕芯都拿出去曬一曬吧。3、紮起長髮，讓背部透透氣
長髮飄飄的背影是最能吸引異性的美麗形象啦，但是當風吹動秀髮，露出的不是白皙的背部，而是一片泛紅的痘痘，那就尷尬咯。就像厚重的劉海會悶出痘痘一樣，用了護髮、造型產品的長髮長期接觸背部皮膚也會引起痘痘問題。所以適時地紮起清爽的馬尾或盤發，讓背部皮膚透透氣吧，痘痘症狀自然會減輕咯。
4、合理飲食
飲食不當也會導致後背長痘痘，例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。對於這種情況，平時要注意減少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。
5、規律作息時間
平時作息不規律，經常熬夜，導致皮脂分泌過多，加上運動不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也容易導致後背長痘痘。平時睡覺時間控制在最晚11點前，儘量避免熬夜，儘量保持適度運動量。
結語：痘痘的形成其實是油脂分泌過多的結果，但是不同膚質的女人要選擇適合自己的祛痘方法!相信上述介紹的這些祛痘方法能夠幫助大家哦，痘痘不可怕，只要掌握了正確的方法，就可以擁有乾淨白皙的臉蛋了哦，要記得分享給身邊的朋友們!
