抑鬱症是一種常見、多發的疾病， 抑鬱症就像傷風感冒一樣常見， 卻又難以覺察。 那麼， 我們如何治療抑鬱症呢?下面小編為大家詳細介紹， 抑鬱症常見的治療方法， 希望能對患者朋友有所幫助。
1、女性荷爾蒙補充療法HRT， 女性患抑鬱症的比例比男性高， 女性經前、產後、絕經後體內激素會發生變化， 導致心情變化， 常會引起經前綜合征， 經前不悅症， 產後抑鬱症。 這種方法可以緩解更年期症狀， 如盜汗， 熱潮紅。 荷爾蒙補充療法本身也可能引起抑鬱症， 如果你曾經患過抑鬱症， 在考慮使用這種療法前應告訴你的醫生。
2、運動療法， 不同的運動形式可以幫助人們減少壓力， 放鬆心情， 減輕抑鬱情緒， 使你精力充沛， 增加平衡性及柔韌性。 從總體功能上來講， 這種抑鬱症常見的治療方法安全、有效而且簡單易行， 但進行新的運動項目之前， 一定要同你的醫生商議。
3、反射療法， 反射療法是由其實施者對患者手腳固定部位施加壓力的一種技術， 反射論者認為人體有自身修復功能， 手腳中的神經和身體其他部位相聯繫。 通過刺激手腳一定部位， 就可以通過反射原理治療疾病。
4、替代性療法， 對於傳統西醫不能治療的抑鬱症， 可以使用替代性療法， 包含 從飲食運動到社會環境生活方式等一系列手段。 包括針灸、意向引導、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放鬆療法、香料按摩療法、脊柱指壓療法、生物回饋療法。
上述介紹了抑鬱症常見的治療方法， 提醒患者要保持開朗的心情， 放鬆、開心、樂觀， 抑鬱症過一段時間就會自愈。
抑鬱症：
