對於女人來說， 都想讓自己擁有一副姣好的面容， 並且永不衰老， 但是真正能夠做到的又有幾個人， 所以在這樣的情況之下， 就需要我們在平時格外的在意對自己身體的保養， 這樣才能夠讓我們延緩衰老， 從而有好氣色。 那麼我們應該通過什麼樣的方法才能夠達到這樣的效果呢?其實方法非常的簡單， 只要我們在平時多碰一碰這裡就可以了。
上文中所說的這裡指的就是身體的一些部位， 比如說腹部， 腳底等就可以讓我們達到延緩衰老， 並且變得越來越年輕的效果。 那麼具體的原因， 還有就是用什麼樣的方法，
一、腹部
腹部的保養對於一個女人來說非常重要。 不僅僅是因為它上面有比較多的穴位， 列如神闕穴。 還有就是因為在腹部周圍有腎的存在， 所以說女人在平時多碰一碰腹部， 對於延緩衰老， 還有就是強身健體來說， 可謂是好處多多。
首先就是在腹部有穴位的存在， 就比如剛剛提到的神闕穴， 這個穴位是很多養生專家都比較重視的地方， 因為它位於我們命門平行對應的肚臍中， 是人體最為關鍵的要害穴， 也是長壽穴， 經常對這個穴位進行刺激， 那麼就可以讓人精氣充沛， 並且面色紅潤， 從而有美容養顏， 延年益壽的功效。
還有就是在腹部周圍有腎的存在，
所以你們在生活中， 如果想要獲得以上這些功效， 那麼就要經常用手去觸碰腹部， 最主要的方法就是， 用手掌去按摩與搓揉就可以了。 小編在這裡提醒一點， 如果是長期不鍛煉的人群， 你們在閒暇的時候要用拍打腹部代替按摩， 搓揉腹部。
因為這類人群， 在平時的時候不注意鍛煉， 所以在這樣的情況之下， 腹部堆積的脂肪， 往往會比較多， 而且新陳代謝也會相對而言比較緩慢，
二、腳底
對於女性而言， 如果你想要越活越年輕， 那麼除了上文中向大家推薦的， 要多觸碰自己的腹部之外， 還有一個部位也是你經常要觸碰的， 這個地方就是足部， 為什麼要這麼說呢?因為人的腳底有70多個穴位， 還有六條經絡的起止都在腳上。 從這點我們就可以看出來腳部與人體的關係。
那麼想要延緩衰老， 腳底就是你不得不需要注意的地方。 首先， 要想讓自己活得越來越年輕， 那麼首先就要保證身體當中的氣血壓要充足， 只有在這樣的情況之下， 體內各個器官才能夠很好的進行運作， 從而讓身體當中的氣血保持在一個旺盛的狀態之下。
而我們的足底， 作為與身體健康有著密切關係的部位， 所以說， 要想讓身體當中的氣血充足， 那麼在這個部位尋找出路就是我們首先要思考的問題。
那麼小編首先要向大家推薦的方式就是要搓一搓腳。 在搓腳之前， 我們要先把雙腳放在熱水當中浸泡， 並且泡腳的熱水要漫過自己的腳踝， 這樣泡腳才能夠達到促進新陳代謝， 還有就是增強腳底血液流動速度的作用。
等到泡完腳之後。 腳部的毛孔是處於張開的階段， 而且腳底的血液迴圈也開始加速， 那麼在這個時候我們就要開始搓揉腳底了。 首先把雙手對搓， 等到明顯感覺到手掌的溫度開始上升了之後， 就用手掌對著腳底板開始搓，
結語：女人經常觸碰腹部， 還有就是腳部， 那麼就會讓自己老的比較慢， 甚至能夠讓你越活變得越來越年輕， 所以在這樣的情況之下， 我們在平時的生活中就要多注意一些， 在自己的心中存在著保養自己的意識， 那麼時間長了之後， 不需要什麼樣刻意的提醒， 你就會每天堅持做這些事情了。
