人們往往不把妊娠反應當回事, 總認為這是正常的生理反應, 不需要特殊治療。 其實, 這種觀點是非常錯誤的, 嚴重的妊娠反應不僅對孕婦本身的健康不利, 對胎兒的智力發育也是不利的。
醫學研究表明, 在懷孕前3個月, 往往是決定新生兒智力高低的關鍵時期。 從胎兒的整個發育過程來看, 其心、腦、口、牙、耳、齶等器官分化, 均在前3個月內形成。
孕婦的妊娠反應常常是在這個關鍵時刻最嚴重。 這種反應如果嚴重, 就會發生嚴重的後果, 給母體以及胎兒造成傷害。 在懷孕初期, 孕婦的胎盤會分泌出一種叫絨毛膜促性腺激素的物質。
既然早孕反應是一種正常的、暫時的生理現象, 為了將來孩子與孕婦的健康, 孕婦應予以進行飲食調整和治療。 採取少吃多餐, 吐了再吃的辦法, 吃一些可口的食品, 並適當多吃一些對孩子腦部發育有益的食品。
要很好地補充這些營養成分, 目前最理想的也是最經濟的就是喝牛奶。 牛奶被認為是迄今為止所發現的一種比較理想的完全食品。 牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪、乳糖、維生素及鈣、鐵、鈉等礦物質。 這些營養物質與微量元素, 都與孕婦有著密切的關係。 如果缺乏這些物質和元素, 就會影響胎兒生長和某些臟器的發育。
同時, 孕婦在膳食的安排中, 應體現多樣化的原則, 如吃一些蛋類、魚、肉、動物肝臟、豆製品、海帶、蔬菜、水果等食物, 要注意粗細糧搭配, 經常變換花樣, 亦可隨口味適當加些調味品。 以促進食欲, 增加孕婦及其胎兒的營養, 為孩子大腦發育奠定雄厚的物質基礎。
此外, 牛奶還有預防高血壓的功能。 高血壓是中老年人的一種常見病。 這種疾病可以從胎兒在母親肚子裡的時候開始預防, 嬰兒的母親如果在她懷孕的最後3個月內, 堅持每天喝一定量的牛奶, 就能降低孩子的血壓, 如果兒童期血壓超過正常標準, 成年後往往發展成為高血壓, 而讓他們每天喝一杯牛奶, 就可以使收縮壓降低。 每天喝3杯牛奶, 收縮壓平均降低40%, 因此, 人們把牛奶成為高血壓的天敵。