對於足球球迷來說， 掌握一定的足球規則可以説明自己更好的觀看足球比賽或是進行足球健身。 在比賽中選手通過一些足球假動作來迷惑對方進行射門。 今天就從踢足球的注意事項、足球規則等方面來介紹足球運動。
足球的比賽形式有很多種， 包括三人制足球、五人制足球等， 那麼下面小編就具體講解不同形式下比賽的足球規則。
三人制足球比賽進行及死球規定
一、在下列情況下， 比賽成死球。
1、當球的整體在地面或空中全部越過球門線或邊線時。
2、當裁判員停止比賽時。
二、自比賽開始至比賽終了，
1、球從門柱或橫樑彈回場內。
2、球從場內的裁判員身上彈落於場內。
3、場上隊員犯規或有犯規嫌疑而裁判員並未作出判罰。
三人制足球比賽任意球規則規定
一、任意球可分為兩種， 一是直接任意球， 即可以將球直接的射入犯規隊的球門來得分， 二是間接任意球， 即不能直接通過射門來得分， 除非球和球門前被其他的隊員踢或觸及到。
二、隊員在踢任意球時， 所有對方隊員必須離球至少3米直至球被踢出為止。 當球滾動時比賽即為恢復。
三、如果對方隊員在任意球被踢出前侵入距球3米以內時， 裁判員應令重新開球， 且須符合規則為止。
四、踢任意球時必須將球放在固定的位置。
罰則
1、如果踢任意球的隊員將球踢出後， 球未經其他隊員觸及而再次觸球， 應判由對方在犯規地點踢間接任意球。
2、如果踢任意球的一方未能在4秒內將球踢出， 則應判由對方在原地點踢間接任意球。
五人制足球比賽的任意球規則
在五人制足球比賽中， 任意球有直接任意球及間接任意球兩種類型。 無論是踢直接任意球還是間接任意球時， 球必須靜止， 而踢任意球的球員， 在球觸及另一球員之前， 不得與球再次接觸。
直接任意球：如果直接任意球直接踢進對方球門， 算進球。
間接任意球：間接任意球踢出， 球進入球門之前， 必須接著觸及另一球員，
在五人制足球比賽中， 任意球的位置必須是所有對方球員必須距離球至少5米， 直到球進入比賽中。 而且， 在觸球或踢球之後， 比賽即為進行。
五人制足球比賽任意球的違規和判罰
1.踢任意球時， 如果對方球員離球比規定的距離更近：要重踢任意球。
2.球已經進入比賽中， 在球觸及另一球員之前， 如果踢球球員第二次觸球。
由對方踢間接任意球， 踢球的地點是在犯規發生的地點。
如果犯規地點在罰球區內， 則踢間接任意球的地點是在罰球區線上， 最接近違規發生位置的地點。
3.如果某一球隊踢任意球， 時間超過4秒， 由對方球隊踢間接任意球。
五人制足球比賽任意球的信號
1.直接任意球
裁判平伸一隻手臂，
如果認為是累計犯規時， 裁判另一隻手臂的食指指向地面， 讓第三裁判或在記錄台的比賽職員知道要記錄累計犯規。
2.間接任意球
裁判伸直一隻手臂高舉過頭， 表示判罰間接任意球。
裁判一直高舉手臂， 待球踢出觸及另一球員或球脫離比賽， 才放下手臂。
足球假動作之盤球、運球介紹
運球時除了利用速度和方向變化來擺脫對方以外， 還有利用假動作也能達到同樣的效果。
a.假停球
從前場回接隊友之滾地傳球時， 通常敵方球員常會企圖趁接球時進行搶截， 以準備停球的方式做假動作， 讓球直接從胯下滾過， 便可甩掉敵守衛。
b.左右跨球
利用身體護球及阻礙防守者對球之視線，
c.來回拉球
當快速運前進而對方防守緊跟在身邊時， 可用腳底拉球之動作， 突然改變前進方向以擺脫敵人。
足球門將撲球的幾點基本原則
門將是隊伍的最後一道防線， 所以在足球比賽中對門將的技術穩定性要求的非常高， 對於我們一些業餘的球隊來說， 一般都沒有受過專業的門將。 在下面的文章中我就向大家介紹一下門將撲球的幾點最基本的原則， 希望對大家有所幫助。
1、要用“八”字手接球
所謂的“八”字手就是兩隻手放在同一高度上， 兩隻手尖向內扣， 手腕向外掰， 兩隻手呈一個“八”字的形狀， 這樣的手勢可以防止在撲球的時候脫手。
2、摘球
對手的射門的力量一般的情況下都是很大的，如果門將撲球的時候，身邊沒有對方的補射隊員，這個時候門將可以在手剛接觸足球的瞬間，向下用力，改變足球的運行方向，使球向正下方運行，等足球從地上彈起的時候再把足球抱住。
這樣做法的好處就是可以防止來球力量過大，門將撲球脫手。但是，採用此項技術的原則就是自己身體附近，最少是2米的範圍內沒有對方的進攻隊員。
3、擊球
剛才說的情況是門將的身邊沒有對方的進攻隊員，門將處理球的方法，那麼，如果門將的身邊有對方的進攻隊員，對手的射門力量又很大，怎麼辦呢?這個時候門將最好用雙拳或者是單拳擊足球的下方或者是側下方，使足球可以飛出相對危險的區域或者是直接擊出底線，這樣才是比較安全的做法。
踢足球的注意事項
1、做好準備活動，腳再癢癢也不要直接就踢。準備活動至少也要10分鐘，可以先慢跑一段，活動腳腕、膝關節，讓身體微微出汗，把關節、韌帶都拉開，踝、膝、腕、髖這些所有運動中會用到的關節都要活動開。
長時間沒有進行運動的人更要把準備活動做好。這樣，既有助於肌肉的活動效率和關節的潤滑，又可以防止運動損傷。
2、由於運動時的跑動較多，技術動作的幅度以及出汗量都是相對較大，所以鍛煉時應身寬鬆、透氣、吸汗的運動服，球鞋應選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。
除了參加正式比賽外，平時鍛煉不宜穿足球比賽用鞋(皮面鋼釘)，以防止對自己或他人造成不必要的損傷。如果是踢比較正式的比賽，建議您最好帶上護腿板等護具，踢的時候不要太拼命，大熱的天，意思意思就行了。
3、儘量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛煉。場地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑)，容易造成同學們踝關節扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。
4、及時補充水分。最好把水放在場邊，感到口渴的時候就喝一點，多喝幾次也沒關係，不要等到累得不行的時候再大口大口地一次性喝很多。
切記不要喝冰鎮很久且帶有冰碴兒的飲料，不可飲用生水或者冷水，微涼的礦泉水是最好的。運動之後可以喝一些少量的運動飲料或著是鹽開水。
5、雖然足球運動是一項“全天候”的運動項目，但要儘量避免在惡劣的天氣下鍛煉。高溫濕熱時要注意防止中暑、抽筋或虛脫。
低溫潮濕時要注意保暖以防止凍傷。黃昏、黎明(尤其是霧天)，因光線不足，能見度低，神經反應遲鈍，興奮性降低，極易發生損傷。天雨地滑也是引起損傷的重要原因。
6、最好備有一雙拖鞋，踢完之後換上它感覺會很舒服，如果能帶上一條毛巾擦擦汗那就更爽了。
結語：看到這裡，小編希望大家通過上文的閱讀可以對踢足球的注意事項及規則都有一些新的認識，同時對於足球假動作也能夠多一些瞭解，我們的目的就是希望大家看完之後能夠認識到足球運動的多樣化，並培養起堅持運動的習慣。
2、摘球
對手的射門的力量一般的情況下都是很大的，如果門將撲球的時候，身邊沒有對方的補射隊員，這個時候門將可以在手剛接觸足球的瞬間，向下用力，改變足球的運行方向，使球向正下方運行，等足球從地上彈起的時候再把足球抱住。
這樣做法的好處就是可以防止來球力量過大，門將撲球脫手。但是，採用此項技術的原則就是自己身體附近，最少是2米的範圍內沒有對方的進攻隊員。
3、擊球
剛才說的情況是門將的身邊沒有對方的進攻隊員，門將處理球的方法，那麼，如果門將的身邊有對方的進攻隊員，對手的射門力量又很大，怎麼辦呢?這個時候門將最好用雙拳或者是單拳擊足球的下方或者是側下方，使足球可以飛出相對危險的區域或者是直接擊出底線，這樣才是比較安全的做法。
踢足球的注意事項
1、做好準備活動，腳再癢癢也不要直接就踢。準備活動至少也要10分鐘，可以先慢跑一段，活動腳腕、膝關節，讓身體微微出汗，把關節、韌帶都拉開，踝、膝、腕、髖這些所有運動中會用到的關節都要活動開。
長時間沒有進行運動的人更要把準備活動做好。這樣，既有助於肌肉的活動效率和關節的潤滑，又可以防止運動損傷。
2、由於運動時的跑動較多，技術動作的幅度以及出汗量都是相對較大，所以鍛煉時應身寬鬆、透氣、吸汗的運動服，球鞋應選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。
除了參加正式比賽外，平時鍛煉不宜穿足球比賽用鞋(皮面鋼釘)，以防止對自己或他人造成不必要的損傷。如果是踢比較正式的比賽，建議您最好帶上護腿板等護具，踢的時候不要太拼命，大熱的天，意思意思就行了。
3、儘量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛煉。場地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑)，容易造成同學們踝關節扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。
4、及時補充水分。最好把水放在場邊，感到口渴的時候就喝一點，多喝幾次也沒關係，不要等到累得不行的時候再大口大口地一次性喝很多。
切記不要喝冰鎮很久且帶有冰碴兒的飲料，不可飲用生水或者冷水，微涼的礦泉水是最好的。運動之後可以喝一些少量的運動飲料或著是鹽開水。
5、雖然足球運動是一項“全天候”的運動項目，但要儘量避免在惡劣的天氣下鍛煉。高溫濕熱時要注意防止中暑、抽筋或虛脫。
低溫潮濕時要注意保暖以防止凍傷。黃昏、黎明(尤其是霧天)，因光線不足，能見度低，神經反應遲鈍，興奮性降低，極易發生損傷。天雨地滑也是引起損傷的重要原因。
6、最好備有一雙拖鞋，踢完之後換上它感覺會很舒服，如果能帶上一條毛巾擦擦汗那就更爽了。
結語：看到這裡，小編希望大家通過上文的閱讀可以對踢足球的注意事項及規則都有一些新的認識，同時對於足球假動作也能夠多一些瞭解，我們的目的就是希望大家看完之後能夠認識到足球運動的多樣化，並培養起堅持運動的習慣。
