產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型， 是女性生產之後， 由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。 由於產婦剛剛生產完小孩， 而且都是第一次做媽媽， 心理難免會產生各種壓力， 如果這些心理壓力不能及時排解， 長期累積就會產生產後抑鬱症。 那麼產後抑鬱症的表現都有哪些？下面小編就為您具體介紹一下各種情況。
產後抑鬱症， 雖然大多數婦女在孩子出生後一段時期會有情緒波動， 但有些婦女更加嚴重， 會變得十分狂躁， 無法控制日常的生活和行為。
傷心， 焦慮， 情緒不穩定， 易怒。 以上症狀中是否有一種符合你產後的狀況？如果是的話， 說明你患上了一種常見的產後疾病， 即產後抑鬱症， 或稱為產後沮喪。
產後抑鬱症通常有哪些類型
產後抑鬱症發病於分娩後， 故而得名。 實際上產後抑鬱症與普通抑鬱症並沒有本質上的區別。 產後抑鬱症的表現多種多樣， 有人把它歸納為三種類型：
（1）第三日抑鬱
患者往往是初產婦， 發病于分娩的三天內， 症狀較輕， 主要表現為情緒沮喪、焦慮、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持續數日後症狀可自行緩解。
（2）內因性抑鬱
發病於分娩後2周內， 表現為激動、情緒低落、焦慮、無助感、無望感、最惡感、擔心養不活所生的孩子、嚴重時會擔心孩子在世界上受苦而出現殺害嬰兒的行為，
（3）神經性抑鬱
多數產婦以往有神經病的病史， 在分娩後原有的不良情緒體驗加重、身體不適、情緒不穩、易發脾氣、睡眠不安等。
產後抑鬱症的幾個食療方法推薦
（1）桃仁雞丁
材料：雞肉、核桃仁、黃瓜、蔥薑及各種調味料。
做法：
1、先將雞肉切成丁， 用調味料上漿；黃瓜切丁， 蔥、薑切好備用；
2、核桃仁去皮炸熟；炒鍋上火加油， 將雞丁滑熟， 撈出控油；
3、原鍋上火留底油， 煸蔥、薑至香， 下主輔料與調味品， 最後放桃仁， 然後勾芡裝盤即成。
（2）小炒蝦仁
材料：鮮蝦仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、鹽、油、味精等。
做法：
1、將西芹切段或片，
2、再將蝦仁上漿， 並放在油鍋裡過一下；
3、最後將取出後的蝦仁與西芹等一同炒制即成。
