關節痛的原因在於在人身體老化過程中， 關節軟骨不斷磨損。 那麼在人活動過程中， 關節與關節就會不斷摩擦， 從而產生疼痛。 治療關節痛的關鍵在於補充膠原蛋白， 再生軟骨組織和結蹄組織， 恢復身體活力， 降低疼痛。
1.穿山甲緩解關節痛
穿山甲15克， 當歸9克， 川芎6克， 羌獨 活6克， 防風6克， 威靈仙9克。 然後將這些藥放在一起， 用水浸泡， 全部泡透大概需要 40分鐘， 泡透之後開大火煮沸， 煮沸後再轉換成文火， 文火狀態下再次沸騰後即可。 像很多中藥一樣， 此方也要經歷重複煎煮的過程。 按照上述方法重新煎煮一次之後，
2.川烏粥緩解關節痛
材料:生川烏頭約5克， 粳米50克， 薑汁約10滴， 蜂蜜適量。
做法:把川烏頭搗碎， 研為極細粉末。 先煮粳米， 粥快成時加入川烏末， 改用小火慢 煎， 待熟後加入薑汁及蜂蜜， 攪勻， 稍煮即可
3.白芍桃仁粥緩解關節痛
材料：白芍20克， 桃仁15克， _60克。
做法：將白芍水煎取液， 約500毫升;再把桃仁去皮尖， 搗爛如泥， 加水研汁， 去渣;
用二味汁液同粳米煮為稀粥， 即可食用。
4.風濕性關節炎簡單的外治法
1).熱水泡澡或泡腳。
風濕性關節炎患者， 在401左右的熱水中泡澡， 會感覺身體 完全放鬆， 壓迫隨之減少， 疼痛也可獲得緩解。 也可以在晚上用熱水泡個腳， 水溫同樣在40弋左右即可，
2).藥酒浴。
飲辣椒酒， 並用淸潔棉球蘸酒擦抹患病關節， 至發紅、發熱為止， 每日2次。
3).關節保健操。
放鬆頸部， 頭向上下運動;慢慢向左右轉動;向兩側屈， 耳朵儘量貼向肩部。 肩關節向前後、左右、上下各方向活動一次， 做圓形運動;雙手握在一起放在頭 後,雙肘儘量向後拉。 手腕上下、左右活動。 雙腿自然站立， 分別向前、後、左、右活動膝關節， 踝關節、趾關節
對於風濕性關節痛的患者， 出汗後應當用毛巾及時擦汗， 衣物汗濕後也要及時更換， 避免受風濕寒浸體。
