美白對於每個女人來說都是非常重要的事情， 尤其是夏季， 紫外線強烈更容易積累黑色素!所以大家平時要多瞭解一下美白小竅門哦， 怎樣美白皮膚效果才好呢?很多女人都喜歡用一些美白麵膜， 其實很多的面膜都是含有螢光劑的哦， 趕緊來看看下文的美白妙招吧!
臉上為何長斑?幹性皮膚美白祛斑方法
斑點、肌膚易乾燥是幹性皮膚的剋星， 該如何消除這可惡的斑斑點點呢? 和大家分享美白祛斑方法。
臉上長斑的原因
1、內分泌失調導致
內分泌失調是女性長斑的主要原因。
2、其他原因
曬斑的形成是由於紫外線照射強，
分清幹性肌膚類型
幹性肌膚也兩種類型， 一是幹性缺水型， 一是幹性缺油型， 針對性祛斑才能起到作用， 缺水型皮膚要進行補水， 而缺油型肌膚則需先進行補油， 再進行後續的祛斑工作。
祛斑同時補水補油
幹性肌膚想要祛斑， 就得同時補水補油並祛斑， 這樣效果更才明顯， 增強肌膚的鎖水能力， 才能讓肌膚達到平衡狀態。
使用溫和祛斑產品
幹性肌膚對外界比較敏感， 如果使用含有金屬離子或激素的祛斑產品， 容易引起過敏， 所以， 在選擇祛斑產品方面， 應選擇溫和無刺激的祛斑產品，
內調外治
斑的形成主要是因為身體失衡而造成， 需要內調外治， 雙管齊下， 治標又治本。
祛斑面膜：自製檸檬汁敷臉
取新鮮的檸檬汁敷在臉上， 在用檸檬汁敷臉的時候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋， 檸檬含有可以增白的維他命C成分， 敷完檸檬汁後不要曬太陽。
喝番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用， 因為番茄中含豐富的維生素C， 有效減少黑色素的形成。
幹性皮膚祛斑小常識
1、多喝水、多喝湯、多吃水果， 保持充足的睡眠。
2、注意防曬， 在選擇防曬霜的時候不要選擇度數太高的， 以免刺激皮膚。
日常生活中的皮膚美白小竅門
白白淨淨的皮膚是每個女生都夢寐以求的，
美白最重要的就是補水所以人們每天都要喝夠足量的水， 一般是2000cc以上。 還有， 除了給身體補充水分以外， 臉部也要補充水分， 使臉部肌膚水分充足是美白的第一關鍵，
使用美白化妝水在每天洗完臉以後， 可以使用美白化妝水， 美白化妝水可對皮膚進行2次清潔， 也可以起到一定的美白作用。
使用美白麵膜一般一周做面膜的次數應當達到3次， 每週使用美白麵膜3次， 可以阻擋黑色素沉積， 讓皮膚在短時間內就呈現淨白的效果。
要注意購買美白麵膜的時候， 一定要購買品質比較放心的美白麵膜產品， 有些美白麵膜裡面添加了螢光劑， 對皮膚是會有很大傷害的， 所以要特別注意， 應該去專櫃購買。
做好夜間修護除了白天要做到美白防曬以外， 晚上也一樣要做好夜間修護，
補充維生素c維生素c可以抑制氧化,可以阻止色素沉澱， 所以想要美白的話， 就一定要補充維生素c， 可以多吃一些富含維生素c的水果， 或者吃維生素c片。 想要美白的話， 就好好的根據以上的那些美白小竅門去做吧， 美白是一項長久的工作， 只要注意堅持， 一定可以達到自己想要的效果。
天生皮膚黑吃什麼美白 美白食物要多吃
皮膚天生黑的女生會不會很羡慕天生就長得白的女生?其實也不用羡慕， 光靠天生， 也會使皮膚變黑滴， 最重要是吃對了美白食物， 黑皮膚也能變白， 白皮膚也能繼續天生麗質下去。 那到底吃什麼美白皮膚最快呢?
1、多喝蜂蜜
研究證明， 用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚乾燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等，起到美容護膚的功效。
特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除體內的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服積安堂天然成熟蜂蜜20～30克。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。
2、多吃維生素c高的水果
想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，芭樂、奇異果、草莓等都可以。尤其是奇異果，富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。另外，要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物中獲得。
3、多吃薏米
薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗，起到增強免疫力的作用。同時，薏米還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。有研究報告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。
4、多吃黃紅色蔬果
紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如芒果、番茄、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。尤其番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。不過，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。
5、多吃堅果
對上班族來說，最好的零食當屬大杏仁等堅果類食物。空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分，堅果中的植物油大多富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕，還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊。不過，這類護膚效果通常需要30天才能顯現出來，不能操之過急。
結語：白皙的肌膚對於女人來說就是一張非常好的名片，但不是所有的女人都天生白皙的，暗黃肌膚和色斑是我們經常遇到的肌膚問題!相信上述介紹的這些美白方法，能夠幫助廣大的女性朋友們更好的美白肌膚哦，也要記得分享給身邊的好朋友們哦!
用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚乾燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等，起到美容護膚的功效。特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除體內的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服積安堂天然成熟蜂蜜20～30克。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。
2、多吃維生素c高的水果
想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，芭樂、奇異果、草莓等都可以。尤其是奇異果，富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。另外，要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物中獲得。
3、多吃薏米
薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗，起到增強免疫力的作用。同時，薏米還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。有研究報告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。
4、多吃黃紅色蔬果
紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如芒果、番茄、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。尤其番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。不過，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。
5、多吃堅果
對上班族來說，最好的零食當屬大杏仁等堅果類食物。空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分，堅果中的植物油大多富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕，還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊。不過，這類護膚效果通常需要30天才能顯現出來，不能操之過急。
結語：白皙的肌膚對於女人來說就是一張非常好的名片，但不是所有的女人都天生白皙的，暗黃肌膚和色斑是我們經常遇到的肌膚問題!相信上述介紹的這些美白方法，能夠幫助廣大的女性朋友們更好的美白肌膚哦，也要記得分享給身邊的好朋友們哦!
