肌膚十分白皙對於女性的美麗來說， 有著至關重要的影響， 也是愛美的女性一直追求的一個目標。 那麼我們究竟應該怎樣美白呢？一起瞭解下吧！
一、使用植物美白化妝水
想要美白， 當然要使用具有美白成分的護膚品。 第一步當數美白化妝水， 建議選擇含有植物成分的美白化妝水， 不僅可以收斂保濕， 美白滋養肌膚， 配合化妝棉使用， 還可以起到二次清潔的作用， 讓養分更多更快地滲透進肌膚底層， 從內至外美白透亮。
二、24小時不間斷美白
美白不是一時三刻的事情， 全天24小時不間斷美白才是王道。 由於白天紫外線較為強烈， 因此除了使用具有防曬指數的產品保護肌膚。
如果你覺得美白只是早晨或者晚上護膚時才需要考慮的問題的話， 那你就很難成功實現自己的美容目標。 同時不要忘了先使用具有抗擊黑色素， 抑制黑色素形成的美白產品，
肌膚經過白天灰塵， 陽光， 輻射等的傷害， 到了夜間， 就是修復美白的好時機了。 由於周圍的紫外線是不間斷的， 因此， 晚上也有可能產生黑色素。 因此必須進行美白修護， 使用具有修護美白功效的護膚品， 修護一天的傷害， 讓肌膚充分吸收美白成分， 達到全天候美白。
三、專業的美白修復
相信很多MM們都覺得自己經常使用美白產品， 然而成效卻很慢， 用來很長時間才能看到效果。 其實想要快速美白， 建議有條件的MM可以採用專業的美白修復療程。 美容師指導下選擇合適你的方法， 對肌膚進行特別護理。 可以每10天或2周採取一次， 你會發現自己白了很多。
四、持續使用美白麵膜
想要美白， 當然不能不用美白麵膜。 美白麵膜能在短時間給肌膚補充豐富的美白營養成分， 提亮膚色， 抗擊色素沉澱， 讓肌膚變得淨白無暇。 想在短時間內變白， 不妨在日常的美白護理中加入美白麵膜這一環節， 讓美白精華滲透肌底， 使肌膚回復水嫩透白。
五、補充大量水分
美白的基礎是水嫩潤澤， 因此想要獲得良好的美白效果， 肌膚切記不能缺水。 平常的日曬很容易帶走肌膚上的水分， 儘管再多的美白精華也難以吸收。 因此必須保證肌膚無時無刻都擁有飽滿水分。
如何全身美白
全身美白的方法一：保濕美白
肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤， 白白嫩嫩的。 特別是在這個春季， 臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水哦。 潔面後， 要保濕產品為肌膚補水， 並鎖住肌膚水分。 定期用美白麵膜， 重視夜間的密集護膚， 因為夜間可是肌膚美白的大好時機哦。 趁還未出浴室之前， 將身體乳液全身擦拭一遍， 想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩， 這樣， 既能達到全身美白的效果， 也能維持美妙的身材喔。
全身美白的方法二：牛奶沐浴
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。
另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。
全身美白的方法三：綠茶沐浴
將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鐘。選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應選擇酸鹼度較為溫和的茶葉，過酸或過堿都會對肌膚不利。
綠茶沐浴能去除肌膚油脂及污垢，有助於爽膚除痱、柔軟角質。另外，作為入浴劑，綠茶還可由裡而外溫和身體，對身體虛寒的人尤為適宜。長期堅持也可以達到美白的功效。
全身美白的方法四：番茄美白
可將半個蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。
全身美白的方法五：肌膚去角質
老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。所以一定要定期去角質，每週至少要一次去角質。可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
全身美白的方法六：使用防曬產品
很多MM都以為防曬只是夏天的工作，春季就開始偷懶，那就大大錯了。使用防曬產品進行防曬是非常必要的。即使現在陽光並不強烈也要做好防曬，因為紫外線無時不在，直接接觸過多會對肌膚造成許多的傷害。每隔2-3小時使用1次防曬品是恰當的。
全身美白的方法七：拒絕人工食品添加劑的食物
人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出，而食物中的人工添加劑會成為內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。現在的工業生產品種大多含有人工添加劑，拒絕食用含有諸如防腐劑、人工色素等添加劑的食品，對皮膚的護理是非常有益的。
全身美白的方法二：牛奶沐浴
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。
另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。
全身美白的方法三：綠茶沐浴
將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鐘。選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應選擇酸鹼度較為溫和的茶葉，過酸或過堿都會對肌膚不利。
綠茶沐浴能去除肌膚油脂及污垢，有助於爽膚除痱、柔軟角質。另外，作為入浴劑，綠茶還可由裡而外溫和身體，對身體虛寒的人尤為適宜。長期堅持也可以達到美白的功效。
全身美白的方法四：番茄美白
可將半個蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。
全身美白的方法五：肌膚去角質
老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。所以一定要定期去角質，每週至少要一次去角質。可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
全身美白的方法六：使用防曬產品
很多MM都以為防曬只是夏天的工作，春季就開始偷懶，那就大大錯了。使用防曬產品進行防曬是非常必要的。即使現在陽光並不強烈也要做好防曬，因為紫外線無時不在，直接接觸過多會對肌膚造成許多的傷害。每隔2-3小時使用1次防曬品是恰當的。
全身美白的方法七：拒絕人工食品添加劑的食物
人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出，而食物中的人工添加劑會成為內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。現在的工業生產品種大多含有人工添加劑，拒絕食用含有諸如防腐劑、人工色素等添加劑的食品，對皮膚的護理是非常有益的。