現在美容護膚已經不是女性的專屬了， 越來越多的男性朋友們也開始關注自己的肌膚健康！很多人會覺得男孩子要黑一點才好看， 才健康， 但其實男性美白也是非常重要的哦！你們知道適合男性的美白妙招嗎？
1、常補充維他命A
我們都知道皮膚一旦缺乏膠原蛋白， 就意味著皮膚會因為蛋白質的缺乏而不再平滑有彈力。 所以， 告訴男友們多為肌膚補充一點維他命A類單品， 它可以幫助肌膚的膠原蛋白再生。
2、吃抗氧化的食物
我們生活在重重霧霾之下， 吃著不健康的食物， 這些都會讓肌膚加速氧化。
3、多喝綠茶
綠茶中還有大量的EGCG， 一種強有力的抗氧化劑， 它足以保護你的大腦， 並讓你遠離心血管疾病的困擾。 最近一段時間還有研究指出， 綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷。
4、必須戒煙
如果仔細觀察， 你會發現周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。 香煙中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白， 即使抽煙扮相很美， 也請阻止他繼續下去。
5、不熬夜晚睡
皮質醇是一種身體內的應激激素， 它有自己的代謝時間表， 水準最高在早晨6-8點， 最低點在淩晨0-2點。 所以睡眠對皮質醇的調節至關重要。 合理睡眠——早上最晚8點起床， 晚間最晚0點入睡， 是不影響生活品質的大前提， 也是肌膚維持良好生態的最基礎方法。