在生活中， 五臟六腑健康， 身體才健康;五臟六腑要是受到傷害， 疾病接踵而來。 腎虛是臟腑失調導致， 不少人會說腎虛危害極大， 害怕腎虛找上自己， 其實， 你知道嗎?身體有個部位虛弱比腎虛還要可怕， 就是我們的脾臟， 先來瞭解脾虛是什麼?
什麼是脾虛
脾虛是指脾氣虛損， 造成脾臟生理功能失常， 其中包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等常見症狀。 脾氣運化失常， 往往會造成營養吸收方面出現障礙， 造成諸多亞健康問題。
知道了什麼是脾虛， 接下來瞭解一下脾虛的危害有哪些?
脾虛的危害
造成肥胖
擁有纖瘦的身材是很多人夢寐以求的事情， 但是， 更多的時候， 會發現身材臃腫不堪。 有些時候， 脾虛可能會造成肥胖的發生， 這是因為脾虛會造成身體運化能力下降， 造成代謝失調。 過多的食物消耗不了會在身體中積存， 造成肥胖。
皮膚變差
脾虛還會造成食物運化出現問題， 造成當事人出現體弱乏力、精神不振、血虛的情況， 這些會直接通過皮膚顯現出來， 女人會被安上“黃臉婆”的稱呼。
腹瀉
脾虛還有可能是身體濕氣過重導致的， 脾臟是身體氣血生化之源， 脾虛會造成血液不統。 血液不能正常的流通， 出現腹瀉是極其常見的情況。
知道了脾虛的危害， 如何通過自我觀察瞭解自己是否有脾虛的症狀呢?
如何判斷有脾虛
食欲下降
上面說到脾虛可能是身體濕氣重導致的， 濕氣進入到身體中， 容易傷害脾臟， 脾臟作為主要的消化、吸收器官， 能影響到食物的吸收。 當發現食欲下降， 很有可能是脾臟失調導致的。
舌苔變白
在生活中， 通過觀察舌頭也能瞭解健康， 舌頭能反映出脾臟的好壞。 一般來說， 舌苔變的厚白、濕潤， 說明體內有寒氣;要是舌苔變的黃膩， 說明體內有濕熱;要是舌苔發紅， 舌苔根本看不到， 說明體內體熱過剩， 這些其實都是脾虛的表現。
感覺到胸悶氣短
在早上剛剛起床的時候， 似乎還沒有睡醒， 同時， 有頭重腳輕的感覺、胸口沉悶氣短， 這往往是肺部處於亞健康的表現， 而脾虛會直接影響到肺部失養。
嘴唇無光
通過觀察嘴唇也能知道身體是否健康，
大便不成形
在方便結束後， 用抽水馬桶沖污穢物， 要是不能一次性沖走， 糞便還粘在馬桶上， 這很有可能是濕氣過重導致的， 往往預示脾虛影響到了你的健康。
這就是在生活中關於脾虛的介紹， 關於脾虛的是什麼、脾虛的危害、如何判斷脾虛想來大家都有較為清晰的認識了， 通過這些介紹， 科學的保健好身體。
