世界上沒有一個人一生不打噴嚏， 從剛出生的嬰兒到百歲老人無一例外。 打噴嚏是一種生理現象， 當鼻黏膜受到刺激， 肺部急劇吸氣， 隨即產生一個急速而有力的呼氣過程。 此時可伴有不同程度的面部肌肉運動、一過性的鼻黏膜充血、分泌物增多和流淚等。 這也是人體對外界刺激的一種保護性呼吸反射。
強烈噴嚏可引起鼻出血
但是， 有時打噴嚏也是一種患病的症狀， 如傷風感冒時， 鼻腔受到分泌物的刺激就會打噴嚏， 這是一種病理反應。 有時強烈的噴嚏可引起其他疾病， 如引起頭、頸、胸部血管內壓力驟然增高，
因此， 身體虛弱者尤其是老年人打噴嚏時， 要注意打噴嚏時的姿勢和力量。 有時出現一些打噴嚏的先兆症狀時（如鼻子一下子變得發酸、發癢等）， 則坐位應該改為站位， 睡位應該改為坐位， 同時人為地使自己頭頸部肌肉或腰部肌肉處於收縮狀態， 促使機體產生一種抵抗力， 對抗打噴嚏時產生的衝擊力。
（1）機械壓迫法：用雙手食指壓迫雙鼻翼外， 可迅速抑制噴嚏。
（2）風油精法：用棉簽蘸一點風油精， 迅速插入鼻腔並旋轉一周。 噴嚏可立即停止。
