為什麼春困呢

有很多的人認為春困是因為睡眠不足引起的，所以，一有時間就會去補覺，但是，你會不會覺得奇怪，當我們盡力的去補覺的時候，睡的時間雖然多了，但卻容易犯困了，而醒來的時候會感覺到渾身不舒服，其實，春困也是要早睡早起，不能夠賴床，這樣才是正確的，那麼，為什麼春困呢，下面就為大家介紹一下，一起來看看吧。

現代醫學認為春困是由於人的機體不能很快地適應外界環境變化而出現的一種生理現象，因為冬季氣溫較低，血管收縮，內臟器官和大腦的血流量增多，大腦的氧氣供應也隨之增多。

而春天氣溫回暖，大腦供氧量隨之減少，於是人容易犯困。而中醫則認為，所謂的春困其實與季節無關，而是與人的精氣不足有關。春困是冬天沒有休息好、精氣不足的表現，所以到了春天需要能量生髮出來的時候，精氣就不夠用了，出現了春困。

冬季宜早睡晚起，春季宜早睡早起

在冬天的時候，人們應該早睡晚起，少活動，適當進補，靜心，以貯備能量，以備來年之用。

因此，春天容易犯困的人應該反省一下自己在冬天的時候是不是疲勞過度了。人們應該適當調整生活節奏，避免過度疲勞，必要的時候還應該求助於醫生。

由於春天容易犯困，我們要養成良好的生活習慣，至於為什麼春困呢，相信大家已經瞭解了，

很多人認為犯困是因為沒有睡夠，想要在白天多睡會兒補起來，可事實往往達不到自己想要的結果，所以，最好要早睡早起，還要多吃一些水果和蔬菜，大家要記得哦。