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外國小夥淋巴癌後健身方法

除了常規的療法之外, 治療淋巴瘤的方法也越來越多, 而且隨著社會的進步, 更願意患者在平時多運動, 採用合適自己的方法來治療疾病。 淋巴瘤患者應根據自己的年齡、病情和體質, 選擇適宜的運動項目、運動強度和運動時間。

哪些才是最好的運動處方呢?慢跑、騎自行車、游泳等有氧運動最為合適。 每週運動3-5次, 每次約30分鐘就可以了。

肺癌肺癌除此之外, 運動時還應注意以下幾項:

1、在擬定運動療法計畫時, 患者應根據自己病情的嚴重程度制定, 同時還應充分考慮到疾病與治療所造成的後果,

從而而區別對待。

2、要注意全身運動與局部運動相結合, 這樣才能發揮其康復醫療的最大作用。

3、循序漸進, 逐漸加大運動量。 在運動鍛煉開始時, 運動量要小, 隨著病人機體功能的改善, 運動量可逐漸加大。 達到應有的強度後, 即維持在此水準上堅持鍛煉。 應防止突然加大和無限加大運動量, 以免發生副作用。 特別是對長期臥床者, 要想恢復原來的體力活動, 一般需要經過相當一段時間。

4、持之以恆, 長期堅持。 運動療法對康復具有一定的效果, 但亦並非一日之功, 只有長期堅持才能收到預期的效果。

還提醒康復期的淋巴瘤患者, 應進行適當有規律的體育鍛煉, 這樣既可以改善體質, 又可以通過鍛煉中的人際交往, 對自身的情緒產生積極影響,

是有益於身心的活動, 予以鼓勵。

運動運動運動可以防癌主要是因為, 一是運動可以減少腸胃內食物的傳送時間, 這樣會使食物內致癌物質被吸收的時間減少, 可以有效預防腸癌等胃腸道腫瘤。 二是調節體內激素分泌水準, 可以預防乳腺癌等和激素水準相關的癌症;三是調節免疫系統, 健康的免疫系統是預防癌症最重要的部分。

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