(1)多食用補虛益氣食品。 可以助氣行血, 能有緩解疼痛之效。 子宮內膜異位症氣血虛少者尤為適宜。
(2)乾果不忌, 可隨時食用。 養生行血, 核桃溫陽, 大棗、桂圓益氣養血, 更為適用。
(3)家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用, 氣血虛少者用以益氣養血效果較好。
(4)穀類、豆類、薯類作為主食, 均可食用, 無需避免。
(5)蔥白除風散寒, 疏通肝經, 食之有益。 木耳有和血之功, 亦可多食。
(6)子宮內膜異位症食療中, 酒類溫陽通脈, 行氣散寒可適當飲用, 發揮散瘀緩痛之功。 芥茉、茴香、花椒、胡椒之類, 性亦溫通。 玫瑰花理氣解憂, 和血散瘀, 用以調味均好。