抽煙酗酒是糖尿病的罪魁禍首

由於煙草中含有刺激腎上腺素分泌的物質， 當大口吸入香煙時， 會使人精神興奮， 血管收縮， 這對糖尿病患者是不利的。 因為血管收縮和腎上腺素的分泌增多都會使機體處於一種應激狀態， 使抑制胰島素分泌的物質分泌增多， 血糖升高。 有研究認為， 長期大量抽煙是糖尿病患者血糖難以控制的原因之一， 故糖尿病患者最好戒煙。

糖尿病患者不宜喝高度數白酒， 如果經常飲酒會導致血中甘油三酯升高， 並對肝臟產生沉重的負擔， 肝臟在酒精的長期刺激下， 會發生硬化， 從而對糖元的儲存發生影響，

這對血糖的穩定極為不利， 另外， 酒精對有的降糖藥（如磺脲類藥物）有推波助瀾作用， 使病人出現心慌、氣緊、頭暈、面紅等不良反應， 有的還會出現低血糖。 對注射胰島素的患者來說， 空腹飲酒極易導致低血糖反應， 部分患者會出現危險， 應引起足夠重視。

糖尿病患者不宜飲白酒。 但葡萄酒、黃酒等低度酒可以適量飲用， 這類酒還含有一定營養保健作用。 但飲用後應相應減少主食量， 並注意這類低度酒也不要空腹時飲用或者過量飲用。

飲酒時抽煙加倍傷心肝

有人總喜歡飲酒時不停地抽煙， 其實， 這是一種比單獨喝酒或吸煙更有害健康的壞習慣。 近年國外有研究證明：煙酒不分家的人， 不僅易損傷大腦和心臟，

還會加倍損害肝臟（針對單獨飲酒傷肝而言）。

飲酒時又抽煙， 煙酒“雙管齊下”會產生一種協同效應， 兩害相加不僅使致癌風險增加， 而且還會使煙酒中各種“毒素”易於通過粘膜層而擴散到血液中， 給健康造成諸多危害， 特別是對肝臟和心血管的傷害不容忽視。 因為， 肝臟這個“化學工廠”要將吸收酒精的95%代謝掉， 變成其他化學物質， 這就加重了肝臟的負擔， 使它的代謝解毒功能下降， 從而會造成肝臟清除血液中脂肪的功能降低， 過剩的脂類物質就會堵塞毛細血管， 使攜帶營養和氧氣的血細胞很難達到身體的各個部位。 另外， 邊飲酒邊吸煙， 煙中的一氧化碳又與血液中的血紅蛋白結合起來（一氧化碳與血紅蛋白的結合能力比氧氣與血紅蛋白的結合能力高200多倍），

這就會嚴重削弱血紅細胞運送氧氣的能力。 將明顯導致血液中的氧氣缺乏。 如患心腦血管疾病的人， 煙酒“同行”， 還容易誘發心肌梗塞和高血壓等， 個別人會造成部分腦細胞死亡的嚴重後果。