糖尿病是我們的生活中比較常見的一種疾病。 但是多數的人對於這樣的一種疾病認識上還有一些誤區。 下面給大家介紹糖尿病的常見認識誤區， 供大家參考。
還年輕不會得糖尿病
現代生活節奏緊張， 工作壓力大， 飲食習慣更是趨向西方的高脂、高蛋白、高熱量的食物， 加上坐得多、運動少、飲食不規律， 因此現在很多人才40多歲就被診斷為糖尿病。
用了藥就不用控制飲食
一些患者認為飲食增加了， 多吃點降糖藥就可以把多吃的食物抵消掉， 其實這是錯誤的。 如果暴飲暴食， 會加重胰腺負擔， 因藥物服用過量會增加藥物毒副作用發生的概率;粒米不進，
小症狀不在意
不能以典型的三多一少來判斷自己是否得了糖尿病， 不同類型、不同病期的糖尿病患者可以有輕重不同的症狀， 如出現皮膚瘙癢、不明斑點等都可能是糖尿病的徵兆。
素食雜糧多吃無害
粗糧含有較多的膳食纖維， 有降糖、降脂、通便的功效， 但是吃太多的粗糧， 有可能增加胃腸的負擔且影響營養素的吸收， 造成營養不良。
飲食療法就是饑餓療法
不少人認為， 飯吃得越少對病情控制越有效。 事實上由於主食攝入不足， 總熱量無法滿足機體代謝的需要而導致體內脂肪、蛋白質過量分解、身體消瘦、營養不良，
無糖食品不影響血糖
所謂的無糖食品， 一般指不含蔗糖或用其它甜味劑如木糖醇等替代的食品， 這些甜味劑是低熱卡糖或不產熱卡糖。 但無糖餅乾、無糖麵包等仍然都是糧食做的， 這些食品吃下去也會在體內轉化成葡萄糖而導致血糖升高。 因此， 這類食品仍然應計算入總熱量範圍內不能食用過度。
