頭髮的黃、枯、稀、脫、早白等現象， 在一定程度上反映出一個人的身體健康狀況， 頭髮忽然變白或大量脫落， 往往是發生疾病的信號， 而滿頭烏黑發亮的毛髮也是健康美麗的象徵之一。
熟地黃15克， 生地黃15克， 首烏30克， 雞蛋2個(先用水煮熟後去殼)， 用水3碗煎至1碗， 服藥湯、食雞蛋， 可治白髮。
烏豆衣30克， 枸杞子30克， 花生仁(連衣)30克， 加水3碗煎至1碗， 飲湯食渣， 亦可治白髮。
熟地黃15克切片放入鍋中， 加水適量煮取藥汁， 再加入淘淨的粳米50克及清水適量， 煮粥食用， 可治療血虛所致的發少、脫髮、白髮及斑禿。
取糯米50克、冰糖適量放入砂鍋中加水煮成稀粥， 然後均勻地摻入蟲草粉5克， 再煮片刻後食用， 可用於鬚髮早稀。
用大米150克加水煮成稀粥服用， 適用於頭髮乾枯、頭皮屑較多者。
取黑芝麻30克、粳米100克， 共煮成粥， 用於頭髮早白、脫髮的治療。
將制黃精30克、陳皮5克用紗布包好， 與粳米100克加水煮粥， 煮熟後加冰糖40克， 棄去藥包後服食， 用於治療頭髮稀少、枯黃乾燥者。
取胡桃仁50克， 去皮研為膏狀。 將粳米90克加水煮成粥， 熟後加入胡桃膏， 稍煮片刻即可。 用於頭髮乾燥、失潤、早白的患者。
