春天到了， 很多女性朋友按耐不住喜悅的忙著外出遊玩了， 但這時一定要注意對自己的肌膚護理， 謹防一不小心引發許多肌膚問題。 那麼春季女人該如何護膚呢?春季的基礎護膚步驟是怎樣的呢?讓我們一起來瞭解一下吧。
目錄
1、護膚的正確步驟 2、保養皮膚的方法
3、日常護膚的順序 4、如何打造好肌膚
5、自製護膚的面膜 6、天然的護膚偏方
7、如何正確去角質 8、春季護膚的關鍵點
護膚的正確步驟
一年之計在於春， 很多愛美的女性朋友在春季格外重視對自己的保養， 尤其是對皮膚的保養更是無微不至。
一、平日
白天：潔面—化妝水—面部精華—眼部精華—眼霜—面霜—防曬隔離—彩妝修飾—淡香氛。
晚上：卸妝—潔面—化妝水—面部精華—眼部精華—眼霜—面霜。
二、週末
週末要來一個徹底卸妝清潔， 然後給面部做一次按摩， 再放鬆平躺下來， 貼張補水面膜。
接下來我們要每一步細細分解護膚的正確步驟。
一、潔面
潔面這步很重要， 也是第一步。 只有把臉部清潔乾淨了， 才能把毛孔打通， 使皮膚更好吸收保養品。 如果你皮膚狀況比較好， 用清水和毛巾就可以了;如果是油性皮膚就得選擇清爽保濕的潔面產品， 這樣才可以把臉部清洗乾淨。
1、一定要先用溫水濕潤臉部
洗臉用的水溫非常重要， 應該是用溫水濕潤臉部，
2、要讓潔面乳充分起泡沫在塗抹
無論用什麼樣的潔面乳， 量不宜過多， 面積有五分硬幣大小即可， 在向臉上塗抹之前， 一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫， 不然不但達不到清潔效果， 還會殘留在毛孔內引起青春痘。
3、用潔面乳輕輕按摩15下
把泡沫塗在臉上以後要輕輕由下往上打圈按摩， 不要太用力， 以免產生皺紋， 大概按摩15下左右， 讓泡沫遍及整個面部。
4、用濕潤的毛巾清洗潔面乳
用潔面乳按摩完後用濕潤的毛巾輕輕在臉上按， 反復幾次後就能清除掉潔面乳， 不能太用力， 這樣會對皮膚不好。
5、清洗結束後， 要檢查殘留在髮際間的潔面乳
清洗完後， 照照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳， 有些女性髮際周圍總是容易長痘痘， 其實就是忽略了這一步。
6、最後再用冷水撩洗過濾臉部
最後， 用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右， 同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。 這樣做可以使毛孔收緊， 同時促進面部血液迴圈。
二、補水保濕， 塗抹面霜、防曬
1、潔面之後， 先用手往臉上拍化妝水， 鎮定肌膚， 再抹一層面霜。 但也需注意， 晨間不僅要補水， 還需鎖水， 否則肌膚剛喝下去的水一出門就會流失大半， 所以可儘量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產品。
2、晨間美白並不一定要做， 但是美白的關鍵在於防曬， 對於即將暴露於空氣中一天的肌膚來說，
不同膚質的去角質方法
幹性皮膚去角質
幹性皮膚特點：毛孔較為細小， 肌膚表面不泛油光。 但容易形成細碎的幹紋， 尤以眼部幾唇部四周最為明顯， 並且幹性皮膚容易產生緊繃感， 甚至有脫皮的現象， 在潔面之後通常有較長的緊繃感。 另外居住在炎熱或寒冷之低的濕度氣候中的人比較較多呈幹性皮膚!
幹性皮膚如何去角質：由於幹性肌膚的角質層比較薄， 所以容易受到刺激， 建議別過多去角質。
油性皮膚去角質
油性皮膚特點：油脂較為分泌旺盛， T部位油光明顯、毛孔粗大、觸摸有黑頭;外觀暗黃， 膚色較深， 彈性較佳，
油性皮膚去角質如何去角質：由於油性皮膚角質層較厚， 讓老化的角質剝落並不是很容易的事情， 而毛孔一旦堵塞， 更容易引發“痘痘危機”。 最常見的去角質產品如磨砂膏或軟化劑， 更適合角質厚、較粗糙的肌膚， 讓去角質更為徹底有效。
中性皮膚去角質
中性皮膚特點：中性皮膚水份油份較為適中， 皮膚光滑細嫩柔軟， 富於彈性， 紅潤而有光澤， 毛孔細小， 無任何瑕疵， 是最理想漂亮的皮膚。 中性皮膚多數出現在小孩當中， 通常以14歲以下發育前的少女為多。 年紀輕的人尤其青春期過後仍保持中性皮膚的很少。
中性皮膚如何去角質：可以選擇較為溫和的角質膏， 也可以自己用細鹽加蜂蜜混合然後塗抹臉上， 能有效地去除角質。
保養皮膚的方法
第一步：清潔
這個是基礎，如果沒有做好皮膚的清潔工作，那麼，所有的養護工作都是白費的。尤其是現在的環境污染嚴重，平時的清潔工作顯得尤為重要。尤其是25歲以後的女性朋友更應重視起來。
清潔當然少不了洗面乳了，選擇一款適合自己皮膚的洗面乳就可以了。洗後不緊繃可以作為參考標準。
水溫也很重要，當然是溫水最適宜了，取適量洗面乳揉出泡沫然後順著肌膚打圈按摩差不多3到5分鐘即可，然後用手拍幹不要用毛巾，不要用毛巾，不要用毛巾。重要的事情說三遍!
第二步：保濕
皮膚失去水分，後果很嚴重!任何肌膚問題都會出現的，尤其整個人看起來比實際年齡更加衰老。所以建議清潔後補水從而保證皮膚的健康。
第三步：補充膠原蛋白
膠原蛋白是皮膚的重要組成成分，但25歲以後膠原蛋白會漸漸的流失，為了保持皮膚的彈性，適當補充膠原蛋白很有必要呢，可起到改善皮膚鬆弛，延緩衰老的作用。
全身美白小竅門
充足的睡眠是全身美白的關鍵
人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。
玫瑰精油泡澡
滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸裡泡澡，可以增進血液迴圈，搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。
綠茶沐浴能全身美白
將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。
保濕美白
肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在這個秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水哦。潔面後，要保濕產品為肌膚補水，並鎖住肌膚水分。定期用美白麵膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間可是肌膚美白的大好時機哦。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。
雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜
做法：五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麵粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。
使用方法：清潔好身體皮膚後，將體膜均勻地在全身塗抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之後，雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收。半小時後用溫水沖洗乾淨。
作用：這款體膜具有溫和膚質，促進皮膚新生細胞生長的作用。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當中的營養成分，讓皮膚變得滋潤有彈性，讓你恢復嫩白美肌哦。
日常護膚的順序
第1步：徹底卸妝
不要以為只有化了濃濃的彩妝才需要卸妝，其實防曬霜、隔離霜也需要用專門的卸妝產品卸掉，而都市污染物在毛孔中的附著，通過卸妝類產品更易清除。大家可依據膚質和妝面的濃淡來選擇產品。
第2步：輕柔清潔
潔面時，按照從T區、下巴，再到兩頰和邊角的順序仔細清洗，也可以借助潔面儀等工具。總的洗臉時間不宜過長(超過1分鐘)，避免皮膚過於乾燥。同時注意潔面產品要用清水洗乾淨，確保無殘留。更要注意，無論如何清潔，首要前提是輕柔，避免對皮膚的過度拉扯造成傷害。
第3步：調理肌膚
爽膚水的傳統作用不外乎是二次清潔和簡單保濕。但是對於追求白瓷肌的女性，一款高機能水更能為美白加分。
高機能水則相當於一瓶質地清透的精華液，不僅起到爽膚水該有的作用，還能為肌膚加餐。一瓶好的高機能水在提高肌膚表層含水量的同時，又可以溫和地調理角質，還能夠使肌膚吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。由於，高機能水的有效成分比較多，我們推薦直接將高機能水倒在手心，然後用手按壓和拍打臉部，既促進成分吸收，又能刺激肌膚表面微循環。
第4步：眼部護理
眼部皮膚只有人體其它部位皮膚的十分之一厚，再加上一天N次的眨眼，使得眼部肌膚註定要比別的部位更脆弱，更嬌嫩。
熬夜、用眼過度、卸妝不當、血液迴圈不佳等都可能導致黑眼圈的形成和加重。因此，眼部產品首先是要溫和、不刺激。在兼顧淡化黑眼圈的同時，又要照顧眼周容易長脂肪粒的特性。無論是眼部精華、眼霜、眼膠，都應該遵從輕柔的原則，用雙手無名指將產品如彈鋼琴般輕點在眼周肌膚直至吸收。使用眼部產品的時候可以順便按摩下眼眶周圍，幫助血液迴圈。
第5步：密集精華
精華液的精華之處，在於它濃縮了有效成分和活性物質，往往是光感瓷白肌膚成就的關鍵所在。精華液一般用在爽膚水或高機能水之後，乳液面霜之前。美白效果的精華液一次用量大約兩顆黃豆大小(或者帶滴管瓶子的一滴管)，在全臉塗抹均勻後，再多加一點於容易暗沉或有色斑的部位(如T區和顴骨處)輕輕按摩，最後將雙手手掌搓熱，輕捂全臉30秒，促進精華液的吸收。
第6步：全面護理
前面的一系列潔面、高機能水、精華液的步驟裡，無不在強調美白的成分了，那麼後面的這道工序，更加重要的目的在於把之前的有效成分緊緊包裹進皮膚內部，同時補充前面步驟在補水和保濕上的遺漏，讓肌膚不僅變白，更要白得水嫩、透亮，才是完全美白。這時候，根據自己的肌膚狀態和喜好，選擇質地不同的美白乳液/水凝霜/面霜即可。
第7步：日間防曬
有一句話叫：“防曬不做，美白白做”並不是不是駭人聽聞，陽光和其他光源中的紫外線，不僅作用于肌膚曬黑，也是衰老的極大直接影響因素。在選擇防曬品的時候，可通過判斷防曬產品紫外線防護能力的大小來選擇防曬產品。
在日本和美國的品牌所使用的演算法為防曬係數(SPF)，而以法國為主的歐洲國家，則是IP來表示。此外還有PFA或PA，PFA或PA是防曬化妝品對UVA(防曬黑)防護效果的客觀評價。
如何打造好肌膚
對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚而言，進入春季，皮膚同樣也會乾燥、起皮。
此時首先要做的是給皮膚補充足夠的水分，不妨使用去油緊膚水，這樣既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，還有抑止油脂分泌、消炎等作用;保濕後，配以水包油性質的滋養乳液，給皮膚補充營養，使之滋潤。
天氣幾乎是在這兩天瞬間變冷，但是這樣的天氣不知道有沒有人可以懂小編的痛苦，大風吹在臉上，感覺到自己的皮膚水瞬間就昇華了，然後開始想要無限的補水。
但是照著鏡子卻發現自己油光滿面，完全一副大油田，摸這自己的皮膚依然乾燥起皮，粗糙到不能忍。
用水保養皮膚
早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，後用冷水擦臉，此法有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性;晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經絡，促進血液迴圈，能有效地預防腳裂和凍瘡。
春天洗澡的水溫應控制在攝氏38℃左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢症，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面乳;洗澡時可在水裡加入少量的醋，以減輕鹼性物質對皮膚的損害。
善用護膚手段
早晨洗過臉後，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，並按摩數分鐘，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做面膜是春季潤膚的好方法，每星期進行1—2次，每次以10分鐘左右為宜。
春季人們喜歡室內取暖，這樣就使空氣濕度變得更低，不利於皮膚保健，所以應通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內的濕度。春季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應塗一些護膚霜。
飲食保養皮膚
春季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。
除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、説明消化、加速酶的活動、促進血液迴圈，從而有利於美容美髮。
人體每日必須攝入300—400毫克的鎂，而鎂主要存在於糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利於皮膚的健康。
春季肌膚清潔提示
又是隆春，女孩子們如臨大敵，紛紛開始“護膚總動員”。但護膚不會的第一步——清潔往往會被忽視，至少不會像在夏天那麼受到重視。
其實春天北方風沙大，空氣髒，大家紛紛使用油性較大的護膚霜;而南方空氣陰冷潮濕，皮膚很難透氣舒暢。所以春季更應該注意肌膚的清潔。
正確的肌膚清潔方式能夠溫和有效地洗淨毛孔，幫助肌膚吸收護膚保養品的精華，達到事半功倍的美容功效。
春季潔面護理提示
在春季，可以在清潔面部的同時全面護理，令肌膚新陳代謝得到促進，減少表面細紋的出現。
春季沐浴之前更要先洗臉。因為春季沐浴時水溫往往較高，用這樣溫度的水潔面會導致面部肌膚的衰老;同時浴室內的熱蒸氣使毛孔張開，如不事先清洗乾淨，面部肌膚表面的灰塵、污垢進入到毛孔裡面更加難以清理。
自製護膚的面膜
自製面膜，是平民貴婦都愛的。是否也曾對專櫃上昂貴的面膜望而卻步?是否覺得用在面膜的花費日漸增多?那麼，不如花點心思用身邊的材料自製面膜吧!既可以享受DIY面膜的樂趣，又可以隨心所欲地自製N種功效的面膜，立馬行動起來吧!
豆腐小面膜
功效：做菜時，若有用剩下的豆腐小塊，不妨嘗試用來做面膜。豆腐具有高度的滋潤與美白作用，經常使用，一個月後就能看到肌膚變白嫩了。
做法：首先準備好適量豆腐,然後將手洗乾淨，將豆腐塊放在手掌,輕輕地揉搓豆腐，然後將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩。15～20分鐘後洗淨即可。
蜂蜜面膜
功效：蜂蜜具有優良的潤澤性，能夠除燥，使肌膚有光澤，可改善皮膚暗沉現象，減低黑色素，與其他材料同時搭配使用，效果加倍。例如,蜂蜜與蛋清能夠有效滋養皮膚。
做法：準備好蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麥片2大匙,首先將蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻,然後用小刷子沾取面膜均勻地塗在臉上,20分鐘後用清水沖洗。
牛奶面膜
功效：牛奶有許多神奇的作用，可以淡化黑色素,有效去斑，可以美白保濕，增強肌膚吸水性，牛奶一直以來，都是不同面膜的原材料，它增加了面膜的效果。
做法：將大約30ML鮮奶放入容器，浸泡面膜紙。把浸過牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發上躺15～20分鐘。然後揭下面膜紙，用清水將臉洗淨。
香蕉面膜
功效：可美白及收緊肌膚。香蕉含豐富的維生素a，不但能滋潤皮膚，還可改善臉部因微血管擴張產生的臉紅; 雞蛋則有緊致和滋潤肌膚的效果。
做法：準備去皮香蕉半條、蛋黃半個，然後把所有材料混合攪勻，敷於臉上，15分鐘後用溫水洗臉。
胡蘿蔔面膜
功效：胡蘿蔔含有豐富的維生素A，胡蘿蔔面膜能有效改善皮膚粗糙暗沉現象，早晚各敷一次，連續使用10天后臉部就會白嫩很多。
做法：準備好胡蘿蔔一根,將胡蘿蔔去皮後打成汁後均勻地塗在臉上，10～20分鐘後洗淨。建議使用美白聖品胡蘿蔔時，記得要削皮，打汁後將果渣過濾掉，留下液汁敷臉效果更佳。
黃瓜面膜
功效：黃瓜有潔膚作用，可以防止皮膚老化，用新鮮黃瓜做面膜，可使皮膚變得有彈性。鮮黃瓜所含的黃瓜酶，能有效促進新陳代謝，擴張皮膚毛細血管促進血液迴圈，達到美容效果。
做法：準備黃瓜半條和乾淨紗布或脫脂棉。將黃瓜用攪拌機打碎，將黃瓜汁放入碗中備用，用紗布或脫脂棉蘸取黃瓜汁在臉上輕輕按摩。20分鐘後洗乾淨即可。
草莓面膜
功效：草莓是水果中營養價值較高的其中之一,用草莓做成的面膜可營養皮膚，使皮膚色素沉著減輕，達到美白效果。
做法：準備草莓適量，將準備好的草莓搗成糊狀或對半切開。然後敷於面部，頸部等裸漏的部位，或者直接用切開的草莓在臉上反復塗抹25分鐘後洗去。
西瓜面膜
功效：天然水瓜是最好的面膜原材料，西瓜面膜能增加皮膚彈性，減少皺紋，增加光澤、美白滋潤。
做法：用湯匙將吃剩的西瓜皮汁液掛下，到入小碗內，然後放一顆壓縮面罩，展開充分吸收果汁的面罩敷於面上，待20分鐘後洗乾淨及可。
天然的護膚偏方
牛奶美白
準備一小杯鮮奶，(也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。
把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法
可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。
醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手。
中藥美白
材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
洗臉：加適量的水，即可。
敷臉
加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待幹後再清水洗淨即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
白芷美白
材料：白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。
做法
1、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。
3、臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。
4、然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。
5、等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。
珍珠粉美白
功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。
做法
取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純淨水調成糊狀。敷面，20分鐘後，用純淨水洗乾淨即可。
鮮果美白
功效：美白，補水。
做法
在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可。
牛奶美白
香濃美味的牛奶還是愛美人士的“必備秘密武器”!眾所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“膚如凝脂”這一最高境界的捷徑，而適當地利用牛奶自製面膜，也未嘗不是居家美眉的法寶哦!
1.凍牛奶舒緩日傷皮膚
不講不知，原來牛奶不單能給肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因此當享受完日光浴後，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。
2.牛奶面膜去皺兼美白
以凍牛奶來洗臉，然後整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎症的產生。
食物美白
木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
奇異果
奇 異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
檸檬
檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也很顯著。
香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調製的面膜，擁有美白的功效。
櫻桃
櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤美白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因為櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
蘋果
蘋果是我們最熟悉的水果，它營養豐富，常被人們用於美容護膚中，是純天然的美容護膚水果。
蘋果含有大量的水分及保濕因數，可讓肌膚持久水潤不乾燥，另外，蘋果中的維他命c成分，可有效抑制黑色素形成，所以經常食用蘋果可以達到美白、祛斑的作用。蘋果中的豐富果酸能夠清除毛孔中的污垢，並縮小毛孔，讓肌膚更細膩，還兼具祛痘的功效呢。
葡萄
葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，具有抗氧化性和美白保養功效。
芭樂
芭樂也是美白的水果，它含有維生素c、果糖、光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
胡蘿蔔
它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚。
石榴
石榴有著性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴。
如何正確去角質
混合型皮膚去角質
混合型皮膚特點：混合型皮膚皮膚呈現出兩種或兩種以上的外觀(同時具有油性和幹性皮膚的特徵)。多見為面孔T區部位易出油，其餘部分則乾燥，並時有粉刺發生，男性80%都是混合性皮膚。混合性皮膚多發生於20-35歲之間。
混合型皮膚如何去除角質：混合性皮膚應在去角質時注意去T區的角質，因為T區會比較油膩，去除頻率大約一週一次就可以。
問題肌膚去角質
黑斑、雀斑肌膚：可採取醫學去角質方法，例如果酸去角質，不僅可以去除角質，還能使表皮細胞更新得比較快，使表皮細胞更年輕，可以去除部分的黑色素，並改善青春痘及疤痕，還能減少皺紋產生哦!敏感性肌膚不建議此法去角質。
粉刺、長有暗瘡的肌膚：選用富含海藻華的脫角質乳，把它抹在皮膚上，二至三爭鐘後，將表皮上老死角質細胞去除。每週視皮膚狀況一至二次。
粗大毛孔肌膚：選用深海植物製成的脫角質乳，也可以使用含海藻成分的脫角質乳，這個就比較適合中幹性皮膚者使用，用來脫掉表皮不健全的角質。
去角質可以從飲食出發
綠豆粉去油質面膜
材料：市售綠豆粉，生蛋白，熏衣草精油，刷子(腮紅刷或水彩筆等一般平面刷)。
做法：將兩匙綠豆粉加兩匙生蛋白加兩滴熏衣草精油然後調勻，不需加水。再用刷子以同一方向均勻刷在臉部皮膚上，等待十分至十五分之後，再用清水沖洗，一星期約使用三至四次。記得每次使用完，再用收斂化妝水拍打臉部，這兩種自製的美臉面膜，只要常常使用，並且能在使用後充分洗淨;便可以讓皮膚增加透明感。
葡萄祛角質
原料：4顆大葡萄或8顆小葡萄。
原理：葡萄內含有天然的去角質和抗氧化劑，令肌膚感到絲般柔滑且緊致，葡萄具有這樣的功效是因為內含的果酸具有輕微的去角質功效，能夠亮白肌膚。
自製方法：製作時，先將葡萄剝皮並去核。然後將果肉搗碎成漿狀。
使用方法：使用時，先將果漿均勻地塗抹在面部，避開眼部和嘴唇周圍。保持10-15分鐘。塗在肌膚上時會有黏滑感，但與此同時你也將會感到清爽和緊繃。之後用溫水洗淨，拍幹水分並按照日常護膚的步驟塗上保濕霜。
黑芝麻去粉刺磨砂露
材料：黑芝麻粉3錢、蜂蜜三大湯匙、溫牛奶一盒。
作法及用法：將芝麻粉與蜂蜜攪勻，輕輕按摩臉部，芝麻最好還有些顆粒感，避開眼唇、髮際循肌理按摩，鼻翼兩側可以加強力度，以溫牛奶以優酪乳洗淨後，再以清水及洗面乳清洗一次。
珍珠粉DIY巧除角質
珍珠粉已經成為家喻戶曉的天然美膚品，用珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭，並且還有美白的效果，其具體作法如下。
第一步、取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。
第二步、將調好的珍珠粉均勻地塗在臉上。
第三步、用臉部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變幹，再用清水將臉洗淨即可。
此法每週可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。
春季護膚遠離青春痘
春天是萬物復蘇的季節，一方面，身體的新陳代謝加快，有助於皮膚的更新生長;另一方面，春季細菌滋生，問題肌膚的出現概率也大大增多。對於祛痘護膚來說，春季是個挑戰與機遇並存的季節。應該怎樣抓緊春季時機呢?
1.中藥面膜無痕祛痘
目前中藥裡面祛痘的古方中最火的要算瑩肌如玉散了，瑩肌如玉散出自《普濟方》，瑩肌如玉散是以楮實、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料。
將這些藥材一起研磨成粉，混合均勻後，每天取少量塗臉，即可祛除痘痘，令顏面光潔如玉，因而得名瑩肌如玉散。瑩肌如玉散配方中不含綠豆，因為綠豆只清表面毒素，而不清皮下痘毒。
而是採用了升麻等物，升麻不但能像綠豆一樣有清熱下火的效果，還能升發痘毒，所以祛痘之後一般不復發。
2.溫水勤洗臉
首先我們為了能夠很好的解決臉部青春痘問題，那麼養成一個勤洗臉的好習慣，而對於洗臉水的掌控很是關鍵。但是記住不能洗臉太多，這樣反而會導致臉部的皮膚變得越來越乾燥，最好配合硫磺皂去洗，不僅能夠殺毒，而且還能夠有效的消毒哦!
3.徹底卸妝
愛美是每個女性的天性，每天總是要美美的狀態出現在大家面前。每天出門之前一定要化妝，在回家的第一件事兒就是應該卸妝，用洗面乳清洗乾淨。
卸妝一定要徹底哦!否則這很容易導致不同肌膚問題出現，很多女性因為臉部皮膚卸妝不乾淨，導致毛孔長期堵塞而滋生難看的青春痘，這很是讓人頭疼。
4.要多喝水
其實為了大家的健康，那麼大家可一定要注意多多喝水哦!一天八杯水這個大家早有聽聞把，這些水分不僅僅是保證身體內水分正常代謝的必需品，十分重要。
喝水很關鍵，但是健康喝水也同樣重要哦!裡面加點檸檬汁，或者直接放片檸檬來泡水喝，這樣會更容易吸收，讓你清除青春痘的同時還能夠打造好膚質。
5.保證充足的睡眠時間
保證睡眠，知識保證充足的睡眠時間即可，這可是一天必須睡十幾個小時。但是記住不是每天睡的時間越長就好。早睡早起比較好。晚上9點半-10點上床，10點30左右就要安靜的進入夢鄉。早上7點左右起床最好。
因為在每天晚上十點之後，身體的各個器官就要開始開始排毒了，並且要在熟睡的狀態下才能順利的進行。
提醒年輕人一句，就是不能熬夜哦!身體長期積累毒素排不出去，導致上火，內分泌失調等多種問題，臉部自然會滋生很多難看的青春痘。而早睡早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非常快，清晨繼續排毒，達到很好的美容效果。
6.防曬
無論哪個季節，對於美容大人們來說，這防曬絕對是生活不能少的必需步驟。無論是春暖花開的春季，還是炎熱的夏季，那麼記住出門之前一定要做好萬全的防曬準備。
注意防曬，在紫外線的照射下，這會讓臉部皮膚的黑色素迅速沉澱。對皮膚和毛囊刺激都要大。那麼出門前，一定要擦拭防曬霜，隨身攜帶即可。
春季護膚的關鍵點
適度清潔是敏感肌膚的保養重點
溫和洗臉洗去污垢留下皮脂,適度清潔是敏感肌膚的保養重點，因為毛孔內的污垢也是過敏發炎的禍首。但千萬不要洗過頭，皮脂層被破壞，皮膚更加容易過敏。
首先，要選擇不含皂基成分、質地溫和的洗面乳，最好是天然成分。其次，洗面乳中必須沒有顆粒，不能含去角質的成分，更不能使用會發熱的洗面乳。
正確使用
將臉要打濕，先把洗面乳搓起泡沫後，再開始洗。洗完後，用毛巾輕按幹，不能因臉癢就來回猛搓，敏感發作時，最好換條新毛巾。早晨用清水洗臉，晚上用“乳狀”卸妝品卸妝，再用洗面乳洗臉。
防護隔離頻率高點用量少點
沒做好防曬，也會造成紫外線物理敏感，尤其已經發炎的敏感肌膚，更是見不得陽光。防曬就像是皮膚的外衣，只要出門就一定要“穿”。
選擇敏感肌膚專用的防曬品，含有抗過敏成分，具有低過敏性，質地越清爽越好。
正確使用
先薄薄塗一層均勻按壓，較高部位的鼻子、顴骨再加塗一層。常常外出的人，則要在下午外出前再塗一次，塗前先用面巾紙吸掉油分和髒汙。
抗敏保濕認准英文找對產品
“保濕”是敏感肌膚的另一個保養重點。抗敏感乳液含水量較高，比乳霜更能安撫敏感肌膚，幫助肌膚調整飽水度，增加抵抗力。
敏感肌膚專用品一般都有標示“gentle(溫和)、mild(溫和)、sensitive(敏感)”等字樣，說明是專為敏感肌膚而設計，可放心使用。具舒緩成分如“草本或海洋”等天然萃取成分，具有舒緩作用，也是不錯的選擇。
正確使用
初春或溫度比較低時，乳液會顯得濃稠，要先用手掌溫一下再使用。用“輕彈”的方式，把乳液稍微抹開，用手指輕彈在臉上，輕輕塗抹，這樣能降低敏感肌膚的壓力。
爽膚調節由內向外溫柔按壓
沒做好防曬，也會造成紫外線物理敏感，尤其已經發炎的敏感肌膚，更是見不得陽光。防曬就像是皮膚的外衣，只要出門就一定要“穿”。
化妝水的作用在鎮靜敏感的肌膚、整理肌理紋路，平衡洗臉後肌膚PH酸堿值。洋甘菊、蘆薈、金盞花或溫泉等成分，都有鎮靜舒緩的抗敏效果，是不錯的選擇。
正確使用
不用化妝棉，棉絮會讓敏感肌膚不舒服，最好選用不織布化妝棉或直接用乾淨的手塗抹。“拍打式”不適合敏感肌。最好用塗滿化妝水的雙手，由內向外溫柔按壓。
春季護膚的美白竅門
膠原蛋白美白法
膠原蛋白是肌膚的重要組成部分，膠原蛋白可以分解肌膚中沉積的黑色素，從而淡化已形成的色斑，同時，膠原蛋白有提高肌膚免疫力的作用，可以減輕紫外線和電腦輻射等對肌膚造成的傷害，從而起到美白的效果。
方法：可以內服或者外敷膠原蛋白粉，把膠原蛋白粉溶于爽膚水中，然後把壓縮面膜泡入敷臉15分鐘揭去。
珍珠粉美白法
珍珠中微量元素能促進SOD的數量增加，活性增強，SOD能清除人體中的自由基，從而改善膚色，減少黑色素的合成，起到美白的效果。
用法：可以內服或者外用，一定要選擇優質的珍珠粉。
牛奶美白法
牛奶含有各種蛋白質、維生素、礦物質，能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，尤其是曬後用牛奶可以修復肌膚。
牛奶美白麵膜：牛奶50亳升，加4-5滴橄欖油，麵粉適量調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。
白糖洗臉美白法
用白糖來洗臉是個簡單的美白護膚方法，在用洗面乳洗完臉後，再用一點白沙糖放在手掌上，加一點點水揉揉，然後放在臉上揉洗，一分鐘左右用清水洗淨，堅持使用可以讓皮膚變得光滑白嫩。
食物美白法
多吃富含維生素C的蔬菜水果，如：檸檬、橘子、草莓、胡蘿蔔、南瓜、香菜等，要少吃酸性食物，如肉類、油脂、酒類等使色素沉澱的食物，這樣能讓皮膚從內而外白出來。
每天喝一杯檸檬水或者把檸檬水塗抹在臉上，敷5分鐘用清水洗去即可，可以起到很好的美白作用。
春季護膚方法
每天潔面不可少
清潔是每天必須做的一項，為了減少肌膚受到不良物質的侵害，每天要對肌膚進行一定潔面工作，對於白天使用的彩妝產品，晚上卸妝的時候，一定要把它卸載乾淨，避免殘留物給肌膚帶來傷害，可以使用溫和無刺激的潔面產品來清潔，令肌膚乾淨更透亮。
合理去角質
如果角質層代謝不正常，就會造成角質蛋白堆積過於緊密，肌膚摸上去就會粗粗的，不光滑，而且還會堵塞毛孔，把毛孔給撐大，所以要定期去角質，做好每天的潔面工作，幫助肌膚新陳代謝，更好的吸收營養成分，在去角質後要加以護理，這樣肌膚看上去白皙許多。
補水滋潤
美白的效果不光只是在美白上，而且還要營造健康滋潤的肌膚，建議每天早上或者晚上敷一片美白保濕面膜或用美白化妝水，這樣可以鎮靜肌膚，起到消炎的作用，同時還可以調整皮膚的油脂分泌，減少出油量，讓肌膚更加乾爽，防止引發痘痘哦。
睡前護膚
可以這麼說，晚上是護膚的最佳時機，可以減少很多外界因素的影響，比如紫外線，粉塵，顆粒等，而且晚上肌膚的組織細胞比較活躍，吸收營養成分比較快，在睡前做好基礎的保養之後，要記得塗上收毛孔精華乳液，加強鎖水的保濕補充，增加肌膚的彈力，使毛孔得到很好修護。
適當按摩
按摩是一種常見的護膚方法，它可以促進肌膚的新陳代謝，延緩肌膚衰老，每天一次，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，每次不超過5分鐘，並且動作要輕快溫柔，這樣不僅可以淡化斑點，還能增強肌膚的活力。
蜂蜜美容方法大全
一、直接食用美容法
蜂蜜是可以食用的美容劑，其美容的效果好，且歷史悠久。人們發現，桐花蜜能使“老者複少，少者增美”，具有補髓益精、明目悅顏的功能。
現代研究表明，蜂蜜的營養成分全面，食用蜂蜜可使體質強壯起來，容顏也會發生質的變化，符合“秀外必先養內”的美容理論。
特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除體內的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克，溫開水沖服，就可增強體質，滋容養顏，使女士們更健康更美麗。
二、直接塗抹美容法
用蜂蜜直接塗抹有很好的美容效果。現代研究表明，用蜂蜜塗抹於皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長，常用蜂蜜塗抹的皮膚，其表皮細胞排列緊密整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。
通常塗抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩;也可以用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗淨。
三、蜂蜜面膜美容法
用蜂蜜做面膜，有很好的美容效果。
常用的蜂蜜面膜
1、蜂蜜雞蛋面膜取雞蛋清1個放碗中攪動至起泡，然後加入蜂蜜20克調勻。洗浴後將其均勻塗抹在面部和手上，使其自然風乾，30分鐘後用清水洗淨，每週2次。此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白皮膚功效。
2、蜂蜜檸檬面膜取蜂蜜10克隔水加熱至60℃，加入檸檬汁10毫升調勻。洗臉後均勻塗於面部，20～30分鐘後洗去，每日1次。此面膜可促使皮膚白嫩。
3、蜂蜜橄欖油油面膜取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱40℃，攪拌，使之充分混合均勻。用時將混合膏塗到紗布上，覆蓋於面部，20分鐘後揭去洗淨，每週2～3次。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚乾燥者尤為適宜。
四、蜂蜜洗浴美容法
將蜂蜜直接加入溫水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，特別是“蜂蜜浴”對消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜塗抹全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多塗一點。
10分鐘後，進入浴缸浸泡，然後再用香皂洗一遍，洗完澡後，會覺得全身滑膩如凝脂。此外，還可用蜂蜜500克，鮮菊花100克(幹品25克)，先將菊花加水煎煮，二沸後去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鐘後用清水沖洗，每3～5日沐浴1次，可使皮膚光潔細膩，並有美容、香身的作用。
曬斑的形成會經過3個時期
治標要先治本，去曬斑就得弄清曬斑的形成過程，一般而言，曬斑的形成會經過3個時期。
1、潛藏期，曬斑主要表現在潛藏在肌膚底層的斑點，肉眼無法看見。
2、形成期，曬斑表現為上移至肌膚角質層，來不及新城代謝時沉積在肌膚表層。
3、成熟期，曬斑的表現為黑色素大量積聚在肌膚表層，成為清晰可見的斑點。
曬斑主要是紫外線引起的，所以防曬才是預防的關鍵，此外適當補充維生素e和維生素c，可以讓細胞代謝活躍，抑制曬斑的形成。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
如果你沒有做好防曬預防，不幸讓曬斑生成了，那就得找辦法解決了，下面曬斑方法，哪個是你的菜?
1、曬後立即敷補水修復面膜
曬後要立即採取曬後修復措施，比如敷曬後修復面膜，補充水分和修復受損細胞，再塗抹修復凝露加快肌膚重生。注意，曬後不要立即用美白產品，那樣只會刺激肌膚，加速曬斑生成。
2、飲食調節淡化曬斑
胡蘿蔔、檸檬、番茄、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉著，達到淡化曬斑的效果;同時多補充一些維生素e和維生素c，可以讓細胞代謝活躍，抑制曬斑的形成。
有趣的護膚方法大揭秘
去黑頭神物=牛奶+魚膠粉
日常工作壓力大，睡眠不足，毛孔粗大加上空氣污染會導致我們的鼻頭佈滿黑頭。取牛奶和魚膠粉各一湯匙，混合後加熱，塗上鼻頭10分鐘，等徹底幹後再撕下。
潤唇神物=蜂蜜+白砂糖
蜂蜜具有很好的滋潤效果，而加上白砂糖可把嘴部的死皮帶走，嘴唇變得柔軟亮澤。用筷子把2~3湯匙的白砂糖與蜂蜜混合，可放入冰箱2~3小時冷凍後效果更加好。
潔面神物=洗米水
洗米水裡具有水溶性營養成分，其中更含有維生素B3，有很好的美白功效。洗完米後留下第二次的洗米水，最好放一夜再用。使用時將洗米水取出加1.5倍的溫水洗臉即可。
結語：春季護膚是每個女性朋友都會做的事情，但是護膚不能盲目哦。一定要有方法，按照步驟，科學的進行護膚才是最好的。今天和大家介紹了日常護膚的常識，希望能夠幫助到大家。
能有效地去除角質。
保養皮膚的方法
第一步：清潔
這個是基礎，如果沒有做好皮膚的清潔工作，那麼，所有的養護工作都是白費的。尤其是現在的環境污染嚴重，平時的清潔工作顯得尤為重要。尤其是25歲以後的女性朋友更應重視起來。
清潔當然少不了洗面乳了，選擇一款適合自己皮膚的洗面乳就可以了。洗後不緊繃可以作為參考標準。
水溫也很重要，當然是溫水最適宜了，取適量洗面乳揉出泡沫然後順著肌膚打圈按摩差不多3到5分鐘即可，然後用手拍幹不要用毛巾，不要用毛巾，不要用毛巾。重要的事情說三遍!
第二步：保濕
皮膚失去水分，後果很嚴重!任何肌膚問題都會出現的，尤其整個人看起來比實際年齡更加衰老。所以建議清潔後補水從而保證皮膚的健康。
第三步：補充膠原蛋白
膠原蛋白是皮膚的重要組成成分，但25歲以後膠原蛋白會漸漸的流失，為了保持皮膚的彈性，適當補充膠原蛋白很有必要呢，可起到改善皮膚鬆弛，延緩衰老的作用。
全身美白小竅門
充足的睡眠是全身美白的關鍵
人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。
玫瑰精油泡澡
滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸裡泡澡，可以增進血液迴圈，搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。
綠茶沐浴能全身美白
將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。
保濕美白
肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在這個秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水哦。潔面後，要保濕產品為肌膚補水，並鎖住肌膚水分。定期用美白麵膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間可是肌膚美白的大好時機哦。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。
雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜
做法：五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麵粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。
使用方法：清潔好身體皮膚後，將體膜均勻地在全身塗抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之後，雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收。半小時後用溫水沖洗乾淨。
作用：這款體膜具有溫和膚質，促進皮膚新生細胞生長的作用。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當中的營養成分，讓皮膚變得滋潤有彈性，讓你恢復嫩白美肌哦。
日常護膚的順序
第1步：徹底卸妝
不要以為只有化了濃濃的彩妝才需要卸妝，其實防曬霜、隔離霜也需要用專門的卸妝產品卸掉，而都市污染物在毛孔中的附著，通過卸妝類產品更易清除。大家可依據膚質和妝面的濃淡來選擇產品。
第2步：輕柔清潔
潔面時，按照從T區、下巴，再到兩頰和邊角的順序仔細清洗，也可以借助潔面儀等工具。總的洗臉時間不宜過長(超過1分鐘)，避免皮膚過於乾燥。同時注意潔面產品要用清水洗乾淨，確保無殘留。更要注意，無論如何清潔，首要前提是輕柔，避免對皮膚的過度拉扯造成傷害。
第3步：調理肌膚
爽膚水的傳統作用不外乎是二次清潔和簡單保濕。但是對於追求白瓷肌的女性，一款高機能水更能為美白加分。
高機能水則相當於一瓶質地清透的精華液，不僅起到爽膚水該有的作用，還能為肌膚加餐。一瓶好的高機能水在提高肌膚表層含水量的同時，又可以溫和地調理角質，還能夠使肌膚吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。由於，高機能水的有效成分比較多，我們推薦直接將高機能水倒在手心，然後用手按壓和拍打臉部，既促進成分吸收，又能刺激肌膚表面微循環。
第4步：眼部護理
眼部皮膚只有人體其它部位皮膚的十分之一厚，再加上一天N次的眨眼，使得眼部肌膚註定要比別的部位更脆弱，更嬌嫩。
熬夜、用眼過度、卸妝不當、血液迴圈不佳等都可能導致黑眼圈的形成和加重。因此，眼部產品首先是要溫和、不刺激。在兼顧淡化黑眼圈的同時，又要照顧眼周容易長脂肪粒的特性。無論是眼部精華、眼霜、眼膠，都應該遵從輕柔的原則，用雙手無名指將產品如彈鋼琴般輕點在眼周肌膚直至吸收。使用眼部產品的時候可以順便按摩下眼眶周圍，幫助血液迴圈。
第5步：密集精華
精華液的精華之處，在於它濃縮了有效成分和活性物質，往往是光感瓷白肌膚成就的關鍵所在。精華液一般用在爽膚水或高機能水之後，乳液面霜之前。美白效果的精華液一次用量大約兩顆黃豆大小(或者帶滴管瓶子的一滴管)，在全臉塗抹均勻後，再多加一點於容易暗沉或有色斑的部位(如T區和顴骨處)輕輕按摩，最後將雙手手掌搓熱，輕捂全臉30秒，促進精華液的吸收。
第6步：全面護理
前面的一系列潔面、高機能水、精華液的步驟裡，無不在強調美白的成分了，那麼後面的這道工序，更加重要的目的在於把之前的有效成分緊緊包裹進皮膚內部，同時補充前面步驟在補水和保濕上的遺漏，讓肌膚不僅變白，更要白得水嫩、透亮，才是完全美白。這時候，根據自己的肌膚狀態和喜好，選擇質地不同的美白乳液/水凝霜/面霜即可。
第7步：日間防曬
有一句話叫：“防曬不做，美白白做”並不是不是駭人聽聞，陽光和其他光源中的紫外線，不僅作用于肌膚曬黑，也是衰老的極大直接影響因素。在選擇防曬品的時候，可通過判斷防曬產品紫外線防護能力的大小來選擇防曬產品。
在日本和美國的品牌所使用的演算法為防曬係數(SPF)，而以法國為主的歐洲國家，則是IP來表示。此外還有PFA或PA，PFA或PA是防曬化妝品對UVA(防曬黑)防護效果的客觀評價。
如何打造好肌膚
對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚而言，進入春季，皮膚同樣也會乾燥、起皮。
此時首先要做的是給皮膚補充足夠的水分，不妨使用去油緊膚水，這樣既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，還有抑止油脂分泌、消炎等作用;保濕後，配以水包油性質的滋養乳液，給皮膚補充營養，使之滋潤。
天氣幾乎是在這兩天瞬間變冷，但是這樣的天氣不知道有沒有人可以懂小編的痛苦，大風吹在臉上，感覺到自己的皮膚水瞬間就昇華了，然後開始想要無限的補水。
但是照著鏡子卻發現自己油光滿面，完全一副大油田，摸這自己的皮膚依然乾燥起皮，粗糙到不能忍。
用水保養皮膚
早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，後用冷水擦臉，此法有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性;晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經絡，促進血液迴圈，能有效地預防腳裂和凍瘡。
春天洗澡的水溫應控制在攝氏38℃左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢症，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面乳;洗澡時可在水裡加入少量的醋，以減輕鹼性物質對皮膚的損害。
善用護膚手段
早晨洗過臉後，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，並按摩數分鐘，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做面膜是春季潤膚的好方法，每星期進行1—2次，每次以10分鐘左右為宜。
春季人們喜歡室內取暖，這樣就使空氣濕度變得更低，不利於皮膚保健，所以應通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內的濕度。春季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應塗一些護膚霜。
飲食保養皮膚
春季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。
除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、説明消化、加速酶的活動、促進血液迴圈，從而有利於美容美髮。
人體每日必須攝入300—400毫克的鎂，而鎂主要存在於糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利於皮膚的健康。
春季肌膚清潔提示
又是隆春，女孩子們如臨大敵，紛紛開始“護膚總動員”。但護膚不會的第一步——清潔往往會被忽視，至少不會像在夏天那麼受到重視。
其實春天北方風沙大，空氣髒，大家紛紛使用油性較大的護膚霜;而南方空氣陰冷潮濕，皮膚很難透氣舒暢。所以春季更應該注意肌膚的清潔。
正確的肌膚清潔方式能夠溫和有效地洗淨毛孔，幫助肌膚吸收護膚保養品的精華，達到事半功倍的美容功效。
春季潔面護理提示
在春季，可以在清潔面部的同時全面護理，令肌膚新陳代謝得到促進，減少表面細紋的出現。
春季沐浴之前更要先洗臉。因為春季沐浴時水溫往往較高，用這樣溫度的水潔面會導致面部肌膚的衰老;同時浴室內的熱蒸氣使毛孔張開，如不事先清洗乾淨，面部肌膚表面的灰塵、污垢進入到毛孔裡面更加難以清理。
自製護膚的面膜
自製面膜，是平民貴婦都愛的。是否也曾對專櫃上昂貴的面膜望而卻步?是否覺得用在面膜的花費日漸增多?那麼，不如花點心思用身邊的材料自製面膜吧!既可以享受DIY面膜的樂趣，又可以隨心所欲地自製N種功效的面膜，立馬行動起來吧!
豆腐小面膜
功效：做菜時，若有用剩下的豆腐小塊，不妨嘗試用來做面膜。豆腐具有高度的滋潤與美白作用，經常使用，一個月後就能看到肌膚變白嫩了。
做法：首先準備好適量豆腐,然後將手洗乾淨，將豆腐塊放在手掌,輕輕地揉搓豆腐，然後將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩。15～20分鐘後洗淨即可。
蜂蜜面膜
功效：蜂蜜具有優良的潤澤性，能夠除燥，使肌膚有光澤，可改善皮膚暗沉現象，減低黑色素，與其他材料同時搭配使用，效果加倍。例如,蜂蜜與蛋清能夠有效滋養皮膚。
做法：準備好蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麥片2大匙,首先將蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻,然後用小刷子沾取面膜均勻地塗在臉上,20分鐘後用清水沖洗。
牛奶面膜
功效：牛奶有許多神奇的作用，可以淡化黑色素,有效去斑，可以美白保濕，增強肌膚吸水性，牛奶一直以來，都是不同面膜的原材料，它增加了面膜的效果。
做法：將大約30ML鮮奶放入容器，浸泡面膜紙。把浸過牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發上躺15～20分鐘。然後揭下面膜紙，用清水將臉洗淨。
香蕉面膜
功效：可美白及收緊肌膚。香蕉含豐富的維生素a，不但能滋潤皮膚，還可改善臉部因微血管擴張產生的臉紅; 雞蛋則有緊致和滋潤肌膚的效果。
做法：準備去皮香蕉半條、蛋黃半個，然後把所有材料混合攪勻，敷於臉上，15分鐘後用溫水洗臉。
胡蘿蔔面膜
功效：胡蘿蔔含有豐富的維生素A，胡蘿蔔面膜能有效改善皮膚粗糙暗沉現象，早晚各敷一次，連續使用10天后臉部就會白嫩很多。
做法：準備好胡蘿蔔一根,將胡蘿蔔去皮後打成汁後均勻地塗在臉上，10～20分鐘後洗淨。建議使用美白聖品胡蘿蔔時，記得要削皮，打汁後將果渣過濾掉，留下液汁敷臉效果更佳。
黃瓜面膜
功效：黃瓜有潔膚作用，可以防止皮膚老化，用新鮮黃瓜做面膜，可使皮膚變得有彈性。鮮黃瓜所含的黃瓜酶，能有效促進新陳代謝，擴張皮膚毛細血管促進血液迴圈，達到美容效果。
做法：準備黃瓜半條和乾淨紗布或脫脂棉。將黃瓜用攪拌機打碎，將黃瓜汁放入碗中備用，用紗布或脫脂棉蘸取黃瓜汁在臉上輕輕按摩。20分鐘後洗乾淨即可。
草莓面膜
功效：草莓是水果中營養價值較高的其中之一,用草莓做成的面膜可營養皮膚，使皮膚色素沉著減輕，達到美白效果。
做法：準備草莓適量，將準備好的草莓搗成糊狀或對半切開。然後敷於面部，頸部等裸漏的部位，或者直接用切開的草莓在臉上反復塗抹25分鐘後洗去。
西瓜面膜
功效：天然水瓜是最好的面膜原材料，西瓜面膜能增加皮膚彈性，減少皺紋，增加光澤、美白滋潤。
做法：用湯匙將吃剩的西瓜皮汁液掛下，到入小碗內，然後放一顆壓縮面罩，展開充分吸收果汁的面罩敷於面上，待20分鐘後洗乾淨及可。
天然的護膚偏方
牛奶美白
準備一小杯鮮奶，(也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。
把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法
可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。
醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手。
中藥美白
材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
洗臉：加適量的水，即可。
敷臉
加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待幹後再清水洗淨即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
白芷美白
材料：白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。
做法
1、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。
3、臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。
4、然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。
5、等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。
珍珠粉美白
功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。
做法
取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純淨水調成糊狀。敷面，20分鐘後，用純淨水洗乾淨即可。
鮮果美白
功效：美白，補水。
做法
在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可。
牛奶美白
香濃美味的牛奶還是愛美人士的“必備秘密武器”!眾所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“膚如凝脂”這一最高境界的捷徑，而適當地利用牛奶自製面膜，也未嘗不是居家美眉的法寶哦!
1.凍牛奶舒緩日傷皮膚
不講不知，原來牛奶不單能給肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因此當享受完日光浴後，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。
2.牛奶面膜去皺兼美白
以凍牛奶來洗臉，然後整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎症的產生。
食物美白
木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
奇異果
奇 異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
檸檬
檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也很顯著。
香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調製的面膜，擁有美白的功效。
櫻桃
櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤美白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因為櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
蘋果
蘋果是我們最熟悉的水果，它營養豐富，常被人們用於美容護膚中，是純天然的美容護膚水果。
蘋果含有大量的水分及保濕因數，可讓肌膚持久水潤不乾燥，另外，蘋果中的維他命c成分，可有效抑制黑色素形成，所以經常食用蘋果可以達到美白、祛斑的作用。蘋果中的豐富果酸能夠清除毛孔中的污垢，並縮小毛孔，讓肌膚更細膩，還兼具祛痘的功效呢。
葡萄
葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，具有抗氧化性和美白保養功效。
芭樂
芭樂也是美白的水果，它含有維生素c、果糖、光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
胡蘿蔔
它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚。
石榴
石榴有著性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴。
如何正確去角質
混合型皮膚去角質
混合型皮膚特點：混合型皮膚皮膚呈現出兩種或兩種以上的外觀(同時具有油性和幹性皮膚的特徵)。多見為面孔T區部位易出油，其餘部分則乾燥，並時有粉刺發生，男性80%都是混合性皮膚。混合性皮膚多發生於20-35歲之間。
混合型皮膚如何去除角質：混合性皮膚應在去角質時注意去T區的角質，因為T區會比較油膩，去除頻率大約一週一次就可以。
問題肌膚去角質
黑斑、雀斑肌膚：可採取醫學去角質方法，例如果酸去角質，不僅可以去除角質，還能使表皮細胞更新得比較快，使表皮細胞更年輕，可以去除部分的黑色素，並改善青春痘及疤痕，還能減少皺紋產生哦!敏感性肌膚不建議此法去角質。
粉刺、長有暗瘡的肌膚：選用富含海藻華的脫角質乳，把它抹在皮膚上，二至三爭鐘後，將表皮上老死角質細胞去除。每週視皮膚狀況一至二次。
粗大毛孔肌膚：選用深海植物製成的脫角質乳，也可以使用含海藻成分的脫角質乳，這個就比較適合中幹性皮膚者使用，用來脫掉表皮不健全的角質。
去角質可以從飲食出發
綠豆粉去油質面膜
材料：市售綠豆粉，生蛋白，熏衣草精油，刷子(腮紅刷或水彩筆等一般平面刷)。
做法：將兩匙綠豆粉加兩匙生蛋白加兩滴熏衣草精油然後調勻，不需加水。再用刷子以同一方向均勻刷在臉部皮膚上，等待十分至十五分之後，再用清水沖洗，一星期約使用三至四次。記得每次使用完，再用收斂化妝水拍打臉部，這兩種自製的美臉面膜，只要常常使用，並且能在使用後充分洗淨;便可以讓皮膚增加透明感。
葡萄祛角質
原料：4顆大葡萄或8顆小葡萄。
原理：葡萄內含有天然的去角質和抗氧化劑，令肌膚感到絲般柔滑且緊致，葡萄具有這樣的功效是因為內含的果酸具有輕微的去角質功效，能夠亮白肌膚。
自製方法：製作時，先將葡萄剝皮並去核。然後將果肉搗碎成漿狀。
使用方法：使用時，先將果漿均勻地塗抹在面部，避開眼部和嘴唇周圍。保持10-15分鐘。塗在肌膚上時會有黏滑感，但與此同時你也將會感到清爽和緊繃。之後用溫水洗淨，拍幹水分並按照日常護膚的步驟塗上保濕霜。
黑芝麻去粉刺磨砂露
材料：黑芝麻粉3錢、蜂蜜三大湯匙、溫牛奶一盒。
作法及用法：將芝麻粉與蜂蜜攪勻，輕輕按摩臉部，芝麻最好還有些顆粒感，避開眼唇、髮際循肌理按摩，鼻翼兩側可以加強力度，以溫牛奶以優酪乳洗淨後，再以清水及洗面乳清洗一次。
珍珠粉DIY巧除角質
珍珠粉已經成為家喻戶曉的天然美膚品，用珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭，並且還有美白的效果，其具體作法如下。
第一步、取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。
第二步、將調好的珍珠粉均勻地塗在臉上。
第三步、用臉部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變幹，再用清水將臉洗淨即可。
此法每週可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。
春季護膚遠離青春痘
春天是萬物復蘇的季節，一方面，身體的新陳代謝加快，有助於皮膚的更新生長;另一方面，春季細菌滋生，問題肌膚的出現概率也大大增多。對於祛痘護膚來說，春季是個挑戰與機遇並存的季節。應該怎樣抓緊春季時機呢?
1.中藥面膜無痕祛痘
目前中藥裡面祛痘的古方中最火的要算瑩肌如玉散了，瑩肌如玉散出自《普濟方》，瑩肌如玉散是以楮實、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料。
將這些藥材一起研磨成粉，混合均勻後，每天取少量塗臉，即可祛除痘痘，令顏面光潔如玉，因而得名瑩肌如玉散。瑩肌如玉散配方中不含綠豆，因為綠豆只清表面毒素，而不清皮下痘毒。
而是採用了升麻等物，升麻不但能像綠豆一樣有清熱下火的效果，還能升發痘毒，所以祛痘之後一般不復發。
2.溫水勤洗臉
首先我們為了能夠很好的解決臉部青春痘問題，那麼養成一個勤洗臉的好習慣，而對於洗臉水的掌控很是關鍵。但是記住不能洗臉太多，這樣反而會導致臉部的皮膚變得越來越乾燥，最好配合硫磺皂去洗，不僅能夠殺毒，而且還能夠有效的消毒哦!
3.徹底卸妝
愛美是每個女性的天性，每天總是要美美的狀態出現在大家面前。每天出門之前一定要化妝，在回家的第一件事兒就是應該卸妝，用洗面乳清洗乾淨。
卸妝一定要徹底哦!否則這很容易導致不同肌膚問題出現，很多女性因為臉部皮膚卸妝不乾淨，導致毛孔長期堵塞而滋生難看的青春痘，這很是讓人頭疼。
4.要多喝水
其實為了大家的健康，那麼大家可一定要注意多多喝水哦!一天八杯水這個大家早有聽聞把，這些水分不僅僅是保證身體內水分正常代謝的必需品，十分重要。
喝水很關鍵，但是健康喝水也同樣重要哦!裡面加點檸檬汁，或者直接放片檸檬來泡水喝，這樣會更容易吸收，讓你清除青春痘的同時還能夠打造好膚質。
5.保證充足的睡眠時間
保證睡眠，知識保證充足的睡眠時間即可，這可是一天必須睡十幾個小時。但是記住不是每天睡的時間越長就好。早睡早起比較好。晚上9點半-10點上床，10點30左右就要安靜的進入夢鄉。早上7點左右起床最好。
因為在每天晚上十點之後，身體的各個器官就要開始開始排毒了，並且要在熟睡的狀態下才能順利的進行。
提醒年輕人一句，就是不能熬夜哦!身體長期積累毒素排不出去，導致上火，內分泌失調等多種問題，臉部自然會滋生很多難看的青春痘。而早睡早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非常快，清晨繼續排毒，達到很好的美容效果。
6.防曬
無論哪個季節，對於美容大人們來說，這防曬絕對是生活不能少的必需步驟。無論是春暖花開的春季，還是炎熱的夏季，那麼記住出門之前一定要做好萬全的防曬準備。
注意防曬，在紫外線的照射下，這會讓臉部皮膚的黑色素迅速沉澱。對皮膚和毛囊刺激都要大。那麼出門前，一定要擦拭防曬霜，隨身攜帶即可。
春季護膚的關鍵點
適度清潔是敏感肌膚的保養重點
溫和洗臉洗去污垢留下皮脂,適度清潔是敏感肌膚的保養重點，因為毛孔內的污垢也是過敏發炎的禍首。但千萬不要洗過頭，皮脂層被破壞，皮膚更加容易過敏。
首先，要選擇不含皂基成分、質地溫和的洗面乳，最好是天然成分。其次，洗面乳中必須沒有顆粒，不能含去角質的成分，更不能使用會發熱的洗面乳。
正確使用
將臉要打濕，先把洗面乳搓起泡沫後，再開始洗。洗完後，用毛巾輕按幹，不能因臉癢就來回猛搓，敏感發作時，最好換條新毛巾。早晨用清水洗臉，晚上用“乳狀”卸妝品卸妝，再用洗面乳洗臉。
防護隔離頻率高點用量少點
沒做好防曬，也會造成紫外線物理敏感，尤其已經發炎的敏感肌膚，更是見不得陽光。防曬就像是皮膚的外衣，只要出門就一定要“穿”。
選擇敏感肌膚專用的防曬品，含有抗過敏成分，具有低過敏性，質地越清爽越好。
正確使用
先薄薄塗一層均勻按壓，較高部位的鼻子、顴骨再加塗一層。常常外出的人，則要在下午外出前再塗一次，塗前先用面巾紙吸掉油分和髒汙。
抗敏保濕認准英文找對產品
“保濕”是敏感肌膚的另一個保養重點。抗敏感乳液含水量較高，比乳霜更能安撫敏感肌膚，幫助肌膚調整飽水度，增加抵抗力。
敏感肌膚專用品一般都有標示“gentle(溫和)、mild(溫和)、sensitive(敏感)”等字樣，說明是專為敏感肌膚而設計，可放心使用。具舒緩成分如“草本或海洋”等天然萃取成分，具有舒緩作用，也是不錯的選擇。
正確使用
初春或溫度比較低時，乳液會顯得濃稠，要先用手掌溫一下再使用。用“輕彈”的方式，把乳液稍微抹開，用手指輕彈在臉上，輕輕塗抹，這樣能降低敏感肌膚的壓力。
爽膚調節由內向外溫柔按壓
沒做好防曬，也會造成紫外線物理敏感，尤其已經發炎的敏感肌膚，更是見不得陽光。防曬就像是皮膚的外衣，只要出門就一定要“穿”。
化妝水的作用在鎮靜敏感的肌膚、整理肌理紋路，平衡洗臉後肌膚PH酸堿值。洋甘菊、蘆薈、金盞花或溫泉等成分，都有鎮靜舒緩的抗敏效果，是不錯的選擇。
正確使用
不用化妝棉，棉絮會讓敏感肌膚不舒服，最好選用不織布化妝棉或直接用乾淨的手塗抹。“拍打式”不適合敏感肌。最好用塗滿化妝水的雙手，由內向外溫柔按壓。
春季護膚的美白竅門
膠原蛋白美白法
膠原蛋白是肌膚的重要組成部分，膠原蛋白可以分解肌膚中沉積的黑色素，從而淡化已形成的色斑，同時，膠原蛋白有提高肌膚免疫力的作用，可以減輕紫外線和電腦輻射等對肌膚造成的傷害，從而起到美白的效果。
方法：可以內服或者外敷膠原蛋白粉，把膠原蛋白粉溶于爽膚水中，然後把壓縮面膜泡入敷臉15分鐘揭去。
珍珠粉美白法
珍珠中微量元素能促進SOD的數量增加，活性增強，SOD能清除人體中的自由基，從而改善膚色，減少黑色素的合成，起到美白的效果。
用法：可以內服或者外用，一定要選擇優質的珍珠粉。
牛奶美白法
牛奶含有各種蛋白質、維生素、礦物質，能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，尤其是曬後用牛奶可以修復肌膚。
牛奶美白麵膜：牛奶50亳升，加4-5滴橄欖油，麵粉適量調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。
白糖洗臉美白法
用白糖來洗臉是個簡單的美白護膚方法，在用洗面乳洗完臉後，再用一點白沙糖放在手掌上，加一點點水揉揉，然後放在臉上揉洗，一分鐘左右用清水洗淨，堅持使用可以讓皮膚變得光滑白嫩。
食物美白法
多吃富含維生素C的蔬菜水果，如：檸檬、橘子、草莓、胡蘿蔔、南瓜、香菜等，要少吃酸性食物，如肉類、油脂、酒類等使色素沉澱的食物，這樣能讓皮膚從內而外白出來。
每天喝一杯檸檬水或者把檸檬水塗抹在臉上，敷5分鐘用清水洗去即可，可以起到很好的美白作用。
春季護膚方法
每天潔面不可少
清潔是每天必須做的一項，為了減少肌膚受到不良物質的侵害，每天要對肌膚進行一定潔面工作，對於白天使用的彩妝產品，晚上卸妝的時候，一定要把它卸載乾淨，避免殘留物給肌膚帶來傷害，可以使用溫和無刺激的潔面產品來清潔，令肌膚乾淨更透亮。
合理去角質
如果角質層代謝不正常，就會造成角質蛋白堆積過於緊密，肌膚摸上去就會粗粗的，不光滑，而且還會堵塞毛孔，把毛孔給撐大，所以要定期去角質，做好每天的潔面工作，幫助肌膚新陳代謝，更好的吸收營養成分，在去角質後要加以護理，這樣肌膚看上去白皙許多。
補水滋潤
美白的效果不光只是在美白上，而且還要營造健康滋潤的肌膚，建議每天早上或者晚上敷一片美白保濕面膜或用美白化妝水，這樣可以鎮靜肌膚，起到消炎的作用，同時還可以調整皮膚的油脂分泌，減少出油量，讓肌膚更加乾爽，防止引發痘痘哦。
睡前護膚
可以這麼說，晚上是護膚的最佳時機，可以減少很多外界因素的影響，比如紫外線，粉塵，顆粒等，而且晚上肌膚的組織細胞比較活躍，吸收營養成分比較快，在睡前做好基礎的保養之後，要記得塗上收毛孔精華乳液，加強鎖水的保濕補充，增加肌膚的彈力，使毛孔得到很好修護。
適當按摩
按摩是一種常見的護膚方法，它可以促進肌膚的新陳代謝，延緩肌膚衰老，每天一次，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，每次不超過5分鐘，並且動作要輕快溫柔，這樣不僅可以淡化斑點，還能增強肌膚的活力。
蜂蜜美容方法大全
一、直接食用美容法
蜂蜜是可以食用的美容劑，其美容的效果好，且歷史悠久。人們發現，桐花蜜能使“老者複少，少者增美”，具有補髓益精、明目悅顏的功能。
現代研究表明，蜂蜜的營養成分全面，食用蜂蜜可使體質強壯起來，容顏也會發生質的變化，符合“秀外必先養內”的美容理論。
特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除體內的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克，溫開水沖服，就可增強體質，滋容養顏，使女士們更健康更美麗。
二、直接塗抹美容法
用蜂蜜直接塗抹有很好的美容效果。現代研究表明，用蜂蜜塗抹於皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長，常用蜂蜜塗抹的皮膚，其表皮細胞排列緊密整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。
通常塗抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩;也可以用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗淨。
三、蜂蜜面膜美容法
用蜂蜜做面膜，有很好的美容效果。
常用的蜂蜜面膜
1、蜂蜜雞蛋面膜取雞蛋清1個放碗中攪動至起泡，然後加入蜂蜜20克調勻。洗浴後將其均勻塗抹在面部和手上，使其自然風乾，30分鐘後用清水洗淨，每週2次。此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白皮膚功效。
2、蜂蜜檸檬面膜取蜂蜜10克隔水加熱至60℃，加入檸檬汁10毫升調勻。洗臉後均勻塗於面部，20～30分鐘後洗去，每日1次。此面膜可促使皮膚白嫩。
3、蜂蜜橄欖油油面膜取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱40℃，攪拌，使之充分混合均勻。用時將混合膏塗到紗布上，覆蓋於面部，20分鐘後揭去洗淨，每週2～3次。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚乾燥者尤為適宜。
四、蜂蜜洗浴美容法
將蜂蜜直接加入溫水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，特別是“蜂蜜浴”對消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜塗抹全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多塗一點。
10分鐘後，進入浴缸浸泡，然後再用香皂洗一遍，洗完澡後，會覺得全身滑膩如凝脂。此外，還可用蜂蜜500克，鮮菊花100克(幹品25克)，先將菊花加水煎煮，二沸後去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鐘後用清水沖洗，每3～5日沐浴1次，可使皮膚光潔細膩，並有美容、香身的作用。
曬斑的形成會經過3個時期
治標要先治本，去曬斑就得弄清曬斑的形成過程，一般而言，曬斑的形成會經過3個時期。
1、潛藏期，曬斑主要表現在潛藏在肌膚底層的斑點，肉眼無法看見。
2、形成期，曬斑表現為上移至肌膚角質層，來不及新城代謝時沉積在肌膚表層。
3、成熟期，曬斑的表現為黑色素大量積聚在肌膚表層，成為清晰可見的斑點。
曬斑主要是紫外線引起的，所以防曬才是預防的關鍵，此外適當補充維生素e和維生素c，可以讓細胞代謝活躍，抑制曬斑的形成。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
如果你沒有做好防曬預防，不幸讓曬斑生成了，那就得找辦法解決了，下面曬斑方法，哪個是你的菜?
1、曬後立即敷補水修復面膜
曬後要立即採取曬後修復措施，比如敷曬後修復面膜，補充水分和修復受損細胞，再塗抹修復凝露加快肌膚重生。注意，曬後不要立即用美白產品，那樣只會刺激肌膚，加速曬斑生成。
2、飲食調節淡化曬斑
胡蘿蔔、檸檬、番茄、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉著，達到淡化曬斑的效果;同時多補充一些維生素e和維生素c，可以讓細胞代謝活躍，抑制曬斑的形成。
有趣的護膚方法大揭秘
去黑頭神物=牛奶+魚膠粉
日常工作壓力大，睡眠不足，毛孔粗大加上空氣污染會導致我們的鼻頭佈滿黑頭。取牛奶和魚膠粉各一湯匙，混合後加熱，塗上鼻頭10分鐘，等徹底幹後再撕下。
潤唇神物=蜂蜜+白砂糖
蜂蜜具有很好的滋潤效果，而加上白砂糖可把嘴部的死皮帶走，嘴唇變得柔軟亮澤。用筷子把2~3湯匙的白砂糖與蜂蜜混合，可放入冰箱2~3小時冷凍後效果更加好。
潔面神物=洗米水
洗米水裡具有水溶性營養成分，其中更含有維生素B3，有很好的美白功效。洗完米後留下第二次的洗米水，最好放一夜再用。使用時將洗米水取出加1.5倍的溫水洗臉即可。
結語：春季護膚是每個女性朋友都會做的事情，但是護膚不能盲目哦。一定要有方法，按照步驟，科學的進行護膚才是最好的。今天和大家介紹了日常護膚的常識，希望能夠幫助到大家。
