長個的孩子腿會痛, 這叫“生長疼痛”, 很多家長看到孩子有“生長痛”了, 就給他補補鈣, 以為孩子鈣充足, 腿就不會痛了。 醫生提出, 生長痛是正常生長現象, 跟缺鈣無關。 另外, 可別腿痛都歸結為生長痛, 青少年關節炎、骨癌等疾病都伴隨著腿部疼痛的症狀。
什麼是生長痛?
“生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛, 這些部位沒有任何外傷史, 活動也正常, 局部組織無紅腫、壓痛。 檢查之後, 孩子患有其他疾病的可能性被排除了, 即可以被認為是“生長痛”。
2歲-13歲是“生長痛”高發期
到目前為止“生長痛”還沒有具體的病因,
1、孩子特殊的年齡階段造成的:孩子從出生到13歲左右的時間是身體快速生長發育期, 特別是骨骼發育特別快, 這樣就會造成肌肉出現牽拉痛, 所以不少孩子覺得膝蓋疼及腿部骨頭疼痛, 其實主要是周圍肌肉疼痛。
2、發育不平衡造成的:在兒童骨骼生長迅速的同時, 四肢骨骼周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢, 這樣的“不同步”發育很容易造成下肢腿部肌肉緊張。
3、就是代謝產物堆積:這一點就是家長通常認為的運動量過多造成的。 孩子在過度活動後或是發育過程中, 組織代謝產物過多, 引起酸性代謝產物堆積, 也會造成明顯的肌肉酸痛。
痛與不痛, 與身高無關
許多家長一看到“生長”就聯繫到補鈣。 “生長痛”與身高有關係嗎?是否需要補鈣呢?關係到孩子身高的大事, 父母特別關心。
問:沒生長痛的孩子長不高嗎?
答:生長痛是種自然的生長現象, 因為孩子骨骼生長迅速, 而其周圍的神經、肌腱、肌肉的生長相對慢一些, 因而會產生牽拉疼痛。 這跟長多高沒有太大關係。 有些沒有過生長痛的人同樣長得很高, 同樣, 有生長痛的人, 不一定就長得很高。
問:孩子出現生長痛是不是缺鈣?
答:兒童在生長時期很可能會缺鈣, 你可以給孩子適當補鈣。 但就生長痛來說, 補鈣與生長痛無關, 鈣充足的孩子也可能出現生長痛, 補鈣對生長痛的緩解也沒多大幫助。
問:生長痛可以吃止痛片緩解疼痛嗎?
答:生長痛是正常現象, 實際不需要採取措施。 你也可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6, 能起到營養神經, 緩解神經牽拉疼痛的作用, 但作用不大。 給孩子吃止痛片就沒必要了, 是藥三分毒, 藥不要隨便亂用, 況且, 這種疼痛遠沒到需要吃藥的地步。
問:當孩子有生長痛時, 是不要他多休息?
答:不需要限制孩子的活動, 但如果疼痛比較厲害時, 應該注意讓他多休息, 放鬆肌肉, 不要進行劇烈活動。
如何緩解孩子“生長痛”
確定孩子是“生長痛”之後, 除非是疼到不能忍受時, 醫師才會開一些止痛藥, 大部分情況, 生長痛是不需要特別治療的。 但有一些緩解疼痛的方法, 父母不妨瞭解一下:
1、轉移注意力
轉移注意力是讓孩子忽略疼痛的有效方法。
2、局部熱敷、按摩
爸爸媽媽可用熱毛巾對孩子疼痛部位進行按摩或熱敷, 這樣能緩和孩子的緊張情緒, 從而緩解疼痛帶來的不適感覺。 按摩時, 一定要注意揉捏的力度。 讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。
3、減少劇烈運動
生長痛不是病, 不需要限制孩子的活動, 但如果疼痛比較厲害時, 應該注意讓孩子多多休息, 讓肌肉放鬆, 不要進行劇烈活動。