有的人會覺得自己上火胃口不好， 有的人會去醫院檢查自己是不是哪有有什麼問題， 有的人就會想很多的辦法去解決口臭這個問題。 其實我們在是蔬菜的時候就可以幫助我們解決這個尷尬的事情了， 我們就來看看那些食物可以幫我們祛除口臭的問題， 怎樣吃菜管事。
1芹菜。
我們都知道芹菜含有粗纖維， 我們在吃芹菜的時候就會大口的嚼著芹菜， 這些粗纖維就可以幫助我們的牙齒來一次大掃除， 把我們平時刷不到的地方弄乾淨。 吃芹菜的時候還會刺激分泌唾液，
2乳酪。
我們都知道乳酪好吃， 都愛吃。 其實乳酪可以補充我們的鈣質， 我們的牙齒有時候流失的鈣質就可以吃乳酪來補充。 乳酪中含有一些物質可以保持我們口腔內的酸堿平衡， 是我們的牙齒更堅固。
3洋蔥。
很多外國人很喜歡吃洋蔥， 洋蔥中含有硫化合物可以強力的抗菌能力， 洋蔥可以殺死很多的細菌。 我們的牙齒在洋蔥的保護下就會少很多的細菌。 我們可以吃沙拉的時候放一些洋蔥， 或者吃漢堡的時候放點， 這樣就有很好的效果了。
注意事項：其實口臭還有很多的原因， 我們一定要注意早晚都要漱口， 不要吃那些辛辣的食物， 還有油炸的食物， 那樣對自己的胃口不好，
