方法步驟：
01 1夫妻倆應該做好準備之後再要孩子。 准爸爸也可以和准媽媽一起學習一些育兒知識， 以免將來寶寶出生不知如何照顧增加自己的挫敗感。
02 2新媽媽要注意觀察新爸爸的變化， 遇到問題及時與新爸爸溝通， 鼓勵新爸爸和自己一起照顧寶寶， 即使他做的不好也不要責怪他， 耐心告訴他怎樣照顧寶寶， 也可以適當誇誇他是一個好爸爸。
03 3新爸爸媽媽第一次遇到產後抑鬱， 缺乏應對的經驗。 新媽媽可以多與“過來人”溝通， 向有經驗的媽媽取經。 如果丈夫產後抑鬱十分嚴重的話， 那麼就要需要向心理醫生求助了。
產後抑鬱症的表現有，食欲下降、亢進、體重減輕或者增加等，在坐月子期間出現失眠等情況都是抑鬱症的症狀。攙扶患有抑鬱症之後就會出現胃口的變化，同時伴有性☆禁☆生☆禁☆活下降和月經紊亂的症狀。重度的產後抑鬱症患者會出... [詳細答案]
您好，這種情況一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。建議你平時注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自... [詳細答案]
期對於母親來說是一段比較特殊的時期，由於肚子隆起，夜間睡眠都會受到影響，這時丈夫要多關心她，在分娩後，家人的重點會由孕婦轉移到孩子身上，建議不要再生產後忽視她的感受，多關心她，這點很重要。 [詳細答案]
產後抑鬱症完全可以治癒,這個你不必擔心,主要還是你自己的心態要放平,還有自我意識要增強,用一顆平常心,慢慢的去改變自己 [詳細答案]
典型的產後抑鬱症的症狀類似於重型抑鬱症，主要表現焦慮和抑鬱心境，疲勞、睡眠障礙、食欲異常、記憶力下降、注意力不集中，感到內疚、羞愧、憤怒，沒有能力或無望感，存在自殺想法或自殺行為，有時出現強迫觀念... [詳細答案]
