方法步驟：
01 1與親朋好友恢復聯絡。 在坐月子的最初一個月， 產婦幾乎處於對外隔絕的狀態。 在自己身體好點之後， 可以主動與親朋友好聯絡， 邀請他們到家做客。
02 2恢復舊日嗜好。 在家除了帶孩子， 如果能把以前的興趣愛好重新拾起來， 生活也就沒那麼無聊啦。 比如每週看場電影， 在家養養花， 都能讓心情陽光不少。
03 3給自己一點徹底放鬆的時間。 媽媽有了寶寶， 每天就是圍著寶寶轉， 精神總是處於高度緊張， 很難有徹底放鬆的時候。 不如偶爾找個時間， 拜託老公或者婆婆照顧孩子， 自己跟閨蜜好好的出去逛個街、喝個茶，
得了產後抑鬱症，在護理方面，家人萬萬不能忽略對產婦的生活護理部分。如果產婦蓬頭垢面，再加上傷口感染，這些外在的消極表現和軀體不適引起的疼痛，都會加重患者的抑鬱和焦慮心理。因此家人對產婦自身的清潔衛生... [詳細答案]
有的媽媽得了產後抑鬱症後是需要服藥控制病情的，但會因媽媽的性情改變和或者對自己喪失了信心而拒絕吃藥治療。針對這樣的情況，產後抑鬱症的護理在這方面提到，除了醫務人員外，家人也要耐心向病人解釋疾病的緣由... [詳細答案]
您好，抑鬱症的發病率在所以疾病中排名第二，發病率是很高的，主要症狀是情緒低落，思維遲緩，語音和行為活動減少，興趣減少，早醒，易疲乏等，主要靠藥物結合心理治療。 [詳細答案]
1.心理治療 （1）支持性心理治療 支持性心理療法又稱支持療法。是指在執行醫護過程中，醫護人員對患者的心理狀態合理的採用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除患者的不良情緒，使... [詳細答案]
你描述的考慮是抑鬱症、自閉症，建議多和同事交往、談心，多聽聽音樂，練習氣功，瑜伽，散散步，口服小劑量安定，和腦心舒口服液，戒煙酒 [詳細答案]
