長期熬夜黑眼圈怎麼去掉

對於有長期熬夜行為的人來說， 黑眼圈在其眼睛部位也是極易出現的， 那麼， 長期熬夜黑眼圈該怎麼去掉呢?下面就為大家分享三對策。

對策一：補充水份、膠原蛋白。

膠原蛋白及水分流失， 是皮膚失去彈力和支撐， 就會產生黑眼圈、細紋等問題， 多吃深海魚類， 或者服用膠囊狀的魚油或魚眼窩油， 將促進膠原蛋白增生的成分導入肌膚底層， 修補視網膜細胞、神經細胞的DHA， 改善眼過度造成的眼部疲勞， 有效滋潤眼部肌膚， 增強眼睛抵抗力， 降低眯眼機率， 去除黑眼圈。

對策二：冰敷排除堆積毒水。

造成眼周浮腫的原因有兩個，

對策三：多吃含鐵食物。

如果除了眼周， 你的雙唇也容易泛黑， 手腳容易冰冷， 那麼你有可能是貧血性黑眼圈， 眼圈大多會呈現茶色， 只要平時多攝取紅色肉類、深色蔬菜等含鐵的食物或營養補充品增加造血， 都能改善黑眼圈。