打鼾俗稱打呼嚕， 25%的人群在睡覺時會有打呼嚕的習慣。 打鼾， 在民間的說法為“睡得香”， 或是“有福之人”， 事實上打鼾是不是真的睡得好呢？南方醫院睡眠醫學中心李濤平主任告訴我們， 其實打鼾是一種常見的睡眠疾病--阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症的表現， 打鼾者白天嗜睡、疲憊， 長期下去還會誘發高血壓、心腦血管疾病等。
進行多導睡眠監測 確定是什麼原因引起的打鼾
李濤平主任建議， 經常打鼾者， 白天嗜睡者， 難以解釋的低血氧症或紅細胞增多症、原因不明的夜間心律失常、心絞痛、清晨高血壓，
多導睡眠監測將確定是由於什麼原因引起的打鼾， 打鼾引起的阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症的病情的嚴重程度及類型， 睡眠中的缺氧程度， 同時還將評估睡眠結構是否正常， 是否還有其他睡眠疾病。
很多打鼾者及家人除了對打鼾存在認識的誤區外， 對於多導睡眠監測也非常陌生。 在南方醫院的睡眠醫學中心， 我們見到了多導睡眠監測室， 除了床頭櫃上擺放的監測儀器外， 其實這個房間與酒店的單人房沒有太大區別， 配有單獨的衛生間及電視設備， 安靜、清潔。
李濤平主任笑著告訴我們， 這個房間的服務比酒店要“隆重”得多， 酒店平均每個房間不足一名服務員吧？而睡眠監測室的每個房間都配備了三名專業人員：一名醫生、一名資料監測師、一名護士。
多方面原因引起打鼾 七類人群易打鼾
李濤平主任介紹， 引起打鼾的原因很多， 比如， 肥胖、扁桃體肥大、頜面結構、身體疾病等都會引起打鼾。
鼾聲產生主要由於打鼾者的氣道通常比正常人狹窄， 白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放， 不發生堵塞。 但夜間睡眠時神經興奮性下降， 肌肉鬆弛， 咽部組織堵塞，
七類人群易打鼾：
肥胖人群、脖子粗短人群；
下頜偏小、內縮人群；
扁桃體肥大、腺樣體肥大、軟齶肥厚人群；
長期抽煙、喝酒人群；
長期肥用鎮靜、安眠藥類人群；
甲狀腺功能低下人群；
有遺傳病史人群。
4種方式治療打鼾 選對方法才有效
研究表明：
打鼾與呼吸暫停是腦血管病一個獨立的發病誘因， 53%的心腦血管病人意外發生在夜間睡眠時；
打鼾在夜間死亡率急劇增加， 未經治療的打呼嚕， 病史在5年左右的死亡率為11%-13%；
每小時呼吸暫停大於15次， 8年打呼嚕病史者， 死亡率37%；
因丈夫打鼾72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小時， 或有30.6%從鼾聲中驚醒；
9.7%的婦女因丈夫的鼾聲而導致神經衰弱；
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