日常生活如何預防前列腺增生

經驗豐富的前列腺專家根據前列腺增生的誘因， 總結了一套防治前列腺增生的簡易生活保健操， 在此它介紹給廣大男性朋友， 希望能使更多的人獲得健康：

防止感冒受涼：天氣突然變冷時， 前列腺增生患者症狀往往會加重。 患者應適時保暖， 預防感冒及上呼吸道感染。

避免久坐少動：久坐可致會陰部充血， 使排尿困難， 應提倡力所能及的文體活動， 有利於症狀減輕。

不要忍尿憋尿：忍尿憋尿會使膀胱過度充盈， 膀胱逼尿肌張力減弱， 甚至發生急性尿瀦留。 應做到有尿意即排出， 夜間少飲水， 以免熟睡後，

少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者應少食辛辣刺激性食物， 保持大便通暢， 可使症狀減輕。

嚴格禁酒：飲酒可使膀胱頸及前列腺充血而發生急性尿瀦留， 故應嚴格禁酒。

適量補充飲水：有些患者因尿頻而不敢飲水， 其實飲水過少可致脫水， 尿液濃縮易形成結石。 白天飲水不應限制;晚間可適量減少飲水量。

慎用某些藥物：平時應少用或不用阿托品、顛茄等抗膽鹼類藥物， 還有麻黃素， 異丙基腎上腺素擬交感神經藥， 因這些藥可加重排尿困難， 劑量大時， 還會致急性尿瀦留。