游泳是一種全身性運動， 不但可以減肥， 還可提高你的心肺功能， 其實， 游泳還能有效預防前列腺癌。 前列腺對與男同胞來說， 是其身體中比較敏感的器官， 尤其是在氣溫變化明顯的夏季， 前列腺很容易“受傷”， 所以在男性在日常生活中一定要對自己的身體機能特別的上心， 有相關專家說， 適度的體育鍛煉可保持內分泌穩定， 調節免疫功能， 從而降低前列腺癌發病的危險性。 尤其是在炎熱的夏季， 男性可以通過游泳來鍛煉前列腺， 這樣能夠預防前列腺癌。
游泳可以預防前列腺癌
雖然男性游泳能夠預防男性的前列腺癌， 但是不是說男性可以無休止的超強度游泳， 每天游泳三十分鐘， 患有晚期前列腺癌的機率會大大的降低， 而從事騎自行車和體操等運動強度相對較大的男性， 患前列腺癌的概率要比前者高出30%。 這是因為， 劇烈運動會造成前列腺的充血、水腫，
建議大家每天進行30分鐘游泳。 因為， 游泳本身能夠提高人體的抗病能力， 促進前列腺局部血液和淋巴的迴圈， 使前列腺液分泌更旺盛， 進而有助於前列腺炎症的消退。 游泳還可以幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物， 從而提高藥物療效， 對神經功能紊亂和神經衰弱等症狀也有一定的改善。
溫馨提示：
游泳前要做好熱身， 不然容易抽筋， 游泳後最好別立刻進食， 游泳過度有害健康， 容易造成肌肉疲勞拉傷之類， 有特殊疾病患者，