試問腎衰竭能跑步嗎

進入夏季， 為了減肥而努力的人比比皆是， 不少人選擇通過跑步的方式來運動， 但如果在不知道自己的身體健康狀況的情況下就盲目進行跑步鍛煉， 可能會給身體帶來傷害。 跑步究竟會給身體帶來怎樣的傷害?

腎臟是過濾血液， 將身體中多餘的鹽分和廢舊物排出的重要臟器， 除此之外， 腎臟還擔負著製造產生紅血球的激素、讓全身的氧通行無阻、調整血壓等生命活動不可欠缺的重要功能。

在經過跑馬拉松等激烈的運動後， 肌肉獲得充分的活動， 尿素等老舊廢物極易囤積， 而腎臟的功能是排出這些老舊廢物，

運動後出現強烈腰背痛、嘔吐、想吐等症狀時更應當引起警惕。 由於馬拉松運動員要經常忍受這樣的腎臟負擔， 因此對於馬拉松選手來說， 擁有一個強力的腎臟是非常重要的。

當然， 腎功能的低下與年齡無關， 即使是17歲的運動員跑步方式不對的話依然會引起急性腎功能不全。 歸根結底， 正確的補水方式和不要勉強自己跑步才是保持身體健康的關鍵。 此外跑步減肥的最佳方法是什麼， 詳情可閱讀：跑步減肥的最佳方法。