治療寒氣的偏方 秋意濃預防寒氣的方法

怎麼去除身體裡的寒氣

1、按摩肚臍

這是一種古老的養生方法， 單手三指正時針方向按摩肚臍周圍， 直到腿腳有熱氣感覺為好。

2、耳部按摩

按摩耳朵不僅可以疏通經絡， 而且可以補腎固腎。 另外， 多梳頭、多搓拍雙臂， 亦可以起到疏通經絡、活血的效果。

3、從腳做起

俗話說：寒從腳起， 進入寒冷的秋冬季節， 我們格外要照顧好我們的腳， 進行腳部的保暖禦寒。 所以每天堅持用熱水泡腳15-20分鐘， 並對腳底進行適當的按摩， 特別是湧泉穴， 可以加快血液迴圈， 改善寒症， 使腳部變得溫暖起來。

4、揉搓雙腿

尤其是腳踝和小腿處，

因為血氣不通暢， 到了寒冷的季節會由於冰涼而感覺不適。 而且腿腳受涼， 將直接傷害我們的腎臟。 所以， 我們要每天堅持揉搓雙腿， 促進血液迴圈， 驅除寒氣。

5、熱療祛寒

熱療祛寒是自古人們就使用的古樸、自然、有效的祛寒方法之一。 有的用熱水袋， 或加熱後的沙、石、鹽、石蠟熱敷;有的用艾條熏疼痛的部位， 或在疼痛的部位或穴位貼上薑片或蒜片等再用艾熏;有的用祛寒的中藥液煮水泡、熏等;有的用刮痧、火罐等祛寒。

6、喝薑茶

人不可百日無薑， 由其是對於那些體內有寒氣的人來說吃薑更能祛除寒氣， 由其是在淋雨之後， 喝點薑糖水更是避免寒氣的最好方法。

7、懸灸

懸灸是中醫治療疾病的一個好方法， 同時也是一個去除寒氣的方法，

由其是對手腳冰冷的人更是有很好的調理作用。

去除身體裡的寒氣， 身體才能更健康， 而寒氣也不是一天兩天而來的， 所以要去除身體裡的寒氣， 還是要從日常的小事做起。 避免寒氣入侵注意事項， 一起來看看。

寒氣對人體的危害

生活中我們見到的許多疾病， 都是由寒氣引起的。 換句話說， 寒氣是許多病的根子。 分析這些疾病的在狀， 就能找到寒氣的影子;祛除寒氣， 就能達到治病治本的目的。

尤其是寒氣， 絕不僅僅只是引起感冒、腹瀉這樣的尋常小病的誘因， 而是一種致病廣泛、殺傷力很強的致病邪氣。 有的朋友可能知道， 腎為先天之本， 屬水， 性寒。 如果寒氣侵人腎、兩寒相遇， 就如同雪上加霜，

腎陽最易受損， 一旦腎陽受損， 就動搖了先天之本， 會出現怕冷、肢涼、小便清長、大便稀浩、苔白質淡、脈沉無力等情況。 輕者使人重感傷寒;重者引起陽氣暴脫， 致人非命.急者則使得血脈閉塞， 誘發冠心病和中風;緩老則使寒氣慢慢沉積體內， 形成許多慢性疑難病症。 可以毫不誇張地說， 寒氣是健康的頭號殺手。

避免寒氣入侵注意事項

1、避免淋雨

淋雨之後在人的頭頂和身上有受寒的問題， 如果經常淋雨的話， 那麼體內的寒氣就會增加。

2、避免受寒

受寒會直接感冒， 引起體內寒氣過多， 而中醫更是認為關節， 頭部受寒則會引起痛風， 偏頭痛等問題， 因此日常就要避免機體受寒， 避免淋雨， 由其是眼下正值夏季， 用冷水沖涼之後，

要記得及時擦乾淨， 同時注意保暖。

3、避免在潮濕的環境中呆太久

由其是注意不要在濕氣太重的地方生活， 生活環境的濕氣太重也會引起體內寒氣的堆積， 加重身體裡的寒氣， 因此專家提醒在空氣易反潮的環境中生活， 如地下室， 通風效果不是很好的環境中就要經常把棉被， 衣物等經常拿到太陽底下曬。

4、注意科學的飲食

儘量少吃一些涼性的食物， 由其是對於一些本身就是寒性體質的人， 更要儘量少吃寒涼性質的食物， 像苦瓜， 西瓜， 螃蟹， 蘿蔔， 這些都是屬於涼性的食物。 由其是秋冬季的時候， 人體內的寒氣本身就會累積了， 此時更要減少這些寒涼性的食物。

結語：通過以上文章的介紹大家是不是對秋季寒氣大該如何應對的相關知識有了詳細的瞭解了呢，

現在正值深秋早晚溫差比較大， 建議大家出門多填點衣物， 避免寒氣入體而帶來一系列的疾病的發生， 以上介紹的相關知識希望能對大家有所幫助。