長期以來人們認為引起糖尿病的是血糖問題， 對主要影響腦部的睡眠沒有直接聯繫。 但是有關人員在研究中發現， 如果睡眠時間不足， 也會影響荷爾蒙功能及新陳代謝。 從而引起糖尿病及其他疾病。
人的胰島素敏感性並不是一成不變的， 而是取決於前一晚的睡眠時間。 睡眠時間不足6小時的人群糖耐量異常的發生率比睡眠時間相對長者高出4—5倍， 從而引起糖尿病。 而正常的睡眠時間需要7—8小時。
傳統的觀念認為， 睡得多容易導致肥胖和胰島素抵抗。 但上述研究說明， 睡眠時間過短的人有胰島素抵抗並且更容易引起糖尿病。
睡眠時間嚴重不足， 可以引起體內應激激素的增加和重要器官的血管痙攣、缺血。 失眠的人一旦入睡， 往往睡得很深， 常合併呼吸暫停， 這在中老年患者， 尤其是超重和肥胖者中更為常見。 這種情況下往往有暫時性的缺氧， 繼而引發和加重胰島素抵抗，
早有研究證實， 對於合併夜間睡眠呼吸暫停綜合征的患者， 給予醫療措施糾正呼吸暫停現象和糾正缺氧， 可以明顯降低胰島素抵抗， 引起糖尿病。 正如控制血糖強調安全達標一樣， 睡眠時間和品質也需要達標， 睡眠時間過長和過短都不利於健康。
研究和事實都證明了睡眠對是否會引起糖尿病有不可分割的關係， 人要保持青春， 防止生活沒規律引起糖尿病，
