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專家介紹關於糖尿病的具體預防措施

生活中的很多因素和不良習慣都可導致糖尿病的發生, 因此對於糖尿病的預防很重要, 可以避免疾病的發生。 下面就來為大家介紹下相關的預防措施。

防止和糾正肥胖。

避免高脂肪飲食。 這是糖尿病的預防措施之一。

飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。 食物成分合理, 碳水化合物以非精製、富含可溶性維生素為好, 占食物總熱量的50%~65%, 脂肪占食物總熱量的15%~20%, 蛋白質占食物總熱量的10%~15%。 多吃蔬菜。

增加體力活動, 參加體育鍛煉。

避免或少用對糖代謝不利的藥物。 這是對糖尿病的預防要注意的。

以上就是對糖尿病的預防介紹,

預防糖尿病一定要從日常生活做起。 如果想瞭解更多糖尿病方面的知識, 請諮詢線上專家。

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