誰都想擁有一個健康水嫩的肌膚， 像水一樣的肌膚， 那麼擁有這樣的肌膚該如何做好保養呢?今天一起學習一下讓你養出完美素顏肌!
想要擺脫油光、粗糙、暗沉第一步就是：洗!水溫最好選擇稍高於人體溫度的40℃， 因為這個溫度既能打開毛孔， 徹底清潔肌膚， 又不會傷害肌膚;其次一定要按照自己的膚質來選擇適合的潔面產品!
在洗臉時， 取出大約50元硬幣的潔面乳， 如果量太少的話， 過度摩擦反而造成肌膚的負擔， 卸妝清潔不夠乾淨。 值得注意的是一定要將洗臉產品先起泡， 用大量的泡沫來清潔才能帶走毛孔內的污垢，
很多美眉在出門之前都喜歡化妝， 這樣可以讓自己變得更加的漂亮， 但是很多人都忘記了卸妝， 在潔面前一定要徹底卸妝， 避免污垢進入毛孔!先保持臉部、手部完全乾燥。 將足量的卸妝油倒在手中， 在臉上進行按摩溶解彩妝與污垢， 再用溫水浸濕手部， 輕拍臉部， 充分乳化卸妝油， 促使油污浮出肌膚表面， 然後再用大量清水沖洗淨。 痘痘肌的人也有適合的卸妝油哦!
洗完臉後， 塗上保濕霜， 利用中指的指腹沾取保濕霜， 從臉頰開始由內往外均勻地塗抹開來。 保濕霜的補水保濕效果和鎖水能力都非常好!值得注意的是油性肌膚要選擇清爽型的保濕霜!當然你也可以選擇用保濕乳液來代替!
塗抹完額頭、鼻子、下巴等部位後， 用雙手的3指輕輕按壓， 再加上指腹的溫度， 能加快迴圈的速度， 可以説明肌膚更好的吸收保濕產品。
在塗抹保濕產品時， 很多人都會忽略了對頸部的護理!頸部也是經常接觸日曬的部位， 同樣也非常容易乾燥， 所以在塗抹保濕產品時也要給予頸部同樣的呵護哦!
Tips：夏日要保持完美肌膚， 最重要的一點就是使用防曬霜!不少人為了徹底防曬， 混合使用各種品牌的防曬霜， 這是不對的!這樣做不但幾種防曬霜會相互排斥， 達不到理想的防曬效果， 還有可能會引起過敏現象。
白裡透紅， 水嫩嫩， 有光澤……多是形容女性的好皮膚的， 對於女人來說擁有好皮膚就擁有更多的自信， 生活中女人護膚的方法有很多， 而飲食是其中一種最人性化也最舒服的護膚方法， 下面為大家介紹幾種最有利於保養皮膚的食物。
1、番茄
番茄是公認的最具養生價值的一種蔬果兩用的食物了， 吃番茄不僅能擴張血管， 增加血管的舒緩度， 促進人體的新陳代謝， 同時能減少皺紋的產生， 保持皮膚的細嫩光滑。
2、黃瓜
黃瓜， 黃瓜是女人天然的護膚保養品， 不僅可以吃黃瓜助美容， 同時利用黃瓜做一些美白的面膜保養皮膚的效果也是相當的不錯的。
3、肉皮
肉皮中含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白， 而這兩種蛋白對保持皮膚的光滑性，
4、三文魚
三文魚其實是一種野生的冷水魚類， 三文魚含有一種叫脂脂酸的元素， 對促使皮膚的收縮和緣繃緊有很大的幫助， 因此日常常吃三文魚能讓皮膚看起來更緊致。
5、蘋果
每天一個蘋果醫生遠離我， 其實吃蘋果不僅對健康有很大的幫助， 同時蘋果中含有豐富的水份， 對保持皮膚的水份有好處， 多吃蘋果能讓皮膚看起來白裡透紅更有光澤。
6、堅果類食物
像核桃， 花生， 芝麻這些都是果仁， 這些食物都含有一種抗氧化劑， 多吃對防止衰老， 預防皮膚過早的出現老年斑， 能夠有效的減少皮膚色素的沉積，
7、棗
棗也是一天天然的抗氧化劑， 多吃紅棗能保持皮膚手彈性， 同時還能減少黑色素的形成， 有利於皮膚的美白。
結語：皮膚暗沉
