女生皮膚暗黃怎麼辦？這樣調理效果驚人

皮膚暗黃， 臉上暗淡無光， 想美都美不起來。 針對臉色暗黃怎麼調理呢？中華養生網教你從日常生活習慣入手， 改善皮膚暗沉……

一、排除內在原因皮膚黃有其根源

有些是不良的生活習慣造成的， 有些可能是器質性問題。 據臨床研究， 80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。 如：肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通， 影響面部的血液迴圈， 皮膚自然暗淡無光;脾主消化、吸收， 若脾虛， 吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。 皮膚發黃、長斑便隨之而來;古醫學講“腎主黑色”意思是指腎虛便會引起膚色發黑、黃。 因而， 你應經診斷後根據自身病因對症下藥， 調理內分泌， 這才是改善皮膚的關鍵。

二、改善飲食結構

由於受到了速食時代的衝擊， 很多MM偏好辛辣或者重口味， 導致飲食結構不合理， 營養不均衡， 肌膚也難免暗淡無光了。 改善飲食結構，

重視補氣補血， 可多食用板栗、紅棗、蓮子等， 這類水果與乾果是具備補氣功效的。 又如：荔枝、桂圓松子、花生、櫻桃、葡萄等， 含有一定量的葉酸、黃銅、煙酸， 具有補血的功效。 但是要注意每天的攝入量不可超過100克喔!

三、常喝綠茶

綠茶茶葉中含有豐富的維生素A，

而且綠茶自身具有相當的抗氧性， 使肌膚能夠抗氧去黃， 有效改變臉色暗黃的膚質。 非常建議常坐辦公室的白領們常喝綠茶喔。

四、重視皮膚清潔

如果潔面不徹底會使皮脂和灰塵等混雜在一起形成污垢， 氧化變質， 打亂了肌膚的新陳代謝的節奏， 從而使皮膚暗啞無光。 特別是長期對著電腦工作的MM， 靜電會吸附空氣中的塵埃， 導致皮膚毛孔堵塞， 皮膚更容易出現暗黃。 所以需要重視皮膚的清潔， 除了每天認真卸妝、洗臉外， 最好每週進行一次深度清潔和去角質， 幫助皮膚去除深層夾帶的污垢， 疏通毛孔， 讓肌膚的吸收能力翻倍。 深層清潔潔面：肌膚森林白桑葚煥膚調理潔面乳以12H強效控油而聞名全球的白桑葚煥膚調理潔面乳，

不僅是亞洲最暢銷的潔面單品， 更是多家權威國際護膚機構的寵兒， 其獲得了獎項多不勝數， 無論是以清潔見長， 還是以控油為王道， 她都是目前市面上所有潔面產品中的桂冠保持者， 在潔面的同時， 還能夠幫助肌膚緊致、嫩滑， 由內而外喚醒活力， 徹底改善痘痘黑頭的產品獨此一家， 想來這便是她征服數以萬計消費者的成功秘訣

五、隨時保濕

長期的電腦輻射會使皮膚氧化， 使你的肌膚失去光澤。 而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊繃， 肌膚缺水迴圈不暢顯得越發暗黃。 常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室， 工作一段時間後進行肌膚補水， 保濕的產品能及時緩解肌膚的饑渴，

逐漸改善肌膚暗黃、乾燥的問題

六、睡前使用面膜

肌膚夜晚的吸收能力是白天的好幾倍， 注重睡前皮膚的保養， 更有利於美白去黃。 每天睡前使用美白去黃的面膜， 最好使用含有VC等美白成分的面膜， 充分的補充肌膚的水分， 讓肌膚能夠容光煥發。

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