方法步驟：
01 1不要胡思亂想， 有時間最好出去旅遊散散心， 不要總在一件事上思來想去的， 這個病最怕的就是小心眼。
02 2也可以進行食療， 有一些實物對緩解病情也是有好處的， 例如河車、黑木耳、百合、枸杞子等， 多吃這些食物。
03 3也可以吃些藥物， 例如安定， 安太樂， 但本人不太喜歡用藥， 不到一定程度還是通過外界的來改善。
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