您的位置:首頁>四季養生>正文

冬天手部皸裂怎麼辦?

秋冬季節寒冷乾燥, 大風一吹, 人們的手部和臉部就開始變得粗糙乾燥。 如果不重視的話, 我們的手會越來越粗糙, 甚至乾裂, 嚴重者還會流血, 醫學上稱之“皸裂症”。 不少人選擇用醫用膠布纏裹裂口, 以期達到治療的效果。 殊不知, 這種方法治標不治本。 冬季手乾裂怎麼辦?下麵教你幾招。

手乾裂俗稱手裂子, 是由於(手)皮膚表面的油膜損壞, 皮膚乾燥, 失去彈性所產生的皮膚組織斷裂。 屬皸裂的一種。

原因:身體缺少水分, 天氣乾燥等。 特別是冬天, 要特別注意手的養護, 注意保暖, 平常洗完手要記得塗擦杏仁膚脂。

手乾裂用米醋

手乾裂的話, 泡手是一個很不錯的選擇, 在準備泡手的熱水中倒入米醋, 然後泡手半小時, 不僅可以促進血液迴圈, 還可以軟化皮膚角質, 讓乾裂的死皮變得柔軟, 泡好後擦乾水漬, 塗上軟膏, 用保鮮膜包裹, 一般第二天手乾裂的部位就會好轉。

手乾裂可以用蘆薈膠

蘆薈膠有潤膚、保濕、消炎、鎮靜的作用, 有手乾裂的症狀的人, 可以在每天睡前用蘆薈膠敷一敷手, 敷手的時候可以在手的外麵包一層保鮮膜, 然後放一塊熱毛巾敷在上面, 讓皮膚更好的吸收蘆薈精華, 十五分鐘以後拿下毛巾和保鮮膜用溫水洗手, 塗上護手霜就可以去睡覺了, 這個方法對雙手的滋潤度非常高, 如果是因為手部缺水而導致的乾裂, 那麼這個方法非常有效。

手乾裂可以用軟膏

軟膏對付皮膚問題非常有一套, 如果缺水太嚴重的話, 突然大量的補水可能會造成皮膚刺痛, 用軟膏的話會相對溫和一點。 而且軟膏可以軟化開裂痂皮, 並潤滑皮膚, 滋潤度雖然沒有蘆薈膠好,

不過手乾裂很嚴重的人建議先用軟膏改善一下, 好一些了再用蘆薈膠。

編輯推薦:

保養手部的幾種方法

如何保養手部皮膚 手部皮膚護理DIY

合穀穴的止痛功效 如何在手部準確找穴位

手乾裂可以用小蘇打

將小蘇打溶到溫水裡, 然後用小蘇打水泡手, 這樣每天堅持一次, 大約兩周後就可以看到效果, 手上的乾裂症狀就會改善消失, 恢復嫩滑的雙手。

手乾裂用茶葉水

很多人喜歡喝茶, 喝剩的茶水就會直接倒掉, 殊不知這些茶水對手乾裂有很不錯的效用。 我們白天喝茶的時候, 將喝剩的茶水留下, 晚上睡前用這些茶水再兌些熱水用來泡手, 如果不愛喝茶, 那麼現泡也行, 不夠茶葉最好泡久一些, 如此每天堅持,

一周後就可以看到手乾裂的現象漸漸消失, 皮膚變得光滑了, 這個方法用在腳上也同樣合適。

手乾裂用土豆

土豆是很多人生活中都愛吃的食物, 那麼你們知道土豆對手乾裂也有效嗎。 將土豆削皮、蒸熟, 然後搗爛成土豆泥, 加一些凡士林一起混合調勻,

然後塗在手上, 每天至少塗一次, 有空的話可以多塗幾次, 幾天以後就可以見效。

手乾裂好轉之後, 記得花錢買支好點的護手霜, 及時用起來哦, 預防才是治療之本。

防治

1、天冷要防寒

寒冷乾燥是導致手足皸裂的主要原因, 防寒保暖對防治手足皸裂十分重要。 在嚴寒的冬季, 要特別注意手部的保暖, 做到手套隨身, 常戴手套。

2、減少接觸冷水

為了避免手腳出現乾裂的情況, 日常生活中應該儘量減少接觸冷水。 冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少, 從而導致皮膚乾燥度提高, 乾裂程度增加。 所以平常要多注意一些, 洗手的時候儘量用溫水, 不要被冷水刺激到。

3、給雙手戴副手套

做清潔工作時,養成戴手套的習慣。不論會不會碰到水,戴上手套,可以有效避免接觸洗滌劑。手套應戴得寬鬆些,感覺會比較舒服,也不容易引起刺激。

4、塗抹藥膏

手指皸裂其實是由脫皮和氣候乾燥共同造成的,在秋冬季節來臨時,可塗抹凡士林、甘油等來防止皮膚乾裂。對於手部已經乾裂的患者,可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏,如果脫皮嚴重並伴有乾燥疼痛者,可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏,起到軟化痂皮潤滑保護的作用,也可以用潤肌止癢的中藥膏。

5、豬胰治手足皸裂

豬胰不光可以食用,也可以治療手足皸裂。《補輯肘後方》中有一則驗方:豬胰1具清洗乾淨,放入適量黃酒中,用手揉搓豬胰,將其揉爛,取汁備用,可以潤膚愈裂,用時將汁塗擦皸裂處。豬胰,《嘉佑論本草》雲其能“去皸”,治“手足皸裂”及“唇燥緊裂”,有潤膚愈裂之能。黃酒也具潤膚之功,並能通行血脈。

6、睡前手部護理

晚上睡覺前,將雙手放在熱水中浸泡15-20分鐘,加速手部血液迴圈,還能去除手上堆積了一周的角質。擦上富含親水性甘油的護手霜,給每個指節做細緻的按摩,有時間還可以為手覆上一層手膜,讓手得到最充分的營養與休息。

7、香蕉的妙用

取香蕉1根(越熟越好),擠出一點香蕉肉泥,均勻地塗搽手足皸裂處,每晚洗淨擦乾手足患處後使用,3至5天即可治癒。

8、忌用鹼性強的洗滌劑

冬季洗手、洗足時,要避免用太多鹼性強的肥皂及其他洗滌劑,應選用無刺激性的中性洗手液,最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分,要養成洗完手後馬上抹護膚品的好習慣。

9、多攝入維生素A

維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用,因此多攝入維生素A,能夠有效保護手足,防止皮膚乾裂。生活中有許多食物含有維生素A,胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜,以及動物肝臟等,都是富含維生素A、而且營養十分豐富的食物。

10、洗手忌水溫過高

洗手時水溫不應過熱,最佳水溫應該在20℃-25℃之間。患了手足皸裂,千萬不要用熱水去燙,這樣不但不利於裂口的癒合,反而會使病情加重。同時,手洗乾淨後不能自然風乾,最好用乾淨、柔軟的毛巾擦手。

11、多吃葵花籽

葵花籽富含的維生素E是出色的抗氧化劑,有助於維持神經、肌肉組織的正常,使毛細血管壁更穩固,這樣原本淤滯的血液迴圈可以恢復順暢,有助於防止手足皸裂和色斑的生成。

讓雙手年輕5歲的手部按摩

Step1:以拇指、食指按壓另一隻手的手指(手掌向上),從指尖按壓到指根,由指跟經過手掌到指腕,換手重複做,幫助雙手血液迴圈暢通,為塗抹護手霜做好準備;

Step2:塗抹手霜後,一手手掌向上,另一手握住,以拇指用力按圖示虛線從食指經掌心繞圈由無名指出,推拿按摩;

Step3:一手手背向上,螺旋式按摩每個手指,以使手指關節皺褶更加細膩平滑,降低膚色暗沉度。

食物讓指甲美麗如貝

身體一旦缺鈣或是缺銅,指甲立刻會失去光澤、脆弱、容易折斷。像奶類、豆類製品、海產品和綠色蔬果含有豐富的鈣,而動物肝臟、貝類、堅果類、豆製品和深色的蔬果則含有豐富的銅,充足攝取可令指甲如貝殼般充滿健康光澤。

手膜護理急救乾燥手

明天恰好有一個重要的場合,今晚,不妨給自己做個手膜。晚上睡覺前,幫雙手塗抹一層護手霜或加熱的橄欖油後,用保鮮膜包好雙手,再使用熱毛巾包裹一層,持續熱敷5分鐘,再將毛巾及保鮮膜卸下,最後輕輕按摩雙手並將護手霜擦勻即可。或者在雙手擦上護手霜,戴著棉質手套上床睡覺,都會讓你得到意想不到的好效果。

編輯推薦:

保養手部的幾種方法

如何保養手部皮膚 手部皮膚護理DIY

合穀穴的止痛功效 如何在手部準確找穴位

3、給雙手戴副手套

做清潔工作時,養成戴手套的習慣。不論會不會碰到水,戴上手套,可以有效避免接觸洗滌劑。手套應戴得寬鬆些,感覺會比較舒服,也不容易引起刺激。

4、塗抹藥膏

手指皸裂其實是由脫皮和氣候乾燥共同造成的,在秋冬季節來臨時,可塗抹凡士林、甘油等來防止皮膚乾裂。對於手部已經乾裂的患者,可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏,如果脫皮嚴重並伴有乾燥疼痛者,可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏,起到軟化痂皮潤滑保護的作用,也可以用潤肌止癢的中藥膏。

5、豬胰治手足皸裂

豬胰不光可以食用,也可以治療手足皸裂。《補輯肘後方》中有一則驗方:豬胰1具清洗乾淨,放入適量黃酒中,用手揉搓豬胰,將其揉爛,取汁備用,可以潤膚愈裂,用時將汁塗擦皸裂處。豬胰,《嘉佑論本草》雲其能“去皸”,治“手足皸裂”及“唇燥緊裂”,有潤膚愈裂之能。黃酒也具潤膚之功,並能通行血脈。

6、睡前手部護理

晚上睡覺前,將雙手放在熱水中浸泡15-20分鐘,加速手部血液迴圈,還能去除手上堆積了一周的角質。擦上富含親水性甘油的護手霜,給每個指節做細緻的按摩,有時間還可以為手覆上一層手膜,讓手得到最充分的營養與休息。

7、香蕉的妙用

取香蕉1根(越熟越好),擠出一點香蕉肉泥,均勻地塗搽手足皸裂處,每晚洗淨擦乾手足患處後使用,3至5天即可治癒。

8、忌用鹼性強的洗滌劑

冬季洗手、洗足時,要避免用太多鹼性強的肥皂及其他洗滌劑,應選用無刺激性的中性洗手液,最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分,要養成洗完手後馬上抹護膚品的好習慣。

9、多攝入維生素A

維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用,因此多攝入維生素A,能夠有效保護手足,防止皮膚乾裂。生活中有許多食物含有維生素A,胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜,以及動物肝臟等,都是富含維生素A、而且營養十分豐富的食物。

10、洗手忌水溫過高

洗手時水溫不應過熱,最佳水溫應該在20℃-25℃之間。患了手足皸裂,千萬不要用熱水去燙,這樣不但不利於裂口的癒合,反而會使病情加重。同時,手洗乾淨後不能自然風乾,最好用乾淨、柔軟的毛巾擦手。

11、多吃葵花籽

葵花籽富含的維生素E是出色的抗氧化劑,有助於維持神經、肌肉組織的正常,使毛細血管壁更穩固,這樣原本淤滯的血液迴圈可以恢復順暢,有助於防止手足皸裂和色斑的生成。

讓雙手年輕5歲的手部按摩

Step1:以拇指、食指按壓另一隻手的手指(手掌向上),從指尖按壓到指根,由指跟經過手掌到指腕,換手重複做,幫助雙手血液迴圈暢通,為塗抹護手霜做好準備;

Step2:塗抹手霜後,一手手掌向上,另一手握住,以拇指用力按圖示虛線從食指經掌心繞圈由無名指出,推拿按摩;

Step3:一手手背向上,螺旋式按摩每個手指,以使手指關節皺褶更加細膩平滑,降低膚色暗沉度。

食物讓指甲美麗如貝

身體一旦缺鈣或是缺銅,指甲立刻會失去光澤、脆弱、容易折斷。像奶類、豆類製品、海產品和綠色蔬果含有豐富的鈣,而動物肝臟、貝類、堅果類、豆製品和深色的蔬果則含有豐富的銅,充足攝取可令指甲如貝殼般充滿健康光澤。

手膜護理急救乾燥手

明天恰好有一個重要的場合,今晚,不妨給自己做個手膜。晚上睡覺前,幫雙手塗抹一層護手霜或加熱的橄欖油後,用保鮮膜包好雙手,再使用熱毛巾包裹一層,持續熱敷5分鐘,再將毛巾及保鮮膜卸下,最後輕輕按摩雙手並將護手霜擦勻即可。或者在雙手擦上護手霜,戴著棉質手套上床睡覺,都會讓你得到意想不到的好效果。

編輯推薦:

保養手部的幾種方法

如何保養手部皮膚 手部皮膚護理DIY

合穀穴的止痛功效 如何在手部準確找穴位

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示